Moi pozelania vam krepkogo zdorovia, predanix druzei za vashim stolom i konechnoze uspexov, chtob vi dostigali vsex visot kotorie postavili kak svoiu sel. 
Кто собирается?
Сажид Сажидов: «Пришло время завершать карьеру» 
Результаты
Доброго времени вам! Делимся советами как приходить в форму после долгого летнего загула
Парни посоветуйте как скинуть массу ног ???????
Всем Привет,вообщем занимался муай тай,но так получилось что секция закрылась( Ну думаю ладно тогда буду ходить в качалку,отходил вот 3 месяца и так мне не хватает спарингов,мешков и т.д. поэтому решил вновь заняться единоборствами,в городе есть хорошая школа бокса,киокушина и панкратиона, бокс нравится,но очень хочу уметь бить ногами,киокушин ноги хорошо конечно,а вот руками по телу только,хотя я узнавал на тренировках,когда парни "наедятся" тренер им дает и защиту от ударов в голову и броски,панкратион понятно и удары и борьба,но опять же боюсь что прогресс будит медленнее чем в ударном стиле,да и борьба как таковая особо не привлекает,но возможно с ударкой это повеселее, чем чистое дзюдо например.....вообщем прошу совета что выбрать для 20 летнего паренька с отличной физухой т.к. 12 лет играл в хоккей на высоком уровне могу сказать так не скромно),ростом 183 и весом 77,заниматься планирую 3 раза в неделю + один раз в неделю база в качалке)))Спасибо за помощь)
Подскажите, пожалуйста, литературу о психологии бойца. Ну или что - либо по этой тематике
занимаюсь самбо, хочу вступить в ряды будо, как там с работой по части борьбы?
Ребята помогите!
Делимся знаниями, опытом, секретами правильного и здорового питания для бойцов.
есть огромное желание купить боксерский мешок,но т.к квартира не моя и установить подвесной из-за этого нет возможности,стал думать о том,чтобы приобрести водоналивной,напольный. Уважаемые спортсмены,хотелось бы услышать ваше мнение стоит ли тратить на него свои деньги(а стоит он от 10000 и выше) и вообще если у кого-то уже есть,отпишитесь пожалуйста как он вам.(сам то считаю что лучше подвесных мешков ничего еще не придумали,интересно ваше мнение)
У меня перелом со смешением,поставили две спицы,гипс,как думаете через сколько смогу востановиться?Занимаюсь Смешаными единоборствами
Какой толк и польза от тренировки ударов по воздуху?
Всем привет,обращаюсь к вам с целью получить совет!3года назад ходил в качалку,потом забросил,железом перестал заниматься совсем!занимался боксом пол года,перешел на боевое самбо!в основном работаю на удары,ну и стараюсь про борьбу не забывать!Заметил,что заметно похудел, как забросил железо!Хочется немного набрать массы!Итак вопрос)Заниматься железом или нет?
сам хожу на дзю-до, борюсь в кимано для дзю-до, сеголня поменял 2 бутылки пива клинского на самбискую куртку, почти новую))), теперь думаю как туда пояс заправлять в дырки?????, если можно видео, или инструкцию)))
Подскажите пожалуйста как правильно делать этот удар ) Спасибо!!!
Какие методы тренинга можете предложить чтобы после получения в голову мощного удара устоять и продолжить бой? Я понимаю что голову не накачаеш и т.д.=) Но все же мне очень нада!
ребят прям проблема, не могу себя заставить вовремя разозлиться, вроде и не трус, просто спускаю на похуй. и не ударишь ведь без эмоций то..сейчас начал читать "боевую машину" может есть еще какой материал? или просто советов дайте.
Кто занимается ударными видами спорта часто возникает проблемы: ушибы( особо голени , голеностопа), забиваются мышц,фингалы.. Подскажите , чем пользуетись вы??