КЕВИН ЗВЕРЬ ОН ПОЛЮБОМУ СТАНЕТ ЧЕМПИОНОМ!!!

Кержаков лучше всех!!!!...и почему в голосовании Славы нет?

Все участники группы,скажите теплые слова Вячеславу,поддержим его вместе!!!

Друзья,кто после работы ходит на тренировки?? я бывает часто прихожу вообще без сил((( толку мало,на мув сил нет,а работать приходится..( что вы думаете по этому поводу,как с этим быть?)

Дело вот в чем - я хочу иметь сильное, гибкое, красивое тело. Не зная никакой толковой системы я просто каждый вечер отжимаюсь,качаю прес, ну и простые упражнения пятикиллограмовыми гантелями делаю. На ноги кроме присяданий никаких нагрузок не идет. А хотелось бы толково тренировать все тело. Подскажите пожалуйста какие упражнения и в какой последовательности делать?Утром или вечером? Что следует есть, что бы для организма была только ПОЛЬЗА?
Так же планирую начать делать пробежки на стадионе. Сколько и в каком темпе бегать? Уф. Вроде все вопросы :)
С уважением, Андрей.

Доброго вам времени суток кто за скоко 3 км пробегает я за 11.8

Я вот думаю, иногда случается беспонтовый день, когда ввсе не так, и все не то..... и бесят все. и кажется что проблемы неразрешимы.
но!
как только.
одеваешь кроссы и штаны, втыкаешь наушники, начинаешь забег....все куда-то уходит, черные мысли, злость , негатив. как бы отодвигается на второй план, или даже на третий....хорошо становится.
мне вот помогает, честное слово.
а вам?

Оплата через СБЕРБАНК:
-безналичное перечисление средств через банкомат (с использованием карты СберБанка)
-оплата на карту в операционной кассе СберБанка (без использования карты СберБанка)
Реквизиты:
Власов Сергей Валерьевич
карты 4276 8040 1616 4000
Архангельское ОСБ 8637/0138
действительна до 07/12
ВНИМАНИЕ-ДОСТАВКА ДО АРХАНГЕЛЬСКА ДЕЛИТЬСЯ НА ВСЕХ
ПОСЛЕ ПРОПЛАТЫ-ОТПИСЫВАЕМСЯ ЗДЕСЬ

ОПЛАЧИВАЕМ СТОРОГО ДО ПЯТНИЦЫ!!! ЧТОБЫ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ КАК В ПРОШЛЫЙ РАЗ!

ЗА СВОЙ СЧЕТ НИЧЕГО ЗАКРЫВАТЬ НЕ БУДУ!!!!!!!!!!!!!

Мария Ершова 17-110-10(80-110)- Колготки 80-86 бел 60руб

Ксения Баландина(Саутина) 17-110-10(80-110)- Колготки 80-86 бел 60руб

Елена Бунина 17-110-10(80-110)- Колготки 92-98 2 штуки 120 руб
17-64-10(128-134)- Колготки 128-134 150 руб-------------270руб ОПЛ

Наталья Шеркшнас 17-110-10(80-110)- Колготки бел 104-110 60 руб

Татьяна Аничкина-Дорофеева 17-110-10(80-110)- Колготки 92-98 сер 60 руб
17-122-10(80-110)- Колготки детские 92\98 60руб ОПЛ

Екатерина Соколова 17-122-10(80-110)- Колготки детские 80\86 И 92\98 120 руб
17-123-10(80-110)- Колготки детские 80\86 80руб
27-60-10- Бриджи дет 116 85руб--------------285руб ОП

Юлия Иевлева 17-122-10(80-110)- Колготки детские 80\86 60руб ОПЛ

Татьяна Сафронова 17-122-10(80-110)- Колготки детские 80\86 И 92\98 120 руб ОПЛ

Юлия Ольшакова 17-122-10(80-110)- Колготки детские 104\110 3 in 180 руб

Ольга Лычакова-Юрчак 17-123-10(80-110)- Колготки детские 80\86 80руб
колготки 92\98 60 руб---140 руб

Ольга Яковлева 17-123-10(80-110)- Колготки детские 92\98 и 104\110 120 руб ОПЛ

Маргарита Попова 17-123-10(80-110)- Колготки детские 92\98 60 руб ОПЛ

Наталия Чушкова 17-123-10(80-110)- Колготки детские 104\110 60руб
17-124-10(80-110)- Колготки детские 92\98 60руб
27-018-10- Джемпер дет 116 160руб
27-019-10- Джемпер дет 116 160руб
27-06-10- Брюки дет 116 150руб
27-60-10- Бриджи дет 116 2шт 170руб
27-64-10- Платье дет 116 270руб
27-66-10- Платье дет 116 290руб----------------1320рубОП

Жанна Братина 17-123-10(80-110)- Колготки детские 104\110 60руб

Яло Flower 17-124-10(80-110)- Колготки детские 80\86 2 шт. 120 руб
27-25-10-01- Джемпер дет 122 180руб----------------300руб ОПЛ

Виктория Щипунова 17-124-10(80-110)- Колготки детские 92\98 2шт. 120руб

Марина Ивановская 17-124-10(80-110)- Колготки детские 104\110 60 руб

Сергей-И-Алена Сахаровы 17-124-10(80-110)- Колготки детские 104\110 60 руб

Любовь Дмитрова 17-124-10(80-110)- Колготки детские 104\110 60 руб

Ирина Савицкая17-64-10(128-134)- Колготки 128-134 75 руб ОПЛ


Галина Титова 17-64-10(128-134)- Колготки 128-134 75 руб

Любовь Агаркова 17-64-10(128-134)- Колготки 128-134 75 руб
20-110-09- Жилет дет 128 137 руб
27-05-10- Брюки дет 128 140руб
27-06-10- Брюки дет 128 150руб
27-60-10- Бриджи детс 128 85руб------------587руб ОПЛ

Лариса Межевых 17-64-10(128-134)- Колготки 128-134 150 руб
27-60-10- Бриджи дет 128 85руб-------------235руб

с чего начинать? просто прыгать умею. и кататься тоже(2 в. разряд)
что делать?
просто очень хочеться научиться!!!!!!!!)))))))))))))))))

Украина, Черновцы.

Надеюсь админы разрешат эту тему!

И так тут вы можете драться,разговаривать.....тут же и раздевалки....

Правильно,не только же на ринге месиво устраивать.....или вот,допустим соперник смылся с ринга,его тут догнать можно!

Кто из Этих игроков не получивших Золотой мяч достоин его!?!

...Теперь - самое интересное.

Что касается боев Брюса Ли в реальных турнирах, к сожалению, нет ни одной записи, после того, как Брюс стал звездой, в турнирах он не участвовал, о его достижениях до этого особо ничего не известно, но, как пишут в прессе, иногда ему бросали вызовы представители разных школ единоборств и все были повержены. Больше похоже на легенду-сказку, но тем не менее. Нам известен один факт поражения Брюса Ли - Говард Коллинз по кличке Айрон Мэн (стальной человек) - представитель самого жесткого полноконтактного стиля карате - киокушинкай - несколько раз спаринговался с Брюсом Ли и на сборах говорил об этом - он побеждал Брюса. Это нам известно от одного из участников сборов, информации можно верить.

Также существует информация о том, что на одном из первых всеяпонских чемпионатов по карате (в котором могли принимать участие представители любого стиля боевого искусства) Брюс Ли как раз впервые и столкнулся с Говардом Коллинзом, в том бою за 40 секунд Коллинз сломал Брюсу руку и нокаутировал ударом в голову. Брюса унесли на носилках. Но этот случай совершенно не освещается по разным причинам, когда все случилось и по прошествии некоторого времени, в некоторых газетах писали, что сам Коллинз в интервью сказал, что с Брюсом никогда не дрался и тем более - не побеждал, однако то было обычное пресс-вранье - известно точно, что они, как минимум спаринговались не один раз и спаринги были не в пользу Брюса - про турнир Коллинз ничего не рассказывал, возможно, из скромности - просто сказал, что да, они встречались. Но потом любопытствующие каратисты все же выпытали информацию.

Сам ее практикую интересно ваше мнение)

?

Делимся соображениями и наблюдениями...

Девчонки, если проводить пати, то в каком стиле было бы круче? просто меня лично уже достали одни и те же пати ((((

Оставляйте свое мнение о группе.
(Это обсуждение создано для того, что бы администраторам узнать, о недостатках группы и приступить к их устранении и о том, что вы думаете о группе)

ЛИШНЕЕ уберем, НЕДОСТАЮЩИЕ добавим.

С уважением Администрация.

А это было грандиозно! ))))))))))))))))
Токая толпа народу - я даже не могу оценить - человек 700 наверное......
К сожалению, не видела номера, но за кулисы ребята возвращались довольные собой ;)
Особенно потрясные, конечно, были номера от преподавателей - наша звездочка Юля, супер-пластичная Лиля, прогрессивные Амир и Дима!...... Да и Регина с Машей, всех удивили, я думаю! ;)

Поздравляю победителей - группу Лены - Hip-hop! Вы были супер! На выходные - в боулинг вместе! ;)

Народ, рассказывайте, кому что понравилось - не понравилось!

Мужики, какое хорошее средство от синяков сильных?