Можно, но это когда у тебя в доме есть 15 домработников, которые тебе готовят то, что надо и моют за тебя посуду и т.д.... У меня нет такой возможности....
Чтобы набрать нужное количество белка, пачки творога и яиц не хватит... Я тебе еще раз повторяю, у меня нет возможности хорошо питаться, поэтому я добираю протеином....
то есть по твоему мысль о том, что лифтер должен уделять большое внимание своей диете, пищевым добавкам - бредовая, а то что "мои знакомые лифтеры не принимают протеин и питаются как хотят " не бред? хД
Дима, если твои знакомые не принимают, то это ни о чем не говорит... Если у меня знакомые на наркоте сидят, то ведь это не значит, что я или ты должны тоже...
В твоем понимании лифтер просто гонится за весами, а на остальное ему до пизды...
максим! да! я так считаю. лифтерам незачем набирать массу. если они будут набирать массу то будут переходить к более высокую категорию. это хуево! почему они делают мало повторов? чтоб не шла гипертрофия мышц...
Итернет Звезда, идите скорее в зал))!Вам тренер составит индивидуальную программу и все будет в шоколаде)))!У меня та же проблема: жира нет, при росте 178, вешу 51кг!Пришла в тренажерку,взяла пару индивидуальных занятий, где мне тренер прописал отличную программу - результаты на лицо)))
Думаю, истязать себя жестокими диетами не стоит!Нужно найти правлиьное сбалансированное питание)))Не кушать мучное и прочее, что может испортить наши красивые фигуры)))!Более того, когда я просто ходила в зал и занималась сама, особого результата не видела,но, как только начала заниматься по программе - пошел сдвиг)!
Интернет Звезда,я вешу 54 при росте 163)Не думаю,что мне надо худеть,глядя на себя в зеркало,так что,Вам,наверное,не надо).Домашние дают определенный результат,но не совсем тот,что Вы хотели бы)
Можно ли заниматься каждый день?
Дима, хватит бред писать. Даже спорить не хочется на такую тему. Если считаешь что протеин не нужен лифтерам, тогда скажи что им нужно????
а ведь все равно занимаюсь..=)..
В твоем понимании лифтер просто гонится за весами, а на остальное ему до пизды...
ты сам то чем занимаешься?
а у меня 52 кг при росте 168.. мне надо худеть??