
Мне 21. Пол года ходил в тренажерку. Достиг некоторых результатов. Рост183 вес 83. По определенным обстоятельствам тягать железо больше нельзя.
Вопрос: можно ли с помощью плавания набрать еще 5-6 кг мышечной массы?
Если да, то как лучше это сделать?
Если нет, то почему?
Ответте, пожалуйста, кто знает!