а главное сколько :D

Всем привет, короче, я живу в общяге и мне жрать нечего, я жру всякое говно, из-за этого обычные тренировки становятся для меня испытанием(.
Вопрос- скоро ли я здохну с таким питанием=)))
зарание спасибоооооооо=)))***

Мне 9лет.
Плаваю с спортивке.
выйграла соревнованиях 400метров кролем.
800 местров кролем не поплыла.
следущяя дистанция 1500кролем.Плыть?
Подскажите пожалуйста
400 проплыла за 7.24.93

Как кто плывет ? и как улучшить результат 100 и 50 ?? Предпочитаете тянуться или время на заныревание тратить некчему ??

Сколько секунд примерно снимают шорты на 50м и 100м кролем?

просто с другим тренером я давным давно занимался и у него у меня результат быстрей шел

кто-нибудь принимал Оксандролон??после прекращении в употреблении результаты не начнут падать?

за сколько?

http://www.madwave.ru/imag/catalog/view/25902/
как считаете?

как вы занимаетесь в период когда сливают бассейн?????

У меня такая проблема 3 года сижу на 1-ом взрослом разраде,тренеруюсь много,но результаты так же стоят что делать?

Возможно ли вылечить вены или просто можно держать их в тонусе?
В кого похожие есть проблемы, пишите. обсудим.

1

Занимаюсь в бассейне 6 раз в неделю. Сколько оптимально раз в неделю ходить в качалку?

ну начнем с меня, и дальше поехали

Как вы знаете недавно был установлен мировой рекорд на 50 Вольном Эмон Салливаном за 21,56 секунды. Что меня больше всего удивляет,то что люди улутшают только из-за новых гидрокостюмов Так было и тут саливан плыл в спидо ЛЗР в новом поколение гидрокостюма . Выходит ставятся новые мировые рекорды- следовательно повышаються нормативы у всех юношей и девушек, а снимать секунды все становиться труднее и труднее!!! Больше половины юниоров не могут позволить купить себе костюмы как у звезд плаванья. Следовательно надо либ запрешать на соревнованиях чтобы люди плыли в них ,либ выдавать всем спортсменам одинаковые гидрокостюмы ,чтобы все были в равных условиях соперничества . (даю пару ссылок на это чудо гидрик ЛЗР)
http://video.eurosport.ru/swimming/other/2008/video_... - видео
http://www.speedousa.com/index.cfm/fuseaction/produc... - цена и описание про него .

Жду вашего мнения товариши !!!

Всем привет. У меня вопрос. Я занимаюсь регулярно: 3 раза в неделю бассейн (за тренирвоку проплываю 2 км кроллем, сегодня проплыл 1,5). Помимо плавания - бег (раза 2 в неделю) - 10 км. Плюс 4 подхода по 50 раз - отжимания, 150-175 приседаний, пресс (это в домашних условиях). В плане питания - ем овощи, фрукты, куриные грудки, салаты (натуральные), вечерком кефир.
Какую картину наблюдаю.....буквально последние 3 дня у меня начались жестокие нападки на холодильник, допустим, вчера, придя с учебы, съел чашку супа. затем второе, дальше полкило бананов, фруктовый салат, 3 стакана кефира - и все за один присест.....
В общем, дикое чувство голода...В честь чего это? Питаюсь регулярно, а тут на тебе.
Заранее спасибо за ответ.

У меня за 3 года тренировок скоро будет 3й тренер))как вы считаете это нормально?

сабж

вес/рост=ттх

мой:
87/190=0.4578
лучшее время 58.3
но вобше-короткая вода не мое.от 400-моя тема