Брусья,турник,бег,отжимания и тд заменят качалку?

выжми штангу на раз и сделай теже брусья с весом,потом расскажешь что где напрягается )

нет не заменяет.С помощью брусьев и турника ты можешь отлично сделать мышцы фигуристыми и крепкими,однако они не увеличатся в размерах,разве что чуть-чуть,да и сильнее намного ты не станешь.Нужно и турник и качалка)

Игорь Породин

глупость сморозил)

по своему опыту сморозил!

Ну так и есть по сути. А постоянно вес увеличивать на турнике и брусьях очень не удобно

после 20кг отягощений начала болеть поясница. к чертям

Ни что не заменит ощущений, от утренней пробежки до реки и от турничка после этого. И все это ранним летним утром. Качалка не даст таких ощущений. Тем более, что качаешься в помещении, а настоящий кач за окном.

кач в душе, братка

Тем более, что качаешься в помещении, а настоящий кач за окном.

надо записать )

Каждый дрищ считает долгом написать, что качалка это не труЪ, там ведь легко и просто накачать гору мышц, да потом еще и обвиснит все. Хотя неудивительно, ведь даже админы нечто подобное пишут. И я молчу, что перекладина, брусья и аэробные нагрузки это вещи естественные для тех кто занимается в тренажерном зале.
В этой группе большинство ни чего не знает о физиологии. Но зато где-то там слышали, видели или вообще им просто так кажется. Тема себя исчерпала, хотя изначально было бессмысленно создавать ее в этой группе.

просто турникмены это в основном школьник,не имевшие до турников никакого отношения к спорту
надо просвещать людей,хотя паре человек мозги прочистим,и то хорошо

Ты правильно подметил. И ни один кто занимается в тренажерном зале не скажет, что турник и брусья это хрень. Но многие кто занимается только на турниках и брусьях говорят, что тренажерка это хрень.

во-во

Просто большинство людей дебилы. Вот и все.

Мне кажется можно с довольно не плохим успехом сочетать и брусья с турником, и качалку. У меня например при трех разовом посещении качалки - брусья в понедельник, турник в среду. Делаю как с отягощениями, так и на сушку. Просто на турнике все группы мышц не проработаешь, а в тренажерном зале есть все необходимые для этого средства. Конечно если заниматься чисто целенаправленно воркаутом, качалка нахер не нужна, но верно и обратное. Занимаясь культуризмом, одним турником себе фигуру не выдолбишь.

Чего сравнивать фрукты с шаурмой? Ибо разные это вещи!
Но совмещать можно, ИМХО,
я чисто своим весом закачиваюсь..

подтягивания с перехватом, отжимния от пола в стойке, отжимания с упором рук у пояса, серийные спичаги, подтягивания на одной вполне меня устраивают как альтернатива качалки, и, по моему, даже эффективнее в своем роде))

не знаю как вы я к качалкам не очень хорошо отношусь...

почему?

Елизавета, в этой группе много людей мнящих себя спортсменами, а по сути лишь любители, знающие чуть меньше чем ничего. Вот и ответ.

меньше чем ничего )

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
к высказыванию Вадима)

Можно еще тест купера на силовую выносливость делать. Вот это вещь

турник и брусья это прокачка и укрепление тела )) а качалка это для наработки массы . а реальная сила нарабатываеться на турниках

реальные пацаны нарабатывают реальную силу на турниках!

Макс Барашков

бред пишиш.

Степан туда же.