можете подсказать как мурочный пластик с кукожить можно, не ломая и не пиля-- как то нагреть или еще чего?? просто портить неохота экспериментами-- приклад будет удален надо ручку в пистолетную изогнуть и с кукожить сильно, чтоб с верху одеть другую.

Доброй ночи.У меня такой вопрос. есть хб форма. Как сделать защиту прочную,легкую и удобную,ну и на руки что лучше использовать?Скажите пожалуйста.

Предлагаю тему в которой отписывать места получения\закупок\стибрывания редких цацок-пецок и свистелок-перделок, которые довольно важны для харда.

Возникла мысль использовать как измеритель скорости пневматики хоз. мыло=))) знаю что звучит глупо и нелепо, но это может быть весьма удобно для команд стесненных в средствах, вся суть сводится к тому что бы провести выстрелы с определенного расстояния с пневматики имеющей изначальную скорость 160-180 м\с в блок мыла, с естественным замером глубины проникновения и определения типа пули либо шара, т.е составить таблицу и все такое, что бы потом тем каму интересно могли провести домашние испытания со своим железом и выяснить не превышает ли их творение установленные рамки=))) ваше мнение?)

Люди добрые, подскажите пожалуйста следующую вещь:
Как я понял дрозд мр661к сейчас очень сложно найти(в Москве), т.к. в основном везде продается модификация КС. Просмотрел тучу сайтов в инете, нашел только один магазин, но в нем продается только бункерный дрозд.Так вот в чем собственно заключается помощь: если вы вдруг знаете где можно в Москве купить МР661К Дрозд не бункерный, то подскажите пожалуйста адрес магазина или хотя бы сайт. Просто товарищ очень хочет себе приобрести, а брать КС не очень тянет...

Привет камрады!!! Народ, не примите за СПАМ!!! У нас в городе реально сложилась тяжелая ситуация на птицефабрике, цеплят закапывают живьем, тысячи людей останутся без работы. Публикую данную информацию для хардеров имеющих свой бизнес в данном направлении:

На птицефабрике "Красная поляна" сложилась очень тяжелая ситуация! Предприятие осталось без денег на еду для птицы. Поэтому миллионы (!!) цыплят будут просто уничтожены — выброшены на мороз. Уже погибло полтора миллиона цыплят, это будет продолжаться еще максимум неделю!
Все, кто может приехать на фабрику по адресу: 307170, Курская область, Железногорский район, пос. Студенок. (Телефон: (47148) 7–34–48. Факс: (47148) 4–73–77), заберите себе любое количество цыплят в собственное хозяйство.

Вот ссылка на видео: http://www.youtube.com/watch?v=Q-c4MqGJ6dQ&featu...

С Уважением! ХК "Инквизиторы" г. Железногорск. (блин, название команды аж как-то неуместно)

Интернет тупит, хотел выбросить на ганзу, там точно есть заинтересованные люди, кто может продублируйте пожалуйста!

Возможно многим будет интересно как использовать экипировку в тренировочных циклах....программ много а вот про использование в них экипы мало кто пишет.При скольки % ее использовать. Кто знает просвятите будет очень интересно почитать. Кто как часто использует экипу и в какой степени?

В пятницу делал тягу,177,5 3х3,и неск.недель назад изменил технику-а именно,ноги стал шире ставить.Вроде все нормально было,но в пятницу после первого подхода ощутил сильный дискомфорт в коленях,а правое постреливало немного,я не придал этому значения.Успешно завершил тренировку и ушел домой.В субботу утром уже почувствовал,что что то не то-небольшая боль в нижней части колен,обоих,и дискомфорт,ходить тяжело.Поехал на работу,там преимущественно хожу,ну ничего,пройдет думал,так же было и в воскресенье.В понедельник стало полегче,и пришел в зал,начал присед.Поставил специально маленький вес,130,и понял,что приседаю без боли,но сняв бинты,колени просто гудели.После трех подходов пошел домой,так как стало совсем хреново.Вчера,во вторник,днем,вроде ничего было,после работы даже гулял достаточно...но сегодня ночью колени так ломило от боли,я проснулся в 4 утра,не мог часа полтора уснуть...нижняя часть колен,боль постоянная,прямая,ноющая...сполз с дивана,т.к. стоять было очень больно,принял Никофлекс,а толку не особо...
Предполагаю,что изменив технику-поставив ноги пошире,создал невыгодные биомеханические условия для колен...небольшое отклонение наверняка было...
Подскажите плиз,что можно сделать для колен-может,какие нибудь согревающие компрессы?
З.Ы.создал эту тему в нашей группе,т.к. она лучшая во всем Контакте из всех групп по пауэрлифтингу,здесь самые лучшие ребята!

Как Вы считаете, кто из этих 2-х пауэрлифтеров выиграл бы в борьбе за лидерские позиции в Мире???
Последний показаный результат Михаила Буланного 373-280-337......

От бинтов стала болеть икроножная под коленным суставом. Немного припухла. Сталкивались ли вы с такой проблемой и как ее лечили?

Кто как преодолевает боль?)

На меня всем не то чтобы посрать!Но ко мне относяться не так как к другим.как то по ебнутому!

Я вообщето этого и добивался...какоето время...и что же мне делать?А?Вот все такие умные!Мне все говорят :"Надо с этим что то делать!"!А если вдуматься?Что б ко мне нормально относились мне прийдеться отказаться от всего что говорит о моей индивидуальности..мне прийдеться делать как вы!Эт нет подождите!Но ведь тогда я стану частью стада!Да да!Я хочу сказать что вы стадо!Да!Вы стадо!Вы не можете мыслить индивидуально!Хотя нет!Можете!Но боитесь и нехотите! Почему??Да потому устоявшееся в обществе мнение что если ты нетакой то неправ ТЫ а не общество!
Вот по этому я и ненавижу людей!Так я называю общество которое ведет себя по принципу стада!Вы не согласны?А если смириться?Если принять действительность такой какая она есть?Но вы этого не сделаете!Вы боитесь снять повязку с глаз,Можете но боитесь!Боитесь того что увидете!Вы не хотите это видеть!Ну да конечно!Давайте пусть нами упрявляют сумашедшые! А как их еще назвать?Те кто вами управляет только так и можно называть! Ведь они не такие как вы!А значит - они не правы!И если они говорят вам ПРАВДУ то эта правда - сумашествие,ведь она не сходиься с общепринятым мнением!Вот посмотрите натех кто боролся с обществом!Это гениальные люди!Поэты ,Писатели,Повстанцы!Да да!!именно они являються личностями!Именно они Свободны!А вы? А вы находитесь в заключении!Вы в тюрьме!Ваш рот завязан!Ваши руки заняты!Чем?Воздухом!Вашы умы заняты!чем?Пустотой!Вы говорите!Что?Несвязный бред!Я понаблюдал за вами!Я заметил насколько вы зациклены!Вы зациклены на том что о вас подумают окружающие!Делая что-то вы думаете:"А как это восприймут?"!Вы кричите :"Мне посрать на всех!Меня не волнует что о бо мне подумают!"!А ведь на самом деле?Вы лиш желаете что б общество связало вас еще сельнее!Это говорит о том что вы боитесь свободы!Вы унижаете тех кто что то пробует сделать!Тех кто делает что то не так как вы!Например? ну вот варианты!:ВООБЩЕ НЕ ПЬТ, НЕ КУРИТ И НЕ ПРОБОВАЛ, ПРОБУЕТ ТАНЦЕВАТЬ ИНАЧЕ,ПЕРЕДВИГАЕТЬСЯ НЕ ТАК КАК ВЫ,СЛУШАЕТ НЕ ТО ЧТО ВЫ,ДУМАЕТ НЕ ТАК КАК ВЫ!Вот лиш мизарная доля того за что вы унижаете людей!А на самом деле они освобождаються от вас!От общества!Они как раз не тревожаться вашим мнением!Они не похуисты!Они свободно мыслящие люди,Люди трезво смотрящие на мир!вы смотрите ящик?Вы сидите ВКонтакте?Да да вы делаете это!Зачем?Там вы общаетесь с теми кого моги бы увидеть!и так!Там вы можете попиздеть там вы думаете что вы свободны что вы личность!А если чесно?Вы пытаетесь не доказать чтото обществу а наоборот угодить ему!Вы хотите повысить свой статус!Нет не статус ВКонтакте!Вы хотите что б к вам лучше относились!Вы думаете что достигнете уважения таким способом!Вы думаете что это вам чтото даст!А на самом деле?Гляньте вокруг!Разбуйте же глаза в конце концов!Если ты дочитав эту статью до конца щитаеш меня вопящим идиотом то ты глубоко ошибаешся!Ты просто трус!Может ты не боишся дать комуто по лицу! но ты боишся признать свою немощьность!Ты не хочеш верить в то что тобой управляет кучка людей!Кучка сумашедшых!Да!Ты еще не вериш?Боишся!Да!ДА ты боишся!А попробуй задуматься!ДА ДА!! ТЫ НЕ НЕХОЧЕШ!!!ТЫ БОИШСЯ!!!Я знаю!И пока ты будеш бояться тебя будут разводить!Тобой моно управлять!Ты сейчас наверно подумал:"Какой там!Мной управлять?Да я тут самый свободный мной нельзя управлять!!"!Ха!Ну ты глубоко заблуждаешся!Я вызвал у тебя эти мысли так или иначе!Я уже изменил твое мнение!Я повлиял на то что ты щитаеш своей личностью!Пусть мизерной!Но личностю!Да нет!ЛЧНОСТЬ это Я!

Для aктивной жизни нужнa прeждe всeго eнeргия.Откудa ты eе чeрпaeш?

можно ли поламать скейт

Тут вобщем то все о нашем любимом виде спорта, обсуждения, вопросы, программы и т.д. К сожалению в контакте проблематично сделать таблицы, а в книгах много таблиц. Буду давать ссылки скорее всего.

Лет в 16 первый раз вывихнул правое плечо. Сейчас мне 21 год. Вывих перешел в привычный. Мучаюсь вот. В качалке, на турниках приходится все с ограничениями делать. Чуть что не так, сразу подвывих случается. Жим лежа вообще в фобию перешел. Страшно делать - вдруг что не так, опять подвывих и прижмет. На турниках и брусьях тоже самое. Пытаюсь делать элементы какие-либо и сразу опять какая-то нестабильность возникает. Так что только подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях.
У врача был. Он даже меня не осмотрел, а сразу сказал, что с привычным вывихом никаким спортом заниматься нельзя, даже плавать нельзя и футбол там. Короче беда прям.
Парни, у кого было такое? Кто как справляется? А то я расстраиваюсь очень(( У друзей ни у кого нет такого. Все живут полноценной жизнью.

Всем привет!
Краткое вступление: я живу на северо-западе Москвы, в точности метро Планерная. Тут находятся общаги моего универа, в одной из которых я и нахожусь.
Так вот. Мой универ вместе с правительством Москвы планирует строительство серьезной спортивной площадки недалеко от общаги(рядом с Алешкинским лесом) и сейчас все это находится на начальной стадии проекта. Проект площадки возложили на плечи студенческой организации нашего универа(Совет Студентов и Аспирантов РХТУ им Менделеева), представителем которой я и являюсь. на площадке будет волейбольная площадка,баскетбольная,футбольное поле и по моей просьбе будет и площадка со спортивными снарядами аля турнички-брусья
вообщем, конкретно моя задача - расположить на площадке около 50х30 метров всякие интересные снаряды,выбрать их, расположить с умом и оценить стоимость всего этого.
Площадка как я понял будет доступна в какое-то время только студентам моего универа, а в какое-то - кому угодно.
Короче я и жду советов. может быть есть люди которые занимались чем-то подобным,планировкой, оценкой стоимости?
какие снаряды необходимы и обязательно будут пользоваться популярностью? это же уникальная возможность, сейчас с вашими советами можно сделать оочень классную площадку, по запросам турникменов! =)
так что жду советов, предложений, идей. сегодня надеюсь справиться с планировкой хотя бы =)
спасибо.

Всем привет))

Сегодня при занятии на турнике у меня сорвался сердечный ритм. Сердце колотилось, будто вырывается из груди. Пульс считать не получилось, слишком быстро. Пришлось вызывать "скорую" и ехать в больницу. Там сделали ЭКГ, сказали все нормально. Причину объяснить не смогли. УЗИ сердца делал осенью 2010 года, ЭКГ в феврале текущего, все было в норме. Нагрузка была ерундовая, в течении 2-х месяцев хожу к турнику, пытаюсь подтянуться. Потом перерыв и еще один подход "попыток".

Единственное на что думаю, заложенный нос. После давней травмы дыхание нарушено, вот утром одна половина не дышала вообще. Подтягиваясь мне не хватало воздуха, в течении 7 движений я фактически держал дыхание. Может ли задержка дыхания стать причиной сильной тахикардии?
Еще я много беспокоюсь, особенно в настоящее время, может это тоже повлияло?

сюда выкладываем анекдоты про электричики, поезда, контрови прочая, прочая...
Я начинаю:

40-е годы ХХ века. Германия. Железнодорожная станция.
-Скажите, герр обер-кондуктор, когда отправляется поезд на Мюнхен?
-Поезд на Мюнхен отправляется в 15.04, фрау.
-О! Герр обер-кондуктор, какая точность!
-Что же вы хотите, фрау, война!
40-е годы ХХ века. Россия. Железнодорожная станция.
-Слышь, мужик, а когда поезд на Тамбов будет?
-А хрен его знает, может сегодня, может завтра, а может и вовсе не будет.
-Да? А что ж так хреново?
-А чего ты хочешь? Война!

Нужен ли в группе альбом мясо?