ПОДСКАЖИТЕ admin vers.

Кстати, ребят, что думаете насчет самовнушения?
по-моему где-то была уже тема... извините если я пропустил)
ну насчет того например еще, что человек использует примерно 15% возможностей своего тела))
а можно вплоть до 30%)
возможно ли это вообще?
как этого добиться?)

принцип такой: говоришь себе "я сверхчеловек, я лучший, я единственный такой" и т.п., затем просто опустошаешь все в себе и единственное лишь то, что ты сверхчеловек)

как-то так)

интересны ваши мнения, господа)

Я читал нормативы по воркауту, вот что это за элемент такой "угол под турником"? Уголок обычный что ли???

Умяръ Юсуповъ, по псевдонаучному это называется аутотренинг) почитай например Тараса, его Боевую Машину, там есть глава посвященная аутотренингу. Наверное, если правильно настроиться, тогда результат будет выше, я в это верю

Алексей, это когда сделал выход на две(руки сверху) и поднимаешь ноги под 90* и они прямо под перекладиной

Илья Александрович Созонтов
Умяр Юсупов

Человеческие возможности безграничны... предел только в нашем сознании... простой пример из моей жизни, я бегать не люблю, обычно больше 3км сложно пробежать, это 15 кругов на стадионе, 8марта пошел бегать в парк, по маршруту, дома посчитал, получилось 7.34км.... просто я думал, что там 2-3км получается, а там...))))

Да это понятно. Примеров несознательного использования резервов организма много, другой вопрос, как научиться увеличивать свой кпд осознанно.

Все в твоих руках..

Как научится "солнце" крутить за минимальный срок?

Размышления Коперника

=DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd

Тонкий юмор)))

мдаааа правильный вопрос #682...
кто если что узнает пишите))
может кто еще книжки какие предложит)
конечно желательно чтоб пример реального результата был)

может кто и спрашивал уже, какие мышцы качает эллемент "флажок" ?
спасибо

плечи, спина, поясница
но больше не мышцы качаются, а связки, флажок статичный элемент как горизонт больше чем динамический

у меня такой вопрос, неделю назад я немного перезанимался на брусьях, после чего болит правое плечо, особенно когда подтягиваюсь на турнике, на пару дней брал отдых, снизил нагрузки, острая боль прошла, но вот когда начинаю подтягиваться уже после 5 раз снова появляется боль! Хотелось бы узнать на сколько это серьезно и сколько по времени займет процесс восстановления?? Заранее спасибо!

кто ж тебе это скажет тут. Мы не врачи и мы не ты. Если повредил плечо серьезно - то может и долго. А если не серьезно - то пройдет тогда, когда пройдет, у всех индивидуально.

Тут увидел такое упражнение ) Парень подтягивается соскакивает с турника сразу же в упор лежа отжимается один раз встает и опять подтягивается и так далее ) Скажите на что влияет данное упражнение

Это не влияет. Это выматывает.

Макс + 1=)

спасибо

Да не за что!)

+2

Асхат Абузяров
Выносливость

мммм мужики, на лето планирую жилет утяжелитель)
могли бы кто-нибудь подогнать какие-то схемки, чертежи, рекомендации)

могу подогнать чертеж подземной електростанции

хахахах