Вода!

Вот теперь понятно!:-)спасибо!:-)

пить во время тренировки можно небольшим количеством...так как густеет кровь и сердечной мышце друдновато становиться..а от этого быстее приходит усталось...

пить нужно...в сухом мол и в детск пит нет аминокислот отвечающ за рост мышц

Нужно пить во время тренеровки только маленькими глотками и по чуть чуть,если пить много(напиваться)сильно сердце садиться,а если не пить,то сердце не правильно работает!!!Тренера всю жизнь не разрешали пить воду,а врач сказал нужно!!!!!!!!

нам во время тренеровок тренер разрешает не более 500мл за всю тренировку пить.

Воду пить нужно,мышцы набиваются лутше,почти как после креатина,ведь креатин гонит воду в мышцы.

Виталик,да Вы физиолог просто!Очуметь!

Ахахахаха))

Вроде 0,5л нужно выпивать во время тренеровки.

"Воду пить нужно,мышцы набиваются лутше,почти как после креатина,ведь креатин гонит воду в мышцы."

я в шоке от таких высказываний...

Ага вывод: Нах не нужен креатин, выпей воду как кретин)))

Ахаха Коротко и со смыслом)))

пейте пейте...пиндец вашему сердцу!

Еще один шутник.... Богата наша страна юмористами...

если болит сердце то на качалке делать нечего

обычно не пью, но после приседа не попить просто смерти подобно

пить можно между подходами.тем более у кого цель масса

Не пить для меня не реально,не могу без воды, сделаю сет - 2 глотка воды, так и пью между сетами всю тренировку

пить можно не более 0.5 л ток без газа , а то сердцу реально будет пи ....

с чего это от газа пипец будет??

Я пью во время тренировки водичку с глюкозой около 1-1.5л. Говорят это бережет мышцы от распада, поддерживает енергетический баланс и с жидкостью всякую хрень вымывает из крови.

Про газировку тоже слышал и про сок натуральный что вредно пить, а почему вредно Х.З.!!!

Вячеслав, я тоже как то хотел воду с сахаром пить во время тренировки, но потом информацию одну увидел, не знаю насколько она достоверна, так вот во время тренировки пищеварение не работает, поэтому нету смысла что то употреблять кроме воды и аминокислот

Есть надо за 2 часа до тренировки а пить во время тренировки нельзя!!! Идет сбивание дыхания и расслабление организма....

Игорь, откуда такие познания??? Чем можешь доказать?

Жалко материться нельзя... Еле сдерживаюсь... Эти "умники" уже заканали...

ты самый умный сдесь чтоли?Можешь поделиться своими глубокими познаниями,если таковы имеются...