Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

В следующий раз буду заказывать у вас,Анимал пак и карнитин,недельки через 2.ну найду ж я наконец порядочных...

Посоветуйте пож-то креатин...
Какой лучше в порошке или в капсулах?
Какой срок приема ?

да жрачки нормальной дома много и есть всегда))

Просто хочется подкачаться к лету хотя бы))
А еще если есть профи тут, то не против поговорить на счет программы, с помощью которой можно быстро повысить эффективность тренировок, потому что весной я хоочу по учавствовать в соревнованиях в универе среди новичков по лифтигу

Доброй ночи.Вопрос заключается в следующем: как сочетать прием протеина и креатина.По поводу креатина - в тренировочные дни, в обычные, до еды, после, как провести параллель с приемом в эти же дни протеина?Какой креатин посоветуете(цена роль не играет) или все же лучше креалкинин?Может лучше преобрести что-то анаболическое?Протеин пью Синта6+амины(UN 2250) уже месяцев 6 с перерывом.Рост 177, вес 72.

Павел ~~Палыч~~ Богданов-ответила в личку

Какой протеин выбрать?
По роду деятельности не могу полноценно питаться в течении дня и перед тренировкой. Хочут подпивать протеин. Не знаю какой взять. Диматиз здесь ругают. Ультимейт лучше?

Из недорогих вариантов возьмите http://vkontakte.ru/photo-13201216_169009236 или http://vkontakte.ru/photo-13201216_156495208

Ответье на мой вопрос то...)

Мистер "Марфин" Качог не принципиально будет ли он в капсулах или в порошке.В капсулах просто удобней принимать.Принципиально будет ли это простой креатин(моногидрат) или транспортная система.Второе конечно гораздо лучше.Я бы рекомендовала http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980 или http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734

Доброе утро Наталья
Хотел у Вас спросить,
Какой комплекс лучше подойдет для набора мышечной массы для эктоморфа.
Я склоняюсь к гейнеру Mass-Tech, 2300 g MuscleTech и BCAA 2200 complex, 400 caps Dymatize
Заранее благодарен за ответ.

Подскажите пожалуйста что мне нужно чтобы масса была мышечная с небольшим рельефом при весе 91 кг рост 185
пробовал http://vkontakte.ru/photo-13201216_149707041 оч мало эффекта в теле но в силе и выносливости это оч заметно рекомендую для тех кому нужна сила и выносливость=)) пил вместе с термокапс но и от него больше в туалет побегал но тем неменее сбросил вес и похудел на лицо=))
меся попринимал и месяц отдыхал щас нодо опять чтото подобрать помогите заранее спасибо

Что насчет animal pump???

Лев звИзда Орлов-хороший выбор,я бы еще добавила бы к нему http://vkontakte.ru/photo-13201216_165471426

Anton Gadenin По поводу animal pump: судя по составу,это примерно такой же продукт как http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980 и http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734 .Отзывов лично я о нем не слышала,поэтому рекомендовала бы последние,как более проверенные.

спасибо Наталья Грин.

Я только начинаю заниматься, получается только 2 раза в неделю. Подскажите, что можно принимать и нужно-ли???

Денис,тебе пока ниче не надо!!просто ешь побольше курицы,макарон,риса,творога,и яиц)))

во во) самое то)

Интересует отзывы по поводу гейнера http://vkontakte.ru/photo-13201216_150688510.
Хотелось бы получить советы по по выбору гейнера(!!) для набора массы.

Спасибо!!! А если принимать витамины, на подобии таких http://vkontakte.ru/photo-13201216_149708143 , у меня потом никаких осложнений не будет???

Что принимать что бы набрать вес?

принимаю предтренировочный комплекс от юниверсал Shock Therapy
может ли от него сводить мышцы?) он как то сушит? может мало пью жидкости?

Алексей Воробьев

Для набора массы лучше брать высококалорийный гейнер - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149697360, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149698386, http://vkontakte.ru/photo-13201216_155377510, http://vkontakte.ru/photo-13201216_166068648.

Максим ►►►EL NINO◄◄◄ Тикун

Для набора веса рекомендую высококалорийные гейнеры (белково-углеводные добавки) - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149697360, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149698386, http://vkontakte.ru/photo-13201216_155377510, http://vkontakte.ru/photo-13201216_166068648, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151681249

Денис Конев

А должны быть??? Наоборот эти витамины содержат кальций, магний и цинк, плюс дополнительные минералы (медь, бор, кремний). Они идеально подходят для здоровья Ваших костей, являются супер абсорбентом, предотвращают появление почечных камней, гарантированно повышают уровни тестостерона и гормона ИГФ 1. Незаменимы для спортсменов получающих большие нагрузки на опорно-двигательный аппарат.