Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

НУ И КОНечно хотелось бы чтобы это было не в ред а даже в пользу здоровью и конечно потенции.. а то пугают мысли об этом)

ДА не ссы, обычные протеины не навредят твоей личной жизни)))
Я бы на твоем месте купил бы протеин , в котором есть и сывороточный белок, и казеин, и БЦАА... к примеру такой http://vkontakte.ru/photo-13201216_151704429 или такой http://vkontakte.ru/photo-13201216_172919114.. И хавать его два раза в день, три раза в день тренеровки... Или если тебе нужна не только мышечная, но и общая масса, тогда гейнер какой-нибудь возми... Для начала хватит... Подрасти хотябы пол годика на этом, потом креатинчика прикупи.... А дальше уже видно будет, может тебя результаты уже устроят... Сразу на все добавки не набрасывайся, лучше качаться более естественным образом. А протеин, гейнер и креатин самые естественные варианты, только креатин нужно принимать уже имея кое-какие результаты, ибо он накапливается в мышцах и увеличивает их выносливость и способность поднимать бОльшие веса...

Кто что знает о трибулустане? Кто нибудь употреблял и какой от него эффект?

но я уже купил то что купил))))значит мне нужно бцаа???или какие-то др аминки?

добрый день!посоветуйте те какой-нибудь хороший протеин,занимаюсь уже около 2лет,пробовал 100% Whey Protein,хочется чего-нибудь другого,был перерыв 4 месяца,хочу быстро набрать форму)

Спасибо Наталья!)

добрый день у меня при росте 182 см вес 62 кг ,что посоветуйте употреблять для быстрого набора веса??? кило так на 15 -20 .

Добырй день, у меня регулярный тренировки пять дней в неделю.
Принимаю утром казеин от оптимум нутришен, через пару часов BCAA,перед тренировкой NO Six Star,после делаю коктель из гейнера и белка, аминокислоты и BCAA, а так же креатин, на ночь опять казеин.
Достаточно ли этого, так же приемы пищи маленькими порциями по 5-6 раз.

Кирюша ♥звезда гандбола♥ Петрушечкин План питания неплохой,только первый прием утром я рекомендовалы бы делать углеводный.Тренировки 5 дней в неделю если речь о наборе массы,это очень много.

именно в зале со штангой то 3-и раза, вторник , четверг , суббота, а понедельник, среда, пятница, у меня гандбол.

кто нибудь пробывал Scitec Nutrition 100% Whey Protein? что можете сказать?

Эдо ◥♣◤98 регион◥♣◤ Навоян Рекомендую http://vkontakte.ru/photo-13201216_181797789 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_176705575

Третий день пью креатин по загрузочной фазе- 5 чайных ложек в день и третий день к вечеру начинает болеть голова и давление на глаза. Может это быть от креатина и что делать?

2 Сергей Буянов

На сколько я помню, загрузка идет по 20г,тобиш 4 ложки в день.
Попробуй пить без загрузки по 10грамм, удачи)))

ЗЫ: 5г = чайная ложка без горки, пятиграмовым совочком мерил)

Подскажите, можно ли сочетать прием Animal Pak и Animal Cuts??? все таки в Pakе уже содержится жиросжигатель....

Дмитрий Вячеславович Соколов

Animal Pak больше направлен на увеличение силы, выносливости и восстановление после тренировок, а Animal Cuts - это типичный термогеник, направленный именно на борьбу с жировыми отложениями

Дима Феофанов

Советую попробовать вот такие протеины: http://vkontakte.ru/photo-13201216_151701515, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149909681, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149908870, http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497

Anadrox “PUMP & BURN” MHP что вы можите сказать об этом препарате? Выбираю между ним и липо 6. Не знаю что действенней

Кирилл {[[[}KaktuS{]]]]} Руммо Оба препарата безусловно хороши,но если интересует именно жиросжигающий эффект я бы рекомендовала липо 6.Anadrox “PUMP & BURN” в свою очередь хоть и уступает пожалуй по жиросжигающему эффекту,зато паралельно улучшит качество мускулатуры.

Здравствуйте!хочу набрать приличную массу тела!какой химией? и как?!!!подскажите!!и где заказать если что!?вешу 75 при росте около 1.90 хочу 95 кг.!!!

Слава Романов -Рекомендую вам следующую связку продуктов для набора массы http://vkontakte.ru/photo-13201216_151701022 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_151545212 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734 А химию оставьте для соревновательных атлетов.

Добрый День!
Хочу набрать мышечную массу и рельеф
Что нужно принимать и как?
Вес 77 рост 180.
Заранее спасибо!

неподскажете как накачть побыстрей спину,но чтоб не очень вредно

спасибо.вы мне написали гейнер,витамины а протеин разве не нужно???!!!

Слава Романов если еще протеин добавить например http://vkontakte.ru/photo-13201216_169015240 или http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497 то все будет совсем замечательно.