какой максимум на бицепс
какой максимум на бицепс
какой максимум на бицепс
334 комментария
- ↓
- 0
Смотря конечно что кушать и в каких дозах, питание все же дороже на мой взгляд. На химии надо жрать раза в 2 больше чем на сухую
- ↓
- 0
яйца подешевели.супер
- ↓
- 0
Евгений на химии там уже спорт пит подключается обычной еды уже мало будет
- ↓
- 0
Ясное дело. Спортпит тоже денег стоит)
- ↓
- 0
И не херовых я бы скзал, порой дороже химии получается
- ↓
- 0
Денис Шмыга да да
- ↓
- 0
Просто я этой бицухой ток сейчас стал заниматься, а так пресс, грудь и спину
- ↓
- 0
50 кг
- ↓
- 0
50
- ↓
- 0
60 в прошлом году делал в этом думаю не меньше)
- ↓
- 0
35 на 12 раз
- ↓
- 0
одной рукой?
- ↓
- 0
да не двумя...одной рановато
- ↓
- 0
У нас в арме одной рукой 60-65 поднимают как нехер делать
- ↓
- 0
это же армия крейсер мне в бухту!
- ↓
- 0
хехе)) не в армии, а в арме. т.е. армспорте))
- ↓
- 0
сегодня 50 на 3 а так рабочий 40 на 8-10)))))
- ↓
- 0
32 кг сделал на каждую руку по 25 раз с аплитудой 90 градусов,
- ↓
- 0
у нас сегодня один армреслер таким вздрочем занимался))) изолированно 45 к хуярил с неполной амплитудой... раза на 3...
- ↓
- 0
ПРОДАЖА АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ по низким ценам(бодибилдинг.фитнес.силовой экстим.армспорт.качки.культуризм) http://vkontakte.ru/club19566924
- ↓
- 0
45 на 3 оч мало, если он конечно не 70 кг весит)) я когда оч слабый был 50 кг раз на 5 поднимал, щас поболе думаю будет )))) в локоток стола борцовского упираешься и опускаешь до 90 градусов , и борьбу иммитирует и связку качает и ручку))
- ↓
- 0
дык он 70 и весит)) на скамье изолирующей делал...
- ↓
- 0
4й по харьковской области зимой был...
- ↓
- 0
Ыыы,я 50 на 5 делаю,хотя вообще биц практически не тренирую
- ↓
- 0
Андрюх, тут про одну руку говорят))))