Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

Что можете сказать о бета аланине

Здравствуйте. Я купил гейнер Muscle Juice. Вообще не могу его пить, сразу же просится обратно! Скажите, это индивидуальная непереносимость? Можно ли его тогда заменить другим гейнером или еще чем то?
Заранее спасибо.

Яша Workout Казанцев

Бета аланин — это заменимая аминокислота, которая должна синтезироваться в организме. Значительно увеличивает внутримышечную энергию, поддерживает максимальную мышечную выносливость на тренировках и улучшает общую физическую производительность.

Иван Бабенко

В Muscle Juice довольно большое содержание углеводов, поэтому он такой сладкий, попробуйте разводить его в воде, а не в молоке, может быть это поможет.

Спасибо Наталья)

Спасибо, я попробую. Хотя я специально пробовал больше молока наливать, чтобы уменьшить концентрацию.

Здравствуйте.
Вопрос уже звучал, но найти я его не могу, перечиать 600 сообщений не каждый сможет.

Значит имеется протеин изолят и гейней мускул джус.
Расскажите как лучше всего совмещать и как пить мускул джус.
250 грам гейнера и еще 550 воды - за раз я с весом 67 кг уж точно не выпью. Как быть?
Заранее большое спасибо!

А у меня другой вопрос! Мне нафиг не нужна масса,желательно быть сухим,нужна большая выносливость,но так же и немного силы.Что вы посоветуете принимать перед тренировками? Протеины как я понял отпадают.Аминокислоты,креатин...? Спасибо:)

ты же сам ответил на свой вопрос)) можно L-карнитин еще, выносливость норм дает

Протеин как раз и дает сухую массу.

Вопрос. Скоко найбoльше мoж набрать вес с eтими дoбавками за курс ? И скакимu? Заранее блoгoдарен

так ему масса не нужна то) он написал что хочет быть сухим, и выносливости побольше

вопрос на уровне первокласника)

Ребят вопрос не по теме конечно) но всеже
Можно ли заниматься и в качалке вт четв суб,а в остальные дни борьбой и будет ли расти масса если в неделю по 1кг протеинов хавать ?

>Яша Workout Казанцев
По поводу массы, я весною совмещал тренажорку с тайкой, масса росла но заметно медленнее чем без нее.
А по поводу протеина, 1 кг на неделю - дофига. Рассчитай кол-во белка необходимое тебе в день и часть этого белка принемай из протеина. Я лично принемаю из протеина гдето 30% суточной нормы.
А, и еще, если будешь совмещать, купи лучше гейнер,т.к. калорий будет нужно тебе больше.
Вроде все)

Ну пока я тут, тоже спрошу:
Кто принемал ОНовский голд стандарт 4,5 кило, вкус -двойной шоколад.
Он в упаковке и должен быть коричневого цвета? А на вкус как шоколадное молоко?)))

-Василий Vaizardo Кудрин- да.

Помогите определится:) мне 16, считаю, что уже можно набирать массу. Недавно заинтересовался спортивным питанием. 3 дня парился и вот что выбрал: гейнер (weider mega mass 2000), креатин (Maximum KREA-GENIC® Powder), аминокислоты (Universal nutrition Amino 2700) и средство для защиты суставов и связок (Glucosamine + Chondroitin Weider). Скажите, я вполне обойдусь без протеина, если включю в обычный рацион больше белка? Чуть не забыл:) вес 63. И для себя интересуюсь... можно ли мне употреблять добавки с анаболитическими свойствами? При условий, что организм здоров. Если не сложно, скажите какие:)

Макс meins Ликонцев,при данном наборе вы вполне обойдетесь без протеина так как у вас и так масса источников белка: гейнер,аминокислоты,и богатый белком рацион=) На выбранном вами арссенале спортивного питания рекомендую пока и остановиться,добавив разве что витамины(если нет),например http://vkontakte.ru/photo-13201216_151759400 и бцаа скажем http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566907

Большое спасибо:) за это время понял, что анаболики лишние в моем возрасте:) на ВССА уже денег нету:( и если честно, я не понимаю
зачем еще и их?

здравствуйте! купил гейнер-serios mass, амино-Xtream Amino 1500 (жевательные) 330 tabs, BCAA multipower и креатин-Creatine micronized, 500 g. что вы думаете об этих продуктах, и вообще о комбинации в целом???

Добрый день! Посоветуйте пожалуйста комбинацию добавок с употреблением Nitrix'а...пить протеин или гейнер,нужно ли дополнительно брать аминки и креалкин или витамины. И если не сложно то как это все применять) хочу попробовать курс на месяц а дальше посмотреть на результаты
тренируюсь раз в 2 дня,р ост 177 вес 85

Альберт Хопкинс

В целом хороший набор для максимального набора массы, в следующий раз возьмите вот такие аминки - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149578463

Андрей Смирнов

Добавьте к Нитриксу вот такой протеин - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149909994 и БЦАА - http://vkontakte.ru/photo-13201216_160645375.

добрый день)))начал заниматься около месяца назад...
решил попробовать что нибудь из добавок..купил себе сывороточный юелок iso и казеин on.слышал что сочетание сыворотки и казеина дает неплохие результаты...если с утра принимать сыворотку потом до обеда казеин ,перед тренировкой сыворотку,после и то и то и на ночь казеин...что думаете об этом??и что нужно докупить?