Задай вопрос тренеру по йоге

мой совет - проще относитесь к внешней форме (я имею в виду названия асан и четкость времени выполнения), когда слишком гонишься за формой - редко приобретаешь СУТЬ, а она внутри. прислушайтесь к себе - вот и все. кстати, а адхо-мукха-швана-асана - можно назвать "горочкой" или поэтичное название "собака мордой вниз"))))
P.S. пардон, если чьи-то чувства-эмоции я затронула)))

Всем Спасибки!!! Чувствую, что с каждым днем пусть по чуть-чуть, но во мне что-то меняется.....
Почти все более-менее получается, но "мордой вниз" пока не достаю...:)

вам же не экзамен сдавать, и не тесты)))), когда надо будет - достанете)))). для одного человека наклон под 45градусов будет вызывать изменения и движения в теле, другому на все 180 нужно завернуться))). чувствуете -движение - значит работает. а продвижение на миллиметры - это уже развитие.

Приветствую... Интересует такой вопрос: я так понимаю к книге Йога восьми кругов есть методические плакаты с последовательностями (как А.Сид сам говорит в книге). Где бы можно их приобрести?

Нигде. Разве что какой счастливый обладатель сего раритета устроит аукцион :)

А интернет и полиграфические фирмы начто? найдите нужные ассаны да распечатайте в любом удобном для вас варианте (пока милиция ен запретила цветные принтеры)

С самодеятельностью-то понятно, Хотелось бы все же аутентичный материал получить, коль скоро автор удосужился его сотворить...что ж, как говорится, будем искать... а как насчет методических пособий по следующим за нулевым уровнями? нет ли новостей, когда сии опусы увидят свет?

Мави, Вы к нам с Луны? :)

ретроперспектива))

А что, если с Луны, то можно грубить? )))

Если с Луны - можете дальше искать сии опусы.

Вопросов больше не имею.... )))

Что ни говори, но весьма достойное полиграфическое пособие.. в свое время здорово с утра тонус задавало..

значит никто ничего, собственно, по вопросу об веществлении термина "узда" дополнить не в берется?

доброй ночи! йогой занимаюсь лет 5, но заставить утром пораньше проснуться и сделать приветствие солнцу,для меня проблема,иногда получается,но не всегда.Посоветуйте как осуществить свою мечту?

Что б это было вашей самой большой проблемой.

чтобы сделать одно неприятное дело, надо придумать более неприятное. например начните каждое утро бегать по сорок минут. вам наверняка будет лень бегать, и ваш мозг скажет: да че-то я не хочу сегодня бежать, у меня что-то болит, лучше я сделаю несколько раз приветствие солнцу, да потянусь чуть чуть.

спасибо за совет Андрей "Жак ИВ Кусто",меня уже звали бегать по утрам ,не помогает,все равно влом встать.

тогда не в коем случае не вставайте... В ЛОМ ВСТАВАТЬ это опасно...

Не ужели в индии знали о таком предмете ка ЛОМ? и как выглядил ассана лом, в которую кто-то встает по утрам?

Лом - это, видимо, тадасана)))

ЛОМ это переход из шавасаны в тадасану...

А вот у меня вопрос. мне тяжело дышать в павлине. с чем это связано? и как с этим работать?

павлин-мавлин классная штука,дышать нужно как дышится главное не забыть!

так в том то и дело, что никак не дышится.