Всех занимающихся в Новым годом! Желаю исполнения всех Ваших желаний.
Жека, я абсолютно серьезно насчет фото)). Вам никто заочно ничего не посоветует. Посоветую добавить позы стоя, с них надо начинать. Позы воина , триконасана, прасарита падотанасана, супта падангуштхасана, короче, откройте любой учебник по йоге - там эти позы есть. Понимаете, если делать упор только на центр как в Вашей практике, на соленчное сплетение, то можно типа и отлететь очень далеко. Я поэтому очень люблю асаны на фитболе далеть и показывать - он неустойчив и заставляет думать о ногах все время.
Евгений Сидоренко, насколько я знаю, хотя я не спец в йоге 23, то - да, тоже 72 часа перерыв, рекомендовано 2 раза в неделю заниматься. Мождете заниматься более мягкими практиками абсолютно спокойно в перерывах - они не вредят, а вот силовые практики борьбы, а также жесткие линии не пойдут.
Пожалуйста, а Жеке еще все таки посоветую пойти к инструктору, так как нюансы асан может на первых порах раскрыть именно другой знающий человек. Например, в той же пасчитмоттанасане на самом деле движение не вперед, не наклон по сути, мы остаемся в центре, а движение от центра, от солнечного сплетения - вперед и вниз к седалищным костям, то есть не только вперед растяжение, но и назад, то же с ногами - от подколенных сухожилий к седалищным костям и вниз к пяткам. И так во многом, например, баддха конасана, если мы не будем оставать в центре даже в бедрах, то будем колени толкать вниз, бедренные косточки не провернутся, а будут выламываться в центре паха, пережмет нервы.... эх... всем осознанности, занимайтесь в Сфере, если это Спб.
Всех с наступившым!В следующей жизни обязательно перевоплощусь в Спб.-)))))), а пока,Людмила, действительно схожу в местное отделение УФЙ.просто предидущий опыт занятий в группе ничего хорошего не принес-(, после 15-16 асаны разболелся мой остеохондроз :-\ и пришлось сматывать коврик.пробовал начать со стоячих, болят ноги -я и так весь день на ногах на работе.перешел на те асаны,что делаю сейчас(с тадасаной включительно -)) чувствую себя нормально,выполняю через день, нагрузка по самочувствию. по выполнению нюансов асан руководствуюсь -С.Шивананда "новый взгляд на традиционную йога-терапию".Большое спасибо за подробное разъяснение пашчимоттанасаны и баддха конасаны- буду беречь нервы паха -)
Ага, про матчасть вовремя вспомнили. "Андрей Сидерский и команда профессионалов" не берутся за диагностику по фотографии. Ну, дети малые, что с них взять. Они даже не догадываются про бедренные косточки в центре паха... Кстати, почему в плавках? Так же самого главного не видно... Копчика, я имею в виду.
А почему со спины, Вас не интересует? Тогда не видно нервов паха, а это важно. А за диагностику по фотографии не берутся от лени - оне сами сказали, что можно и заочно, только тяжко и расходно. Не помню, кто именно это сказал, но точно тот, кто может, но не хочет.
Оне сказали, что желания от исчезают в процессе неустанной практики. А намерения что-то делать тем, у кого нет желания появиться лично, у них (у нех?) нету. Будем ждать чего-нить шедеврально-коннцептуального.
А что делать, если у нас одне масквичи такие умные, что додумались появиться лично? Нам-то, с деревни, на трахторе, штоли, колхозном ехать? И жить в ем же. И платить реально зеленой капустой... Тока и остается - сидеть у открытого окна (Браузер - фамилие такое) и ждать концептуального шедевра. Дык оне обманщики, все обещают...
Цену набивают. Я вам точно говорю. Вы думаете, почему сертификацию так трудно получить? Чтобы конкуренции не было. И заманивают. Сначала персональная программа, потом несколько занятий, дескать, чтобы выучить... А если некоторые уже месяц энергодинамику освоить не могут - тупые, значить, и нетянучие. А сами, между прочим, ничего не делают, только за маятником записывают, и хорошо, если без ошибок. Чуть что - это все маятник, я - зитц-председатель, а если что не так - сам дурак, не так понял, пожалте к нам же лечиться. За отдельные деньги. Мы тоже так можем, только нам за это никто не платит - вот и сидим каждый перед своим окном, ждем шедевра...
Ай, какие мы молодцы! Разговор, не сводящийся к бабам, свели-таки к бабкам! Прохвессионализьм - не пропьешь!!! :))) ЗЫЖ А пусть знает прослойка буржуазно-манагерская, шо о их "ребята из российской глубинки" думают... :((( ЗЗЫЖ Ой, заметуут......
А мы могем и к бабам. Или не совсем к бабам. Пжалста! Нам все равно, о чем жаловаться!
#356: ...сидим каждый перед своим окном, ждем шедевра и думаем, что будет, если мы выйдем замуж за царя. Или женимся на нем. Хотя во втором случае только неустанная практика Й23 поможет нам родить богатыря. И то вряд ли.
P.S. Да мы уже по всему миру так думаем! P.P.S. Выс заметать ближе... P.P.P.S. А все-таки что-то в этом деле нечисто. Их там на этих инструкторских курсях явно первым делом учат щеки надувать. Особая версия капалабхати для инструкторов...
надуватели щек))), это не капалабхати, не помню название, действительно есть такая пранаяма, когда надувают щеки, и воздух выпускают порционно(не вилома), очень кстати полезно от морщин на лице, от обвисания щек.
Я был на нескольких. Капола-шакти-вардхаку там точно не проходили. Может, учат на каких-то продвинутых курсах или вапще только тет-на-тет.
А вот придет щас Таинственный Модератор и заметет в одну корзину и наших, и ваших. В соответствии с основополагающим принципом интернационализма: "Я их ВСЕХ ненавижу!"
В.А. Петров, "Космический бес пердел": Внешний отбор всегда есть прогресс характера энергоинформационных отношений системы со средой, хотя прогрессивные признаки могут казаться невыгодными в сложившихся условиях. Здесь мы подходим к факторам неповиновения системы внешнему отбору, внутреннему системному отбору, механизм которого заключается в борьбе за существование, конкуренции за ресурс. Это стабилизирующий отбор, приносящий в энергоинформационное поле массовую фоновую информацию. Действительно, конкурирующие за определенный ресурс индивидуумы развивают приспособления для его добычи, при этом характер этих изменений становится необратимым. Система выходит из под контроля внешнего поля, не адекватна внешним воздействиям. Прогресс в такой системе не возможен, поэтому происходит элиминация, катастрофическое уничтожение носителей фоновой информации при резкой смене условий существования. Энергоинформационное поле переходит на новый эволюционный уровень, механизм энергоинформационного обмена стабилизируется, что приводит к стабилизации условий существования. Начинается новый этап развития. В ходе развития энергоинформационное поле Земли не раз подвергалось подобным потрясениям для перехода на более высокий уровень информационного обмена со средой." Ни хрена не понятно, но это все о том же.
Я перед Вами преклоняюсь. Не только прочитать больше одного абзаца, но и исправить ошибку в названии книги! Если так пойдет и дальше, у Вас есть шансы быть допущенным в тесный круг инструкторов с буквенными квалификациями - я полагаю, именно им доступна информация о надувающей щеки, разглаживающей морщины, омолаживающей технике. Конечно, если Таинственный, Великий и Могучий Модератор раньше Вас не занесет в Черный Список за обсуждение подобных тем с теми, кому посвящение не светит.
Книги АВ, конечно, написаны заковыристо, но. Они написаны грамотно, текст плотно и четко упакован, и понятно, что автор знает, что он хочет сказать. А тут... Говорю ж - троечник пэтэушник пересказывает институтский учебник. Да еще сразу несколько. Хотя вот до третьей главы себя за шкирку дотащил - там вроде полегче пошло. Но я не знаю, он бы хоть на курсы русского языка сходил или корректора грамотного нанял - это ж пипец, без слез читать невозможно.
В этой теме вы можете задавать вопросы относительно практики йоги
Жека, я абсолютно серьезно насчет фото)). Вам никто заочно ничего не посоветует. Посоветую добавить позы стоя, с них надо начинать. Позы воина , триконасана, прасарита падотанасана, супта падангуштхасана, короче, откройте любой учебник по йоге - там эти позы есть. Понимаете, если делать упор только на центр как в Вашей практике, на соленчное сплетение, то можно типа и отлететь очень далеко. Я поэтому очень люблю асаны на фитболе далеть и показывать - он неустойчив и заставляет думать о ногах все время.
Евгений Сидоренко, насколько я знаю, хотя я не спец в йоге 23, то - да, тоже 72 часа перерыв, рекомендовано 2 раза в неделю заниматься. Мождете заниматься более мягкими практиками абсолютно спокойно в перерывах - они не вредят, а вот силовые практики борьбы, а также жесткие линии не пойдут.
Возможно, Валера более подробно разъяснит.
.. как равновесие, сосредоточенность?
баланс на уровне?)
все в порядке, спасибо зарядке и
фитболу?))
другим языком - учи матчасть!))
"Андрей Сидерский и команда профессионалов" не берутся за диагностику по фотографии. Ну, дети малые, что с них взять. Они даже не догадываются про бедренные косточки в центре паха...
Кстати, почему в плавках? Так же самого главного не видно... Копчика, я имею в виду.
Тока и остается - сидеть у открытого окна (Браузер - фамилие такое) и ждать концептуального шедевра. Дык оне обманщики, все обещают...
ЗЫЖ А пусть знает прослойка буржуазно-манагерская, шо о их "ребята из российской глубинки" думают... :(((
ЗЗЫЖ Ой, заметуут......
#356: ...сидим каждый перед своим окном, ждем шедевра и думаем, что будет, если мы выйдем замуж за царя. Или женимся на нем. Хотя во втором случае только неустанная практика Й23 поможет нам родить богатыря. И то вряд ли.
P.S. Да мы уже по всему миру так думаем!
P.P.S. Выс заметать ближе...
P.P.P.S. А все-таки что-то в этом деле нечисто. Их там на этих инструкторских курсях явно первым делом учат щеки надувать. Особая версия капалабхати для инструкторов...
А вот придет щас Таинственный Модератор и заметет в одну корзину и наших, и ваших. В соответствии с основополагающим принципом интернационализма: "Я их ВСЕХ ненавижу!"
Внешний отбор всегда есть прогресс характера энергоинформационных отношений системы со средой, хотя прогрессивные признаки могут казаться невыгодными в сложившихся условиях. Здесь мы подходим к факторам неповиновения системы внешнему отбору, внутреннему системному отбору, механизм которого заключается в борьбе за существование, конкуренции за ресурс. Это стабилизирующий отбор, приносящий в энергоинформационное поле массовую фоновую информацию. Действительно, конкурирующие за определенный ресурс индивидуумы развивают приспособления для его добычи, при этом характер этих изменений становится необратимым. Система выходит из под контроля внешнего поля, не адекватна внешним воздействиям. Прогресс в такой системе не возможен, поэтому происходит элиминация, катастрофическое уничтожение носителей фоновой информации при резкой смене условий существования. Энергоинформационное поле переходит на новый эволюционный уровень, механизм энергоинформационного обмена стабилизируется, что приводит к стабилизации условий существования. Начинается новый этап развития. В ходе развития энергоинформационное поле Земли не раз подвергалось подобным потрясениям для перехода на более высокий уровень информационного обмена со средой."
Ни хрена не понятно, но это все о том же.
Уже боюсь.