Помощь новичкам..-8

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Помощь новичкам 8тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
997 комментариев
avatar
подскажите, кто как накачал пресс, какими подходами и сколько раз? и про результат пишите пожалуйста
avatar
подскажите пожалуйста какието хорошие упражнение на розтяжку
avatar
Подскажите,а лучше заниматься турником через день или каждый день ? Просто у меня как комплекс )И после турника еще пресс качаю.
avatar
подскажите правила игры в американку
avatar
Ибраим, для мышечного роста через день, а для увелечения силы каждый день
avatar
а чем помогут отжимания на турнике сверху?говорят для выхода на 2 подготавливают
avatar
и каким образо?я то вот отожмусь конечно но в выходе руки не закинуть никак
avatar
просто очередной вид отжиманий, который поможет лишь тогда когда ты будешь уже над турником. если не можешь сделать выход учись больше подтягиваться. как можно выше и резче. без рывка но быстро
avatar
я задним хватом раз 25 смогу)передним гдето 18-19
avatar
я вот когда подтягиваюсь вообще не могу руки кинуть или и не надо их закидывать?
avatar
ПОдскажите плиз,какие лучше перчатки зимой одевать?Чтобы было и тепло и держали на турнике
avatar
да кстати, хороший вопрос, еще как лучше одеваться, чтоб и не холодно и удобно?
avatar
Задним хватом =)))))

Олег, надевай шерстяные и сверху с резиновыми вставками. Хотя все равно пальцы замерзнут.
avatar
любые перчатки, главное держаться крепко
avatar
перчатки :) лучше чтобы были клешней теплее будет :)
avatar
Ребят реально сесть на шпагат за 2 недели?
avatar
4 раза в неделю заниматься
avatar
тогда ты ебанутый
avatar
Поддерживаю Дэниса.
Андрей, слишком тяжелая программа. врядли справишься.
avatar
испортишь так здоровье
avatar
пн присяд и плечи, ср жим, подтягивания и тяга штанги к поясу в наклоне, пт становая, подтягивания и руки

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.