Вобщем нет кучи никакой, в банку пивную с 15 метров не попадаю, шары летят куда хотят, с пистолета без вопросов, а с дрозда, нифига.
Стоит 400мм нарезной ствол.

Мне кажется что проблема либо в не соосности магазина и ствола, хотя следов особо не видно. Либо из-за нарезного ствола, хотя чтоб так раскидывать... Что делать, как быть?(((

кто что лумает стоит ли пробовать?

Иногда бывает так, что несмотря на все усилия прогресса нет. Масса не растет, результаты стоят на месте. Не помогает ничто - ни хитрые схемы нагрузок и восстановления, ни протеиновые комплексы, аминокислоты или таблетки креатина. Все это не дает ровным счетом никакого эффекта.
Если вы заметили у себя такую ситуацию, то самое время пойти и сдать анализы на паразитов.
Возможно, вы сильно перенапрягаетесь и, как следствие, чрезмерно ослабили свой иммунитет.
Чтобы извежать подобных проблем. я рекомендую проводить ЕЖЕДНЕВНУЮ процедуру, или, как выразились бы представители нетрадиционной медицины - ежедневную чистку печени.

Собственно,влияют ли силовые тренировки на зрение?

друзья, приветствую!
катаюсь второй сезон, на склоне чувствую себя уверенно... хочу начать прыгать. где это лучше делать? сегодня был в Степаново - там на новом склоне есть слаломная трасса, но все кривое какое-то...
и вообще, есть какие-нить видюшки, где про прыжки с самого начала? покапался - на русском не нашел, а другими не владею...

Специальная тема для тех кто хочет КУПИТЬ, что либо для занятия экстримом.

Формулируйте свои объявления четко и грамотно, чтоб было сразу понятно что да как.

Обсуждения предложений пожалуйста не проводить. Если вас заинтересовало приложение то обращайтесь к человеку лично по сообщению.

Вообщем начну из далека:
Заниматься начал в начале лета, занмиаюсь штангой и турником. В начале занятий на перекладине не мог подтянуться не разу. Вес на тот момент был 57 кг. рост 158см. 13 лет! Сейчас, от начала занятий прошло 2 месяца, подтягиваюсь 5 раз, но сейчас вес 59 кг. рост 161см.
Подтягивался с гантелей 5кг. в ногах, правда на пальцах(содрал мозоли тогда), подтянулся 1 раз. Я вот думаю, нужно ли мне сбрасывать вес диетами/тренировками на рельеф или же тренироватсья так сказать на массу. Ну если говорить о штанге, ею я занимиаюсь месяц, штангу сам сделал, из черенка от лопаты и бутылок с песком, в начале жал 11 раз, сейчас 23. Вот переделываю ее на вес 40кг.))
Ну и самый главный вопрос, если я сброшу вес, не ухудшаться ли результаты со штангой.
Отец(15 лет плавец и еще тот турникмэн) говорит не нужно ничего сбрасывать, а меня все этот вопрос мучает, потому что вес сам должен сброситься когда нужно будет, да вот незнаю...

Дело вот в чем, мож кто знает, но работники РЖД наверн в курсе. Сеня ехал с работы, и у мытищь проехал скоростной поезд синего цвета, совсем новый, блестит)) Похож на скоростной поезд европейского типа, но в этом было 3-4 вагона, и ехал он явно не по маршруту, мож кто в курсе?

Здесь предлагаю обсуждать отдельно тему ответвления на Ногинск / Электросталь Горьковской ж/д.

отзовитесь

Правда ли что посадят по контроллеру в каждый вагон, у кого есть информация - делитесь!

Я вот тут подумал и родил мыслю)
а почему бы не набрать народу кто хочет и где нибудь с 3 января по 8 января(срок можно обсудить) газануть в питер на псах))
жить будем в гостинице)
или по впискам)
самая дешевая гостиница 350 рублей в сутки)
вроде есть дешевле)
кому понравилась идейка отписывайтесь))

Я сам только Ярославским направлением пользуюсь. Так на вокзале ПРОСТО ТЬМА охранников. На каждые два турникета по держиморде. На всех направлениях так?

как вы сушитесь?

Программа тренировок:

Понедельник :(Плечи,трицепс,и грудь)
Жим штанги лежа 5- 6под.
Жим штанги полусидя 5-6под.
Разводка лежа (гантелям) 2под.
Трицепс франсузкий 5-6под.
Трицепс лежа 4под.
Бабочка 5под.
Брусья 3-4под.

Среда:(Спина,Бицепс, пресс)
я не помню как упражнения на спину называются но там 3 упражнения - на верхнюю часть среднюю и пояснится
вообщем каждое упражнение 5-6под.
Бицепс:
кривой гриф стоя 5под.
прямой гриф стоя 4под.
гантели сидя 4под.
Пресс:
верхний 5 под.
нижний 5под.

Пятница:
опять
Жим штанги лежа 5- 6под.
Жим штанги полусидя 5-6под.
Разводка лежа (гантелям) 2под.
Ноги:
приседания со штангой
+тренажер
и опять
Трицепс франсузкий 5-6под.
Трицепс лежа 4под.

P.S то есть на этой неделе я делал упор на трицепс, так 2 раза в неделю выполнял, следующую неделю можно делать упор на спину тоже 2 дня делать.
Не указывал веса, но знаю что последние подходы должны быть через силу.

Мне 18 лет
занимаюсь около 9 месяцев в качалке
вес 68-70
рост 181
Нужного результата не могу достигнуть
посоветуйте, что можно купить по химии или спорт.питу просто что бы габариты слегка увеличились и мышцы более четко выделялись (чисто на красоту работаю) естественно с наименьшим ущербом для организма!!!
Заранее спасибо!

и че, пусть пишет

У каждого спортсмена существует своя настройка перед подходом,особенно на соревнованиях. Мне интересно,кто в такие моменты о чем думает и каким образом настраивается?

Много пишут, что это травмоопасное упражнение. Вопрос такой: кто реально этим упражнением повредил суставы?

... хотелось бы узнать где про это можно почитать (техника, намотка, и т.д. )
вобщем хотелось бы пообщаться с людми которые могут помочь мне разобраться в этом вопросе =)