Ноги

а я вот последний раз у себя все замерял 20 августа( грудак,бицепс,ноги и так далее) и решил померить только перед Новым Годом.числа 30 декабря..так интересней будет))) а то когда мерил раньше каждую неделю...,то было неинтересно

Марк,а у нас 635.ололо

посередине бедра померей.вообще мереется в самом широком месте.у меня посередине больше,чем сверху.бедро

))а у меня вот как раз вверху больше всего)

значет квадрицепсом займись,получается он у тебя отстает.глянь на фото у серьезных культов,куда сантиметры больше приходятся

ну понятно) ну у меня так большие ноги,но можно еще больше

так за счет квадрицепса и заднего бедра увеличивай их

а чего у тебя большие ноги,что больше85см

у меня большие ноги что от 78 и больше

я думал может больше 85

ну больше 85 это уж супер большие ноги..а для тебя самого как?

ну 85 норм,а если сухая при этом,то ваще бомба суперовская

ну 85 это,думаю, далеко не каждый сможет накачать..и в любом случае очень долго нужно заниматься.на мой взгляд,самое нормальное 75-80

хотя самые большие ноги в мире были 102 см.ну или что-то около того

а у тебя у самого скоко см?

щас мерну.лето не мерил

у меня 73 в самом верху...где самое толсте место у меня

мерь)

померил 82.когда на массу работал больше 86 точно было

нихрена себе) серьезно у тебя) а сколько лет занимаешься и сколько рост,если не секрет?

рост 180.стаж15 лет

ааа)))) ну тогда понятно) у меня рост 180,а стаж 2 с половиной года

а у меня 177 стаж 2 года))

ааа у меня 188 8) стаж пять лет ахах))

Алексей,а ноги скоко см?