продаю VL VLocity, фидер черный. 2800р
отыграл всего пару игр.

вот ссыль http://www.ad-paintball.ru/catalog/2923/53231/

тел 8-904-637-17-13. Александр.
все вопросы лучше по телефону, так как на форуме редко появляюсь.

для особо пытливых(ибо уже были вопросы) - фидер НЕ Junior! а Select Forse!!
c 8-ю режимами.

предложение в силе.
за 3000р отдам вместе с чехлом от Аббата.

До скольки вы играли в лесенку на турнике??

Становится Rey Mysterio

Одной из основных причин тормозящих процесс развития в серфинге являеться страх. Так чего же бояться люди?...Так же как и я например.
Проанализировав свои ощущения могу сказать что, я боюсь покалечиться будучи приложенной об риф или об дно. Чего боитесь вы и почему? вода же вроде не асфальт)))

Конкурс видеозаписей в группе Proskater.ru Community вКонтакте Практически на всей территории нашей страны сошел снег, а значит - сезон уже начался и впереди месяцы катания. А что вдохновляет больше всего и помогает прогрессировать – конечно, видео!

Именно по этой причине Proskater.ru объявляет о начале видео конкурса в группе Proskater.ru Community вКонтакте. Смысл прост – вы загружаете свои любимые скейтерские видео со своего компьютера в раздел «Видео» в группе Proskater.ru Community. А чтобы совместить приятное с полезным Proskater.ru делает подарки – три участника, которые добавят видеозаписи с самым большим числом положительных отзывов получат сертификаты от Proskater.ru:
- 1 место – сертификат на 3000 р.
- 2 место – сертификат на 2000 р.
- 3 место – сертификат на 1000 р.

Условия:
Чтобы загруженная Вами видеозапись смогла участвовать в конкурсе и не затерялась – вам необходимо:
- при загрузке видео в группу добавить в название файла (при помощи ссылки «редактировать») фразу – «Proskater.ru Скейт Видео Контест:», далее – название бренда и название видео. Например: «Proskater.ru Скейт Видео Контест: Adio - Rock Adio Tour 2»
- в описании к видео указать список катающихся райдеров и ту причину, по которой на ваш взгляд вы считаете это видео самым достойным
Из дублирующихся работ в конкурсе будет принимать участие только та, которая была выложена раньше – так что следите внимательно за лентой и старайтесь быть первыми.

Ждем Ваши работы с 15.04.2010 по 10.05.2010!

На всех форумах посвященных спорту есть раздел о травмах, мы исключением не будем)) Итак здесь рассказываем о своих травмах, делимся советами как травмы лечить и недопустить.

Лично я его непереношу, а что думают остальные трейсеры

Народ, вот меня интересует- кто-нибудь из Вас вступал в серьезные скандалы с контрами?!
если да- то как все происходило, чем заканчивалась и что вы требовали?
Если нет- то почему?!

И как вы считает- контролер- это профессия или приговор ( ведь их никто не любит...)

Перенесено из флудильни:

Илья Великанов-Государенко:
Видели перечеркнутых курящих, пьющих, мусорящих и срущих зайцев на дверях на Курской направе?

Мария Рискина:
Видели,по-моему это оскорбление для честных зайцев: не все же так делают!

Илья Великанов-Государенко:
Еще хвост у них какой-то... беличий!
И это разве подействует?
Хотя это лишь очередное отмывание бабла, по-моему...

Маша Романова:
дааааа,я поржала,сначала не поняла тему потом увидела что заяц и вникла:))все собаки обклеили я смотрю)да это стеб не более
Хотя это лишь очередное отмывание бабла, по-моему...
Илья,просто кто то решил постебаться вот и все,подобная акция была у нас на новослободской парни решили стебануться и сделали наклейки с перечеркнутой грушей,типа ответ apple))

Илья Великанов-Государенко:
за одну ночь - и все электрички? ничего себе стеб!
нет, это целевая акция от ППК!
а что, картинка прикольная:)

Маша Романова:
да ладно,для цппк слишком было бы,они были ограничились плакаты с одним текстом))

подскажите какие-нибудь программы чтобы за минимум времени увеличить силу

Данная тема является ссылкой для обсуждения, ваших вопросов и критики.
Пройдите через "Навигатор по Тренировкам" /грудь

?

Как вы относитесь к очищению организма, практикуете ли вы такой способ похудения?

До беременности пила"Ярину"!У меня была дисфункция яичников так эти таблетки нормализировали цикл!!!но тогда я весила 64 кг и вес был постоянным а теперь я 12 кг больше и незнаю как они на меня повлияют!!!!!!Давайте писать кто поправлялся или худел от противозачаточных таблеток!

Ты был слаб, ты был худ, над тобой смеялись, Нет? Значит, ты тот, кто хочет всего добиться только своим трудом? Только тем, что дала тебе Природа, только тем, что ты сам сможешь сделать для себя.

Так или почти так начинаются все эти проповеди "гуру" натурального тренинга, все эти напыщенные откровения знатоков железа. Да, они знают многое, да они многого достигли. О, Эти Великие атлеты, родители продвинутых методик!

А кто ты, кто? Ты, тот, кто выбрал для себя путь пота и крови, путь боли и непонимания.

Зачем тебе этот вечный поиск действенной системы, которая работала бы для тебя, не зависимо от состояния твоих дел на работе и в жизни?
Зачем ты встал на путь неприятия Спорта, да, да именно неприятия Спорта, Спорта в том виде как он есть в наше время.

О, парень, ты тренируешься, ты смотришь на этих Олимпийских монстров, ты говоришь себе -"Я буду как они, главное упорно работать!" -,а может, ты не знаешь, что подиум Олимпии пропитан всеми видами химических веществ так сильно, что, глядя на Олимпийцев Вейдера, можно во весь голос кричать, об Абсолютной природной "Одаренности" Памелы Андерсон.

Эгей, друг, проснись! - все эти рассказы о "волшебных витаминах", вовсе не сказка! Подумай об этом, прислушайся к себе, ты еще уверен в том, что хочешь стать таким, как кадавры Вейдера, хочешь ли ты стать химическим комбинатом, рвущим оковы гравитации, готов ли ты нарушить работу своей гормональной системы, для того, что бы улучшить работу мышц и связок?

Эй, ты все еще с нами? Ты еще не свернул с пути натуралов? Ты еще думаешь о том, что стероиды это чересчур радикальный способ подстегнуть рост твоих спортивных результатов?

Что удерживает тебя на пути натурала? Что движет тобой, в твоем стремлении? Почему ты не хочешь идти по пути многих своих Предшественников, почему ты не захотел стать таким как они? Зачем тебе реки пота проливаемые на протяжении десятилетий, если то чего ты достигнешь, Они получат за два-три года? Зачем идти в зал, где обколовшиеся "стероидные монстры", будут тыкать в тебя пальцем называя главным придурком? Они будут обсуждать тебя именно в тот момент, когда два центнера металла обременив твои плечи, движутся вместе с тобой, как единое целое, заставляя тебя быть подобием парового молота, спорящего с земным притяжением, которое раз за разом теряет свою силу под натиском твоих мышц.

Почему ты занялся "железом"? может быть, это "синдром маленького" человека? Или способ самоутвердиться? А может. Ты, таким образом, решил "набить себе цену"? Тебя привел в зал твой друг или отец? Что стало причиной? Люди? Избыток свободного времени? Желание проверить себя? Ты хотел отомстить, или понравиться, кому ни будь? О, а может, ты не представляешь свою жизнь без физических нагрузок?

Так шел бы в футбол, или теннис -это же престижно! Зачем тебе этот "неблагодарный" спорт? В нем ты либо добъешься успеха, который ни кому не нужен, либо "порвешься", либо "сорвешься". Так зачем ты усложнил себе путь к вершине? Почему ты не на "колесах", которые докатили бы тебя к пику "бицепс за полтинник"?

Ты не знаешь ответа на эти вопросы?

- И я не знаю.

Кто-то скажет - эти "натуралы", только и ноют о своей плохой генетике, малых возможностях, а еще о своей "мессианской" цели по очистке всего спортивного движения от "стероидной чумы".

Да не буду я ныть, просто поразмышляю о том, что помогает находить верные решения в нашем натуральном тренинге, что мотивирует, что дает возможность прогресса в силовом спорте.

Ты приходишь в зал, ты готов рвать и метать, ты хорош, как ни когда, адреналин переполняет твой организм, все в твоей власти, Вот ТВОЙ НАСТРОЙ! - Энергия лучится из тебя, штанга летает как пустая.

16 лет/190 см/120 кг

Разминка.
1. Отжимания от пола 2х20
2. Подтягивания на перекладине 2х10
3. Подтягивания на перекладине обратным хватом 2х10
4. Отжимания на брусьях 2х10

Железо
1. Жим лежа 3х8
2. Разводка гантелями 3х8
3. Жим штанги за голову сидя 3х8
4. Подъем EZ штанги на бицепс 4х8
5. Приседания со штангой 3х10
6. Подъем ног в висе 4х15
7. Скручивания на скамье для пресса 5х40

Все эти упражнения делаю понедельник, среда и пятница.
Сразу скажу, становую и любые упражнения стоя делать не могу.
Травма спины была.

завтра проходку собираюсь делать в жиме,чтоб знать потом от какого максимума отталкиваться. Но не знаю как ее делать лучше,примерно задумываю так( поправьте или подскажите если плохо):
Итак,я работал 122,5 на 3 раза (т.е. стопудово делаю 3 раза)
70х10-Разминка,
90х5
105х1
115х1
122х1
127,5х1
попытка 130х1
ну потом по ощущениям,можно и на удержание(30 сек.) поработать 140-150

Всем известно что натуральные пищевые продукты для набора массы это - молочные продукты, яйца, мясо, рыба, овощи, каши и т.д.
Но не всем известно как нужно питаться чтобы вес не рос или чтобы он сжигался при этом не теряя мышечной массы.
Прошу в этой теме писать об интенсивном наборе массы, об удержании ее на одном месте и об сжигании жира. Все секреты которые вы знаете, делитесь ими.
Я знаю что тема уже заежженная, но мне бы хотелось чтобы в ней отписывались все по поводу массы, при этом не создавая различных других тем, все вопросы касающиеся данной темы прошу задавать сюда, знающие люди не оставайтесь равнодушными к этой теме.

Пишите, что хотите на спортивные, околоспортивные темы или просто за жизнь!