Здесь пишите все что заслужили в процессе занятия спортом

какие нужны упражнения, чтобы хорошо развить пресс, ненавредив организму?

Многие бойцы утверждают, что в бою нужно думать. Другие, что все должно быть спонтанно. Ведь пока ты будешь вспоминать приемы, тебе врежут по роже. Как вы считаете? Брюс считал последнее правильным.

Порядок:
1. Артем Мельник
2. Илья Вершинин
3. Рост Белоусов
Правила:
1. Не оскорблять соперника
2. Не нарушать порядок написания постов
3. Не задерживать свои посты, стараться работать в темпе
4. Количество постов ограничено. Не более 4 от каждого, но можно и меньше
5. Ваш пост не должен превышать одно сообщение ВК
6. Можно использовать видео, в качестве доказательства.

Итак, Артем может начинать

О ножах и железках

Самый распространенный вопрос, который задает человек, выбирающий нож – а из какой он стали? И ответ на этот вопрос часто определяет решение этого самого человека относительно приобретения этого самого ножа. И этим пользуются производители. В том числе и мы.

Попробуем разобраться, какую роль играет сталь в качестве ножа, какие вообще бывают железки и как с этим жить.

Как говорил незабвенный И.А. Скрылев – нож, это заточенная пластина металла. В обшем то он прав. И основное предназначение ножа – резать (иногда колоть, иногда – ковырять, открывать консервные банки и цинки, отжимать двери, отрубать горлышки бутылкам…) И реализуется это клиновидной формой рабочей части обсуждаемого предмета. Она так и называется – клинок. Далее мы и будем рассматривать только клинки и клинковые материалы.

Как работает клинок – да элементарно. Прикладывая к полосе клинка определенные усилия, мы создаем на режущей кромке (далее РК) достаточно высокие давления, которые превышают прочность разрезаемого материала. На самом деле механизм реза более сложен, важную роль играет еще и микрогеометрия РК и характер ее взаимодействия с разрезаемым материалом, но, в общем и целом, надо понять, что создание достаточного давления на РК (это может требовать и совсем небольших усилий) – необходимое для реза условие. Как правило, у реза есть 2 компонента – собственно давление и протяг РК по разрезаемому материалу. В зависимости от задачи может превалировать один или другой компонент, но можно выделить “рез давление” и “рез потягом”. С первым мы имеем дело, например шинкуя салат или строгая твердую деревяшку, со вторым – разрезая кожу или перерезая пеньковый канат. Собственно, каждый по своему опыту примерно представляет, как нужно резать каждый конкретный материал.

Вот так незаметно для себя мы сделали важнейший вывод – задачи бывают разными, способы их решения – тоже разные, и самое главное – они требуют разного инструмента. В переводе на русский – для каждой задачи будет оптимален свой нож. Нарезать хамон – один, рубить гвозди – другой…. Даже для более узкого спектра задач, если важно удобство и производительность, удобнее пользоваться разными ножами. Например, скатка профессионального повара-“европейца” содержала до 27 предметов, из которых более 20 ножей. А если добавить суда еще и японию… Тем не менее, большинство людей вполне обходятся на кухне парой-тройкой ножей (а то и одним, который еще Ленина видел) и это их вполне устраивает… Собственно, баланс между удобством выполнения отдельных задач и количеством (а соответственно, и ценой) инструмента – личное дело каждого.

Тренируюсь в районе м. Марьино. Есть спортзал у м. Текстильщики.
Ищу хороших бойцов для тренировочных боев.

Решил я значит нож себе купить, вот и прошу совета: какой лучше. Нож для постоянного ношения -> складной; Длинна клинка 10-15 см; Убивать никого не собираюсь:) -> наверно без зубьев; для кострова-лагерных работ чтоб тоже подходил(деревья им рубить не собираюсь конечно, но).
Вот у меня такие вопросы всвязи с этим возникают:
- имеет ли смысл для таких целей обоюдоострое лезвие
- где и засколько такое можно купит в Питере(возможно с рук)
- и вообще если не лень писать, посоветуйте в общем характере

Так, так... Ну, это не дискуссия, просто раздел наиболее подходящий!
Одним словом... Нет, одним не скажешь...
Короче, все знают, что вот уже больше трех лет, практически каждый месяц, я публикую в журнале "Калашников" одну статью о фехтовании. История, теория, практика, публицистика... А публикуюсь то я вообще, как вы, дорогие мои помните, аж с 1992 года. То есть больше 15 лет.
Нет, не подумайте что я, что называется, "исписался", что вы!!! Но последнее время, все чаще, сюжеты для новых статей мне подбрасывают всякие друзья. И действительно, получается интересно! Ну а как подбрасывают? Кто на почту напишет, кто смс-ку кинет, кто вступит в неравный спор с кемто-там на форуме и мчит за консультацией... А я, значит, прислушиваюсь, и статейно реагирую.
В общем, сумбурный процесс!
И вот теперь одним словом!
Давайте этот процесс урегулируем и все предложения по новым темам для статей Мишенева - сюда!
Самые активные будут поощряться!

Александр Бурьяк
Виктор Цой как подростковый певец и деструктор
bouriac@yahoo.com

Чем дольше живешь, тем больше разочаровываешься: в себе, в других, в любимых сказках и т. п.: годы отягощают не только болезнями, но и разочарованиями. В любимых песнях нередко разочаровываешься тоже. Впрочем, мне до сих пор нравится "Интернационал", гимн Советского Союза, а также вот это из Виктора Цоя: Хочешь ли ты изменить этот мир, Сможешь ли ты принять как есть, Встать и выйти из ряда вон, Сесть на электрический стул или трон? Правда, в устойчивой привязанности к указанному стиху вряд ли следует признаваться в хорошем обществе, потому что, как я понимаю, завышенная самооценка и стремление совершить что-то выдающееся -- это феномен подростковый, а в более зрелом возрасте такие вещи встречаются обычно у людей припыленных: творческих личностей и хронических неудачников не без способностей, тогда как большинство нормальных людей переключается на возделывание своей скромной нивы и пользование доступными радостями жизни. Разумеется, у меня автоматически возникает неприязнь к любой привлекшей мое внимание знаменитости, а в качестве формальных поводов всегда отыскивается ЧТО-ТО -- или по крайней мере это что-то видится моему не очень глубокому уму, затуманенному завистью к чужой заслуженной славе. Вот с этими-то формальными поводами я и попробую здесь разобраться. * * * Виктор Цой -- одно из самых ярких и опасных открытий, которые ожидают всякого подростка в руcскоязычной части мира. Сам по себе Цой довольно симпатичен (если не думать о его соседях, которые, быть может, очень страдали от его ночных музыкальных упражнений за стенкой), но его ярые поклонники -- это, как правило, расхлябанная мразь, загаживающая подъезды и пачкающая краской дома и заборы. Слабая нервная система, изнеженность, несклонность к самодисциплине, неспособность к систематическому усилию и букет дурных привычек -- основные качества последователей Цоя. Когда эти волосатые недоросли с кольцами в ушах и пирсингом на всяких местах стонут в подземном переходе: "Перемен! Мы все хотим перемен!", я с ужасом думаю: упаси меня Боже от перемен, которых они хотят. У меня с ними разные желательные перемены. Повышенная вредность Цоя обусловлена не только его талантом, но также тем, что, в отличие от других популярных деструкторов, он подкрадывается к людям в их самом неблагоприятном возрасте: когда половые гормоны уже толкают на подвиги, а ума и жизненного опыта еще нет. Есть "просто" подростковые песни: про мальчиков-девочек, про любовь, белые розы, тополиный пух и т. п. А есть подростковые песни с претензией на взрослость: на трагичность, философичность, героичность и т. п. Так вот, это как раз песни Виктора Цоя. Основные поклонники Цоя -- сопляки, переполненные жалостью к своим трагическим личностям. Цой вечен -- настолько, насколько вечной является проблема неприкаянной молодежи. Тех, кому удается перевалить "за тридцать", песни Цоя худо-бедно отпускают: пере- стают "брать за душу". И дело прежде всего в том, что к этому возрасту обычно успевают надоесть "перемены". На подростковые умы Цой производил и производит, разумеется, очень сильное впечатление -- своими черными одеяниями, сдержанны- ми манерами, молчаливостью и т. п. Нервной молодежи нравится представлять свою жизнь высокой драмой на пустом месте, а в Цое она получила образец того, как надо это делать. На самом деле вся цоевская драма сводилась к столкновению неусидчивого разболтанно- го подростка с грубой советской действительностью, требовавшей от всех прилежания. Родительские харчи были неплохим буфером в этом столкновении, а вовремя сделанная "отмазка" от военной службы обеспечивала возможность безмятежного творческого поиска, прерывавшегося разве что пьянками. "Предчувствие трагического конца" -- это тоже для подростков с их недоразвитым критическим мышлением.

Уход какого рестлера огорчил вас больше всего?

Офис гма роу

Гм : Крис Джерико

[ОПРОС] Самая красивая дива WWE

В группе пройдет чемпионат по небольшому онлайн-симулятору футбола,турнир будет проходить как одиночный,так и 2х2,3х3 среди участников нашей группы,все желающие могут создавать команды прямо сейчас в этой теме,позже когда команды будут готовы турнир пройдет в определнное время,путем выбывания,и так пока не останется 1 команда,кто не знает эту игру может ознакомится с ней тут http://www.haxball.com/ стрелочками-бегаешь,а пробелом или буквой Х - удар по мячу,за победы будут определенные награды,просьба всех поучавствовать,дабы скрасить серые будни группы !

(Для участия вы должны быть подписаны в игре своей Фамилией или хотя бы именем,дабы понятно было кто играет)

Чемпионат 1х1 Пройдет на поле - Rounded или же Hockey
Чемпионат 2х2 Пройдет на поле - Big или же Hockey
Чемпионат 3х3 Пройдет на поле - Big

Если хотите участвовать пишите заявку

1.Ваше Имя,Фамилия
2.Имя,Фамилия вашего напарника по команде,если такового нету то пишите Нужен напарник в 2х2
3.Название вашей команды
4.Ваш ник в игре и ник вашего напарника (на тот случай если фамилией не хотите подписыватся)

Интересует тактика, приемы, методы поражения, личный опыт.

А для какой цели?

Что мне со своей агрессией делать...я просто не знаю как остановиться в драке.....постоянно оттаскивают....причем все равно,лежит противник или нет....просто бью и бью...и остановиться не могу....кажется что телом кто то другой управляет....подскажите че делать,как от этого избавиться?а то психом себя считаю.....

Ну а хули пиздишь то? если бы 50000 человек подтвердили, уже давно бы эта методика не по группам отсылалась, а официально вместо социальной рекламы ее бы показывали...опять спам ебучий! конечно коментарий оставить не возможно, и чтобы проверить ее, надо обязательно скачать, а там наверняка вирус! пнх отсюда!

Что на ваш взгляд идеально подходит для спортсмена и что пьете сами?

Не как не могу определиться,в каком весе выступать на соревнованиях по бс.Рост 175,до этого выступал только в рукопашке до 75 кг,весил около 72-73 кг было проблематично с бойцами которые весили на пару кило тяжелее.Кто что посоветует,согнать вес до 68 или же остаться в 74?

1) Рэнди Ортон победил СМ Панка в бое «Последний живой». Для победы Ортон провел Эйс-Крашер с турнбакла, после чего рефери отсчитал до 10 и Панк не поднялся.
2)Кофи Кингстон победил Шимуса в матче со столами, став Новым (2-кратным) Чемпионом США. Для победы Кингстон провел легдроп с турнбакла за ринг на стол, на котором находился Шимус.
3)Джек Суэггер и Майкл Коул победили Джерри Лоулера и Джима Росса в бое с ремнями. Для победы Коул провел Россу «schoolboy». Весь бой Лоулер, а позже Росс избивали противников ремнями и не только, но Майкл «украл» победу неожиданным приемом.
4)Рэй Мистерио победил Коди Роудса в бое с удержаниями где угодно. Для победы Рэй плюнул Коди в лицо «туманом», а затем добавил 619 и Спрингборд-Сплэш.
5)Лэйла победила Мишель Маккул в бое «проигравший покидает WWE». После боя на рампе оказалась Великолепная Конг, ныне известная как Карма. Она поднялась на ринг и провела Мишель Имплант-бастер.
6)Кристиан победил Альберто дель Рио в бое с лестницами, став новым Чемпионом Мира в тяжелом весе. В первый раз снять пояс Кристиану помешал Бродус Клэй, сбросивший его с лестницы. Затем уже Альберто помешал выехавший к рингу и прогудевший в гудок Эдж, что позволило Кристиану столкнуть Дель Рио за ринг и самому получить Чемпионский титул.
7)Каин и Биг Шоу победили the Corre [Эзекиель Джексон и Уэйд Барретт], защитив Командное Чемпионство WWE;
8)Джон Сина победил Миза (ч) и Джона Моррисона в клетке, став новым Чемпионом WWE