Брусья,турник,бег,отжимания и тд заменят качалку?

xDDDDD "Бугорок посередине"))))))))))"

Теперь буду всем пацанам в зале говорить, что у них бугорок посередине перекачан.

Блеать бугорок посередине перекачан, Леонид Безуглов наркоман

Леонид, научиш бугорок качать?))

хахаха

Че ржем?Вперед все бугорки качать!!!По середине...Хд))))))

ну еще и стулья дома и спокойно заменят))

бляеееаа))))))))))))))))))))))

стульями бугорки посередине качать

НИжние части бугорков!!

Для их лучшего рельефа))Ыыы=)

Балбесы, каждый выбирает свое в соответствии со своими целями и возможностями.

Качалка вмеру заебись, но извините, когда я вижу сумашедшую, неэстетичную груду мышц, то ничего хорошего сказать не могу, кроме как уважения за целеустремленность и силу воли человека. Опять же встает вопрос химка рулит? или хорошее питание? (профессиональные бодибилдеры не в счет, у них своя философия).

Спортивная площадка, турники, брусья и т.д. - хороший компромисс, особенно для студентов и прочих нищебродов коим и я являюсь))) Вполне можно поддерживать себя в хорошей физической и эстетической форме, за минимум вложений. Да и доступнее он для многих.

+ брусья и турники очень хорошо развивают. достаточно посмотреть на Минина. + качалка это забитые мышцы и 0 гибкости

) Макс, почитай) Полностью мышцы невозможно забить!) это даказано) про гибкость тоже не согласен) пример: Жим штанги) при техничном исполнении,групироваться нужно мостиком) а это ой как гибкость развивает)

Не заменят! Бегом ноги не накачаешь.
Плюс, на сколько я понимаю, большинство участников этой группы страдают недостатком веса, а не его избытком, исходя из этого мышечной массы в верхней части тела вы опять же не прибавите, подтягиваясь на турнике по 25 раз, и отжимаясь на брусьях 40 раз. Тут только если с отягощением. Штанга и гантели - лучшие друзья дистрофиков.))

Ярослав, жмут в мосте лифтеры и это травмоопасно для поясницы. Гибкость развивает работа на гибкость

Макс Арсеньев
Так схуяли качалка должна мешать гибкости, если гибкость развивается работой на гибкость? Все правильно, если турникмен не будет заниматься гибкостью, у него ее тоже не будет.

Качалка нихуя не забитые мышцы, откуда вы такую чушь берете? Вам во дворе бабушки это рассказывают? Тот, кто занимается с железом - при прочих равных будет сильнее, и вынослевее того, кто занимается на турнике и брусьях.

Alex, выносливее? Не смеши, где там выносливость? Ты походу потный качок с растертыми в порошок суставами что тебя это так задевает

считаю брусья турник и домашние упражнения лучше :)

Макс, а судя по твоей аве ты дрыщ - это и обьясняет твою неновисть к качкам)

Как это где там выносливость? Ты реально не понимаешь?

Макс, в тренажерном зале можно развить несусветную выносливость. можешь даже не спорить. у тебя просто поверхностные знания о силовых тренировках со свободными весами и глупая мысль принятая на веру о мешковатости качков. и вообще, кто для вас качек? говорить говорят, а кто это такой никто не распространяется..

Блин вот вы раздули и турники и качалка это просто суппер,занимайтесь и тем и другим-это все спорт и хуже не будет!!!

никакие турники и брусья никогда не заменят штангу.

Макс Арсеньев
откровенную чушь несешь.

на турниках много финтов можно делать
и видос посмотри турникмэе против бодибилдера.турникмэн его замочкарил.т.к. выносливости больше
а в качалках тупо наращиваешь мышцы без выносливости
турники и брусья лучше

на турниках много финтов можно делать

------ это понты.

и видос посмотри турникмэе против бодибилдера.турникмэн его замочкарил.т.к. выносливости больше

----------- видео есть паурлифтер Константин Константинов подтянулся более 50 раз. Бодибилдер Леврон соревновался со спринтером Чамберльзом и проиграл на 1 секунду.

а в качалках тупо наращиваешь мышцы без выносливости

--------- я посмотрю как ты будешь без выносливости в статике держать 200 кг в полуприседе. а тяжелоатлеты и больше держат.