МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ????

И че?гипертрофия там есть хоть и незначительная, ток каким боком сюда вяжется протеин и гипертрофия,у лифтеров это как побочный продукт, а если ты думаешь что белок нужен только для гипертрофии мышц то ты глубоко ошибаешься

аргументы?)

По поводу чего тебе аргументы?

зачем нужно кушать протеин лифтерам?

Читайте в еженедельнике Аргументы и Факты!)))

аргументов не дождался))спать пойду

Ты что в школе не учился?какие функции белка в организме человека?это раз, занятия практически любым спортом а тем более силовыми видами предполагают повышенное потребление белка, это два. Мышцы у нас из чего состоят?это три. Заметь про гипертрофию я ничего не сказал. Ты можешь делать по 8 повторов и потреблять норму белка и не расти, ты в курсе?

Ребят,я не в том плане что я мол лифтер и мне до пизды на норм питание.я в том плане что всего скорее купишь некачественную байду и спустишь деньги в унитаз.

Дима,лифтеру как никому другому нужен хороший белок.только я беру его из еды.

У меня есть знакомый лифтер, он весит 125 кг, сомневаюсь что он может все из пищи получить

ну я думаю им не 2г на кг веса надо... так что из еды можно спокойно получить.

Откуда ты знаешь сколько им надо?и вообще Макс по моему написал что не может нормально питаться

каждый останется при своем мнении. ты своими фактами меня не убедил. можно питаться и без протеина.

Можно и в бб обходиться без протеина

ну я лифтер и ем все что попало и нормально стабильно набираю веса,
осенью
жим 65 10 раз
приседания 75 10 раз
станвая 80 10 раз

сейчас
жим 90 5 раз
приседания 110 8 раз
становая 125 5 раз
и я не ем креатин и нормально прогрессирую я не хочу быть не поворотиливым
+ ко всему после качалки растягиваюсь что многие не делают и становятся стальными и не поворотливыми

ты не лифтер

Серьезный результат, спроси у Марка, может он чипсами питается или хот-догами?

ребят, что вы здесь обсуждаете, тема : Можно ли заниматься каждый день?!..
создайте другую тему(про лифтеров или протеин) и ругайтесь сколько хотите..
=))))..

Просто парень упертый... Ему несколько человек говорят, что он не прав, а он все равно стоит на своем... Глупо...

Ксеня и Зоя, спасибки большое за советы=))))

Анатолий Федоров сегодня в 1:14
Читайте в еженедельнике Аргументы и Факты!)))
ахаха, жжешь)

максим ты сам не прав. заебал нахуй! у нас разные мнения. ты не доказал свою правоту. ты вообще ничего бля не доказал!

*предупреждение за оскорбление*
Не хочешь - не принимай... Тебе в глотку не заливают....
А другим свое мнение не навязывай...

Я когда на огород еду картошку копать беру с собой литра 2 гейнера и пашу как экскаватор))) у нас в зале лифтеры тяжи за одну тренировку выпивают боченок 2-х литровый с подозрительной белой жидкостью))) кто херово жрет тот и тягает из года в год один и тот же вес. Истина проста- хочешь расти - жри!!!!!!! ЖРИ!!!! ЖРИИИИИИ!!!!!=)

Золотые слова))

Слова та золотые, но походу Дима опять будет против этого мнения...