Тренер строго настрого запрещал пить во время тренировки.Объясняя это тем,что понижается выносливость организма.Я придерживаюсь этого мнения так как не раз замечал снижения показателей...У каждого на этот счет разное мнение,кто то считает что нужно пить много,кто то что по чуть чуть кто то считает что пить вообще нельзя.
По твоим постам складывается ощущения,что ты КАК МИНИМУМ заслуженный тренер РФ...
Марк "1.05 ЦенТнеР" Чхотуа Боксеры воду не пьют какб))Они просто рот поласкают...насчет лыжников не знаю.100 грамм то не снизят,но потом то еще захочеется...
Максим Степанов Надо не читать,а проверять на практике.У всех разное строение организма не находишь?
1ая ссылка ЧИТАТЬ ВНИМАТЕЛЬНО 7ОЙ ШАГ!А я писал ЧТО зависит от цели!К тому же я лично не знаком с этими людьми и у меня нет оснований им верить...еще раз повторяю я проверял на собственном опыте...к тому же неприятно когда во время подхода у тебя бультыхаецо вода в животе...
бултыхается от большого количества воды... там же написано сколько нужно организму воды...
Я на своем опыте ни разу не замечал вреда от питья воды во время тренировки... у меня литровая бутылка, я ее за тренировку не выпиваю... И чувствую себя вполне нормально....
Жизнь твоя, решать тебе... Хочешь пей - не хочешь не пей...
мдэ конечно... все не читал, но что было на первых страницах и на этой все одно и тоже!!
Пить можно, но совсем немного, если только горло сильно пересохло и сушняк долбит! много нахлебываться не стоит, оргнаизм расслабиться и будет тяжело заниматся. Можно пить понемногу!! хуже не станет!! главное пить в меру.. а вобще это завист от многих факторов, у кого большая потливость у кого малая, кто на тренировке выжимает из себя 200% а кто проводит легкую тренировку, еще смотря какая это тренровка, если очень подвижная,(например скакалка) то пить не стоит тк с полным желудком воды будет тяжело, также если упражнения на пресс, а вот если качаете бицуху то можно пить чуть больше, но опятьже все от организма зависит.. лично я ни на какой тренировке не пью, бывает пару глотков воды и все.. да и пить то не очень охота.. вот акробаты вобще не пьют, предствте что у них в желудке будт после всего что они делают.. есче можно заставлять себя не пить для того чтобы был рельеф!! потомучто затрачивая воду, организм не сможет ее взять из только что поступившей к вам в желудок, он будет брать из наши запасов, из жирка!! будет уходить жирок!! ps а если и пить то либо воду либо специальное питье с содержанием солей, для сохранения водно солевого баланса!!
Как пить , сколько , до , вовремя или после тренировок ? =)))
По твоим постам складывается ощущения,что ты КАК МИНИМУМ заслуженный тренер РФ...
Боксеры воду не пьют какб))Они просто рот поласкают...насчет лыжников не знаю.100 грамм то не снизят,но потом то еще захочеется...
Максим Степанов
Надо не читать,а проверять на практике.У всех разное строение организма не находишь?
Строение у всех одно...
все мы состоим больше чем на половину из воды... И во время тренировки нужно пополнять организм водой...
Вообщем доказывать не охото, вот несколько ссылок, на скорую руку нашел... читай... просвещайся...
http://akak.ru/recipes/5732-kak-nachat-hodit-v-trena...
http://athlete.ru/food/print_voda.htm
http://www.bodyattack.ru/2009/08/pro-rol--vodi-v-spo...
Я на своем опыте ни разу не замечал вреда от питья воды во время тренировки... у меня литровая бутылка, я ее за тренировку не выпиваю... И чувствую себя вполне нормально....
Жизнь твоя, решать тебе...
Хочешь пей - не хочешь не пей...
вообщем палка о двух концах
(админы извеняйте, не сдержался)
все не читал, но что было на первых страницах и на этой все одно и тоже!!
Пить можно, но совсем немного, если только горло сильно пересохло и сушняк долбит! много нахлебываться не стоит, оргнаизм расслабиться и будет тяжело заниматся. Можно пить понемногу!! хуже не станет!! главное пить в меру.. а вобще это завист от многих факторов, у кого большая потливость у кого малая, кто на тренировке выжимает из себя 200% а кто проводит легкую тренировку, еще смотря какая это тренровка, если очень подвижная,(например скакалка) то пить не стоит тк с полным желудком воды будет тяжело, также если упражнения на пресс, а вот если качаете бицуху то можно пить чуть больше, но опятьже все от организма зависит..
лично я ни на какой тренировке не пью, бывает пару глотков воды и все..
да и пить то не очень охота.. вот акробаты вобще не пьют, предствте что у них в желудке будт после всего что они делают..
есче можно заставлять себя не пить для того чтобы был рельеф!! потомучто затрачивая воду, организм не сможет ее взять из только что поступившей к вам в желудок, он будет брать из наши запасов, из жирка!!
будет уходить жирок!!
ps а если и пить то либо воду либо специальное питье с содержанием солей, для сохранения водно солевого баланса!!