Например: Стойки, сирии ударов, уклоны, и т.д. Пишите оч интересно!)

ШТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ТЕБЯ НАПАЛИ С БИТОЙ?

Безопастной,без литальных исходов

мне кажется самые уматные бойцы это братья Емельяненко!!!

Здравствуйте все! Хочу спросить кто фанатеет от физических нагрузок, таких как жим штанги лежа, бег на длиные дистанцыи, отжиманее от пола и подтягиване та еще множество иных... Хочу узнать для чего Вы это делаете?

Подскажите плиз хорошие проверенные упражнения для развития реакции в одиночку(не только для самозащиты,но и вообще)

Кто знает как бить Ударом Смерти?

Подскажите на что влияет качалка!!!за ранее спасибо

Люди дайте совет как набрать вес.
Мне 15,рост предпологаю уже за 180+
Даже не буду говорить какой у меня вес,стыдно)
Жду советов.

очень нужен ответ!!!

АРБ ИЛИ КРАВ МАГА?

Подскажите, как увеличить скорость удара рук и ног. Какие для этого есть методы?

сабж

ребята, помогите советом. хочу поотрабатывать удары дома, нужно что-то на подобие боксерского мешка.сразу скажу недовольным, что перелопатил весь интернет. везде нужно либо уметь огромные умения и ресурсы , либо приличную сумму денег, такого у меня нет :) может макивару, ну тоже для новичка наверное не самый лучший вариант. вообщем поделитесь своими знаниями) попутно еще нужен совет по созданию для дома турника, для крепления только к одной стене...

скажите=(

Размещать свою рекламу можно только в этой теме.

преступники у нас в стране владеют любым оружием или при желании могут достать его, благо складов со времен Холодной войны предостаточно. так почему же мы не имеем право иметь у себя защиту от таких людей, от насильников, убийц, алкоголиков и наркоманов, которые могут и за 100 рублей прирезать в подъезде!!!

стиль Кадочникова это разводняк или система пригодная для реального боя ? ваши мнения господа-товарищи.

Отвечаем!!!

У кого есть видео с драками ???
Я собираю. ДОБАВЛЯЙТЕСЬ.