Эта тема для тех, кто купил абонемент в фитнес клуб, но желает не использовав абонемент до конца - продать/переоформить его, по причине:

- переезда в другой район города
- состоянию здоровья, травмы
- желания выручить средства
- недостатка времени
- отсутствия желания посещать клуб
- длительного отпуска
- приобретения абонемента в другой клуб
- низкого качества обслуживания в клубе
- просто узнать цену по которой возможно продать абонемент
или другое...

Как эффективнее всего продать или переоформить абонемент?
Однозначно - мы рекомендуем такие абонементы размещать на сайте abonement.name

Почему надо переходить на сайт?
- К сожалению функциональность групп вконтакте ограничивает необходимые возможности, такие как сортировка, борьба с мошенничеством, увеличение количества посетителей вне социальной сети и т.п.

Дополнительный возможности на сайте:
- объявления от частных лиц о продаже абонементов в фитнес клуб
- абонементы от фитнес клубов
- удобная сортировка по всем клубам города и дополнительным параметрам
- самые низкие цены - т.к. любое лицо самостоятельно публикует стоимость абонемента без наценки
- постоянное обновление базы абонементов на актуальность
- посетители сайта не только из социальных сетей

20))

42см

креатин, креатин с транспортной системой.

мой личный это 70 раз а у вас как???

Давайте каждый отожмется сколько может,чтобы в сумме получить 10000 раз

Я первый-50 раз

В ходе обучения стрип-денсу ваше тело становится гибким, преобразуются естественные женские формы, вы обретаете внутреннюю уверенность. Это необычайно чувственный танец, где раскрывается ваш истинный образ. Движения этого танцевального направления выглядят откровенно и естественно, и в то же время очень красиво. Занятия помогут изменить отношение к собственному телу и приобрести уверенность в своей привлекательности.
Обучаем классическому Стрипу, со стулом, с тростью и предметами. От простого к сложному.
Тренировка часовая, проходит по Вт и Чт в 17-30.
8 занятий в месяц стоит 100грн. В случае, если Вы пропустили тренировку и не смогли прийти можете отработать ее на фитнесе в любой удобный Вам день. Т.е. вы покупаете количество тренировок, а куда именно и на что будете ходить - решать Вам:)
Если возникают вопросы - смело задавайте тут или пишите личные сообщения:)
Буду рада помочь!
Жду Вас на тренировках!:)

я вот вешу 53кг
рос 166

Помощь новичкам. Задавайте сюда вопросы, чем смогу-помогу (Кирилл Привалов)

Добавляйте свои программы тренировок!

Это будет лишь твоим первым шагом на пути к красивому, гибкому телу. Но это значит лишь то, что все самое захватывающее и интересное – впереди. На вопросы тех, кто только начинает знакомиться с фитнесом, отвечает Антон Рязанов!

Бицепс - это двуглавая (очень редко 3 главая) мышца плеча, которая начинается под дельтовидными мышцами и заканчивается под локтями
Основная функция: поднимание и сгибание руки, пронация (поворачивание внутрь) запястья.

Трицепс - трехглавая мышца , распологается подобно бицепсу.
Функция выпрямление руки .

дома или в зале доводы за и против.

...

Все просто ,в классическом русском жиме существуют номинации и соревновательные веса штанги-55.75.100.150.200кг!Вот и стало интересно ,а кто сколько жмет в определенной номинации?Пишем номинацию и количество раз ,так же свой вес,и возраст...

Вот самое неприятное в нашем занятии это травмы. При чем зачастую у спортсменов они случаются на ровном месте из ниоткуда.

Давайте делится у кого что было, и как выходили из неприятной ситуации.

У меня лично всю жизнь были смартфоны нокиа,это вообще самая лучшая фирма,и смарты у них супер!Сейчас у меня нокиа 5530,очень хотел себе этот смарт,но после двух месяцев юзанья надоел до чертиков,сенсорные экраны не для меня это точно!А вот до него был нокиа Е71,просто супер смарт(1.5 года у меня был),устраивало все абсолютно,обычно такого не бывает у меня и быстро меняю смарт!Вот и очень было интересно взять нокиа с сенсорным экраном,вот и продал свой Е71 и купил 5530,о чем теперь жалею...Кароче наверно опять буду брать Е71 по возможности))

Для разнообразия решили мы добавить еще одну игру.
Как раз и проверим как участники группы понимают друг друга.)

Пишем первые несколько букв задуманного слова, следующий участник продолжает его.

ПРИМЕР :
-тра
-ктор

-не
-знаю

и так далее..

Поехали!! :)

Друзья! Мы много пишем и обсуждаем на страницах группы. Думаем, что еще больше пользы принесет встреча любителей хвата.
Мы с Иваном планируем провести встречу 23 февраля в 11.00-13.00 у Ивана.
В программе встречи:
1. Знакомство участников.
2. Знакомство с оборудованием для укрепления хвата (принесу свою коллекцию эспандеров)
3. Чемпионат (при наличии интереса и участников более 3 человек) в следующих дисциплинах
- грипперы
- щипковый хват
- гантеля с толстой ручкой (70 мм и 50 мм)
- динамометр
- и другие упражнения по желанию
4. Фото и видео съемка чемпионата.

Ваше мнение?

Желающие принять участие - пишите!

кто сколько раз подтягивается,количество сбибаний-разгибаний рук на брусьях, бег , плавание. я на подтягиваюсь 25раз , на брусьях 50 раз