Вийде нарешт фк Львв у вишку?

Проблемы с руками в латине. Подскажите какие упражнения подойдут для развития пластики и гибкости рук? И еще интересует вопрос. Движения рук отрабатывать сразу вместе с движениями корпуса? или нет? где-то читала что плечо не должно идти с рукой...

Как узнать забил я мышцы или нет? ну симптомы короче говоря..

кто что предложит интересные варианты ?

кто что делал и как на практике ?

Все зависит, от твоих целей...-)

Куплю это основание
Питер

?)

Думаю норм идейка)
Отпишите каждий кто для вас в етом году показался самим прогресирующим джампером?
Либо новенький джамп - находка , будущяя легенда)

Народ,есть где сетка,а то я вообще не нашел ничего((( надо бы уже ставить вообще то...

СПАСИБО,АНДРЕЙ :)))

http://www.championat.ru/tennis/_wta/161/grid.html

Сетка

[1] Serena WILLIAMS (USA) vs. Iveta BENESOVA (CZE)
Petra KVITOVA (CZE) vs. [Q]
Nicole VAIDISOVA (CZE) vs. [Q]
[7] Anabel MEDINA GARRIGUES (ESP) vs. Kaia KANEPI (EST)

[3] Elena DEMENTIEVA (RUS) vs. Ai SUGIYAMA (JPN)
Anastasia PAVLYUCHENKOVA (RUS) vs. [WC] Virginie RAZZANO (FRA)
Sorana CIRSTEA (ROU) vs. [WC] Nathalie DECHY (FRA)
[6] Patty SCHNYDER (SUI) vs. Alona BONDARENKO (UKR)

[8] Amelie MAURESMO (FRA) vs. Sara ERRANI (ITA)
Timea BACZINSZKY (SUI) vs. Monica NICULESCU (ROU)
Alisa KLEYBANOVA (RUS) vs. Tsvetana PIRONKOVA (BUL)
[4] Agnieszka RADWANSKA (POL) vs. [Q]

[5] Alize CORNET (FRA) vs. [Q]
Ekaterina MAKAROVA (RUS) vs. [WC] Daniela HANTUCHOVA (SVK)
Agnez SZAVAY (HUN) vs. Na LI (CHN)
[2] Jelena JANKOVIC [SRB] vs. Francesca SCHIAVONE (ITA)

Действительно актуальная тема ;)))))))

Привет всем!
Ребята,Я бы хотел узнать,если я буду делать упражнения с гирей,то повлияет ли как-то это на мою силу удара,скорость удара,забью ли руки и спину ?

Пишите свои предложения.

В каком клубе по вашему мнению должен завершить карьеру?!

Всем кто имеет аккаунт на фейсбуке или у кого его нет посвящается!
Не поленитесь и зайдите на фейсбук, нажмите "мне нравится" и поддержите новый фильм Скотта и будет Вам огромное спасиба от него =)

→▒░▓ http://www.facebook.com/UniversalSoldier4 ▒░▓←

Я за Шовковского,так как в этом сезоне почти в каждом матче выручал команду!

Кидаем ссылки на видео и спрашиваем трек здесь. По правилам группы, нельзя кидать видео на стену такого плана, поэтому думаю в этой теме Вы сами разберетесь и все узнаете. За оффтоп - БАН!

Пример заполнения анкеты:

1 ) ФИО
2 ) Сколько Вам полных лет ?
3 ) Ваш город / гражданство
4 ) Знание вики-разметки ? ( от 1 до 10 баллов )
5 ) Материальная помощь группе - ( да/нет )
6 ) Ваши интересы - ? ( наиболее полная анкета )
Здесь отписать Ваши интересы жизни , личной жизни , спорта и т.д.
7 ) Любимый клуб?
8 ) Любимый игрок?
9 ) ICQ
10 ) Какую функцию Вы бы хотели выполнять в группе ?
● Клипмейкер
● Куратор фотоальбомов
● PR Менеджер
● Вики-Арт
● Новости (спелтни, слухи, трансферы)
● Контролер (порядок в группе)
● Редактор турнирной таблицы (календарь игр)

Голосуйте!)

1 место - 5 баллов, 2 место - 4 балла, 3 место - 3 балла, 4 место - 2 балла, 5 место - 1 балл.
ГОЛОСУЕМ!

Мое мнение:

1. Болохан
2. Джихани
3. Жуниор
4. Антонов
5. Каменюка

всем привет из военно-космической академии г. Санкт-Петербурга!!!)) хочу научиться делать горизонталь и фляг... пресс для этого есть, руки тоже, а вот уровень держать не получается(((
подскажите как и что нужно тренировать....