Грудь
занимаюсь в тренажерном зале 1 год,
все устраивает кроме груди...не растет и все
скажите пожалуйста, как максимально быстро и эффективно ее накачать
если можно распишите>> сколько раз в неделю и какие упражнения
заранее спасибо!
все устраивает кроме груди...не растет и все
скажите пожалуйста, как максимально быстро и эффективно ее накачать
если можно распишите>> сколько раз в неделю и какие упражнения
заранее спасибо!
В защиту Франко добавлю, что он был еще и боксером офигенным)
Сейчас уже ББ более уродский. Все гонятся за нереальными мышцами...Чем здоровей-тем круче якобы.
А раньше было намного красивее, Арни и Франко тому пример. Нету ничего перекаченного, все в меру.
Я никогда не буду считать, что они в прошлом...
Блин, вот именно, что у Шварца все пропорционально было для того времени, а сейчас нет никаких пропорций у современных Билдеров.
Ты говоришь, мол Франко маловат ? Так это потому что современные билдеры чрезмерно огромные. А Франко идеален, как и Шварц, я считаю.
Кароч забейте, это уже офф топ.
Насчет Рула я не знаю, имхо сейчас все огромные и уже хер знает, как судить нужно
А сейчас хер разбери у кого больше, у кого меньше. Все здоровые до ужаса
Добился таких результатов
кароче меня не переубедить, ББ олдскул мне намного больше нравится