После того как я бросил курить, потянуло меня на спорт... Мало того, я решил, что хочу ходить в бассейн. Плавать я впринципе умею, но чисто как любитель, чисто для того, чтобы не утонуть)))
Хочется научиться и кролем и брассом нормально... Проблема состоит еще в том, что стремно мне ходить в профи.бассейн, засмеют ведь... Стоит ли как-то потринироваться или ...? Подскажите плиз:)))))) ПасиБ!

Народ,продаю женский гидрик.36 по Франции.Длинный.Всем желающим писать в личку.

Народ стал плавать купил себе обычную резиновую шапочку абибас,ну не удобная она и все тут когда одеваешь и снимаешь волосы дерет-больно,тут как-то дома разбирал борохло и нашел шапочку спидо(сестра занималась раньше)но она не резиновая а сделанная из материала типо непромокаемой ткани легко одеваеться и удобная,спросил у сестры где взяла она сказала что отец из италии привозил,начал шариться по инету вроде нигде нету в асортименте,вот вопрос где можно найти и лучше ли она когда плаваешь чем резиновая??

Прошу прощения за не корректный вопрос.

Сколько стоит и как найти бассейн в районе Ленинского пр-кта недалеко от Московского пр. ?

спасибо

я просто терпеть не могу когда кто то плывет по середине дорожки,так и хочется врезать.!
иногда плывут так,как будто профессионалы,токо виляют из стороны в сторону и мешают.
еще когда ты страртуешь,а какаято тетка выплыает впереди,и прихолится обплывать

1. Плаваю в среднем 3 км за час.
Как лучше тренироваться: каждый день по часу плавать (т.е. каждый день по 3 км).....или же через день, но по 5-6 км?
2. Обязательно ли качалку подключать? Есть гантели. Надо ли или нет еще с ними заниматься, т.е. несколько подходов на руки сделать, грудь, спину, плечи и приседания?
3. Для развития мышц пресса обязательно плавать баттом? Или "очень много кролля" хватит? Недавно плыл - что-то в области живота схватило...аж разогнуться не мог. Нормально ли это?
4. Как правильно питаться? По сути кушаю все (кроме шоколадок, печеньев всяких), особенно яйца, мясо, курицу, супы, молоко, фрукты. Кушаю много.
После тренировок надо/не надо? Если занятия проходят в вечернее время.
5. Растут ли мышцы от плавания? Плаваю почти год. В самом плавании прогресс виден невооруженным глазом, но мышечного прироста не видно, по моему скромному мнению, хотя чувствую себя невероятно выносливым....(ощущение, будто не мышцы растут, а какая-то внутренняя сила).
6. Нужно ли во время заплывов отдыхать? Я, допустим, стараюсь всю треню без отдыхать выжимать.....или делать 10 секундные перерывы каждые 1-1,5км.
7. Нужно ли кушать перед тренировкой? Что и за сколько (по времени)?

Подскажите, пожалуйста, дайте совет.
p.s. рост 198 см. Вес 82 кг. (мало ли, может, нужно)

Люди, подскажите пожалуйста, какой хороший костюм можно купить за демократичную цену, я ату не разбираюсь в них)))

Отличные новости! Появился совершенно новый способ употребления пищевых добавок – инновационная технология, называемая GelceuticalsTM (технология суспензированных гелей). Эта технология не только новая, но она и лучше старых – GelceuticalsTM совершенно преобразила тот способ, которым мы принимаем пищевые добавки, что значительно увеличило число людей, желающих получить пользу от их употребления.
Благодаря технологии суспензированных гелей мы можем принимать необходимую дневную порцию пищевых веществ когда и где угодно, быстро и легко. Представьте себе: никаких стаканов, таблеток и капсул, разбавленных соков, неэффективных спреев и кремов - только вкусное пюре из фруктов и растений, наполненное полезными веществами.
Помогает спортсменам при физических нагрузках, поддерживает в тонусе организм. Легко усваивается, не надо запивать и размешивать. Самое главное это еще вкусно.

Анекдоты на тему плавания и типа того :)
ДОБАВЛЯЙТЕ!!!

В общем, такая ситуация.
Плаваю 3 раза в неделю. Стабильно: 2,5 км...чередуя брас, кроль, бат.
После тренировок, как вылезаю из воды - сильно болит чашечка на правой ноге, прям чуть ли не волоком ее из воды вытаскиваешь, левая нормально - напряг ощущается, ну, плавал ж ведь...
В общем, что с правой ногой делать? Мажу мазью "Нимулид"-вроде помогает, но как в воду лезу - тот же самый эффект.
Даже, когда "на суше" отжимаюсь....то после подходов все равно боллит правая чашечка.
Что делать? ДА и вообще, от чего это? Я в качалку не хожу, со штангой не приседаю, ногу не ударял, не ушибал..все хорошо.
В общем, что подскажите, уважаемые коллеги?
p.s. сегодня заметил - как больную ногу под горячий душ суну - боль начинает затихать...

Друзья, у кого-инбудь есть такой плеер? http://www.arenashop.ru/product/1354/
Очень хАчу, а денег жалко... Стоит он того? Кто чаго про него думает?

Кто нибудь знает, где можно найти красивые и качественные обои на тему плавания?

Ребята, есть ли кто из Петрозаводска? Я занялась спортивным плаванием всего год назад уже совсем в престарелом возрасте и с убеждением, что дело мое гиблое, и пловец из меня никакой. К моему изумлению, у меня уже есть неплохой результат, чем втайне горжусь. Занимаюсь 3 раза в неделю индивидуально с тренером по 1 часу.

Скиньте ссылку(и).
Заранее благодарен.

Товарищи-члены союза КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ....
Прошу Вас оценить аватар группы
Если что-то не нравится, укажите что именно

Уж больно понравился мне это твид спорта,но подходил тренеру чтобы в спор тсекцию пойти сказал посмотрим но уже поздно типо старенький,сам я спортивный база хороашя есть ли шансы взять хотябы кмс или лучше время не тратить?

Всем привет. У меня вопрос. Я занимаюсь регулярно: 3 раза в неделю бассейн (за тренирвоку проплываю 2 км кроллем, сегодня проплыл 1,5). Помимо плавания - бег (раза 2 в неделю) - 10 км. Плюс 4 подхода по 50 раз - отжимания, 150-175 приседаний, пресс (это в домашних условиях). В плане питания - ем овощи, фрукты, куриные грудки, салаты (натуральные), вечерком кефир.
Какую картину наблюдаю.....буквально последние 3 дня у меня начались жестокие нападки на холодильник, допустим, вчера, придя с учебы, съел чашку супа. затем второе, дальше полкило бананов, фруктовый салат, 3 стакана кефира - и все за один присест.....
В общем, дикое чувство голода...В честь чего это? Питаюсь регулярно, а тут на тебе.
Заранее спасибо за ответ.

Я занимаюсь плаванием уже больше 8лет, но результаты нерадуют! Люблю кроль на груди(34 на коротком) и бат(39 на коротком).тренер так себе,напишет задание и уходит(отплавал-свободен) и так три раза внеделю.Посоветуйте,что надо делать(повидимому тренеру безразлична наша секция).
P.S.- я даже не уверена правильно ли я плаваю батерффляем.

Раньше занимался легкой атлетикой, футболом и пр. игровыми видами спорта. 5 лет назад случилась сложная травма - открытый оскольчатый винтовой перелом обеих берцовых костей голени. В ноге титановая пластина. Пробывал играть в футбол, бегать - не могу: болит нога, хромаю сильно.
Без спорта тяжело - тонус не тот, не та работоспособность, психологически не то чувствую себя расхлябано. Появился живот. Не радует.

Лечащий врач посоветывал плавание для поддержания тонуса. Сегодня купил очки и шапочку, пошел в бассейн - все нормально, действительно спорт то, что надо. Попробывал - понравилось.

Возник вопрос: я начинающий. очень сильно начинающий - техники не знаю, в терминологии не секу. Но вообщем цель поставил - к лету уверенно плавать без остановки на 3-5 км.
как подобрать оптимальный режим тренировки?
какие упражнения можно делать?
сколько раз ходить в бассейн? продолжительность тренировки?
как вообщем начать нормально?

спасибо.