Еду на Кольский, с червями там туго. И вот встал вопрос - как их сохранить при перевозке из Питера ? Если кто может помочь советом заранее благодарю !

У кого нибудь есть или кто нибудь видел?

Станобол и его польза для плавания,кто юзал,пишите сюда!
ВОобщем все все про стан...

Всем привет!Я занимался плаванием где то (даже не знаю сколько)... одним словом все детство... потом был большой разрыв... и вот теперь я снова хочу вернуться в плавание .. но не просто плавать , а взять результат...Сегодня сходил в бассейн и понял , что будет не легко... но плавал сам ,без тренера...
были задышки ,выносливости мало...
И вот обращаюсь к вам.. как быстро реабилитироваться? быстро набрать определенную форму? как быстре развить свое тело?... от зарядки до бега?сколько пробегать? какие упражнения?....Надеюсь, на вашу поддержку... и взаимо-понимание...

ну или до соревнований))

результаты 100,200 и 400

кто нибудь плавал в новом гидроке?Оставьте коменты. У кого какие ощущения?в чем разница от прежних Speedo?

кто знает новые нормативы выложите плиз!!!! особенно на 800м вольный (КМС) и подскажите как сбросить гребаные5 секунд не хватает до КМС

диета для плавцов какая она? я весь нет перерыл а толком ничего((((

Я без тренера занимаюсь-плыву по 2 разряду(ближе к 1) напишите пожалуйста план желательно по жоще и офп в зале какие надо делать)) )))))основной кроль))))))))))Заранее спасибо))))))))

Юлия Ефимова или
Анастасия Зуева

Завтра соревнования вот хотелось бы узнать что с утра съесть или как себя правильно подготовить. Дистанция 50 метров кроль плаваю я за 27 вот хотелось бы выплать из 26. Кто как готовится пишите сюда, интересно я думаю всем будет знать на будущие)

Интересует кто чем занимается, что бы поддерживать себя в форме.

Народ, кто может подсказать какой надежный и хороший интернет магазин? (А то надо срочно купить Гидрошорты.)

4то дает креатин для пловцов ??
и правда, что благодаря ему улутшаются результаты ?)

Всем привет!
В этом году у нашего бассейна юбилей. Хотелось бы интересно отметить эту дату)
Нужны какие-то номера или идеи для номеров. Поделитесь идеями, как у вас проходили юбилеи, в каких выступлениях вы принимали участие. Бассейн 25м.
Заранее спасибо)

Все мы пловцы выполняем одинаковые упражнения в бассейне,а как насчет суши?? Кто какие упражнения ежедневно выполняет???

Сколько проплываете перед стартом? Какие задания плывете?

Доброе время суток, у меня появился вопрос, если я плаваю кроль 29 сек на любительском уровне, могу ли я получить разряд?

Это правда что в 2011 гидраки новые будут? Типа полные, но обрезанные ноги? А от я только 8 штук отвалил на арену.