Нормально все будет,если каждый день по одной группе делать,я из за работы так два года занимался и ничего прогрессировал достаточно неплохо,даже морально легче собраться на одну группу мышщ,главное чтобы тренировка больше 30--40 минут не затягивалась.
Как можно проработать одну группу мышц,идиоты фантастические?ты че,жмешь исключительно грудными?тянешь исключительно паравертебральными?приседаешь исключительно квадрицепсами?да ну!?
Ты даже блять сраный подъем на бицепс делаешь с участием мышц спины и предплечий как минимум!и как ты собрался "прорабатывать одну группу мышц"?ребят,за..бали своей тупизной,буду банить дебилов тем самым ограждая их от общества.
У тебя чего,немотивированные приступы агрессии, это обычно бывает на фоне приема анаболических стероидов,из за таких дебилов как ты которые пытаются заткнуть рот,и считают свое мнение единственно правильным,и пытаются втюхать его всем и каждому,парни прозанимавшись по году и ни хуя не добившись,начинают сомневаться в правильности мнения такого же долбоеба как ты.
Хахаха!Не пытайтесь спорить с дебилом,иначе вы опуститесь до его уровня.Ну а там он задавит вас своим опытом.ты меня давишь,товарищ..(к сведению дилетанта,Капитан Фарма сообщает что приступы агрессии вызывают андрогенные препараты,а не анаболические стеройды синтетических групп,дятел)
Ладно ты Андрей не обижайся,глупо обзываться,как маленькие,была бы возможность встретиться ,я бы объяснил тебе свои жизненные приоритеты и принципы,и то что чужое мнение нужно уважать.А до уровня дебила ты опустился когда начал,на лично мое мнение(и по моему опыту абсолютно правильное) начал орать как баба во время менструального цикла.Спокойнее надо быть.
ходить через день самое лучшее для тех, кто хочет накачаться и нарастить мышцы, а не как вы 2 раза в неделю ( скорее всего от лени, или поддержания формы )
А че,кто тут участвовал где?бодибилдер это человек занимающийся наращиванием мышечной массы,соблюдением пропорций и симметрии,рельефа мышц,постигающий исскуство позирования и выступающий на соревнованиях по бодибилдингу.
это я хД да нет Андрей, два твоих последних ",постигающий исскуство позирования и выступающий на соревнованиях по бодибилдингу" относятся к понятию соревнующийся бодибилдер. А бодибилдер это просто "человек занимающийся наращиванием мышечной массы,соблюдением пропорций и симметрии,рельефа мышц" вот так!
Можно ли заниматься каждый день?
ходить через день самое лучшее для тех, кто хочет накачаться и нарастить мышцы, а не как вы 2 раза в неделю ( скорее всего от лени, или поддержания формы )
не пудрите мозги пацанам ! )
да нет Андрей, два твоих последних ",постигающий исскуство позирования и выступающий на соревнованиях по бодибилдингу" относятся к понятию соревнующийся бодибилдер. А бодибилдер это просто "человек занимающийся наращиванием мышечной массы,соблюдением пропорций и симметрии,рельефа мышц"
вот так!