Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

Никита Звягинцев,http://storage5.static.itmages.ru/i/11/0403/h_130182...

Здраствуйте! Хотелось бы приобрести что-нибудь для тренировки выносливости. Планирую занятся бегом, чтоб убрать лишнее, подтянутся. Этим планирую заниматься паралельно с тяжелой работой, т.е работа тяжелая физическая и еще тренировки вечерком, дак вот хотелось бы так чтоб после работы и тренировок, можно было спокойно на следущий день опять идти на работу с восстановившимся организмом. Если есть какие-нибудь способствующие таким занятиям препараты подскажите пожалуста??

Друзья,была травма и заниматься было нельзя!!!теперь как борец сумо)подскажите что поможет это исправить???какие нибуть реально действующие жиросжигатели или что то в этом роде!!!

Серега Коновалов :Полноценное белковое питание,постепенно урезание углеводов в рационе ,хороший жиросжигатель(рекомендую http://vk.com/photo-13201216_149819999 )

Большое спасибо!!! Подскажите как правильно пользоваться Lipo 6 BOX,просто не разу не сталкивался,заранее спасибо!!!По возможности раскажите про всю методику с ним!

подскажите на счет 1303 поста, что моно использовать для тренировки выносливости, или просто для более быстрого восстановления организма??
я в этом не разбираюсь, поэтому прошу совета.

подскажите пожалуйста по поводу жиросжигателей...хочу чуть подускорить сжигание жира...тренер говорит, чтоб я забил на всякие жиросжигатели, тем более на л-карнитин...) но хочется попробовать...)
просто сегодня наткнулся еще на Tight Hardcore...пишут что супер-эффективно, но хотелось бы у вас спросить...что предпочтительнее выбрать - Tight или л-карнитин? чем отличаются?
4 месяца серьезно занимаюсь и сижу на диете, но сошло пока 5 кг...

имею сложности с набором массы, что лучше гейнеры или просто протеин?И какой лучше можете посоветовать?

maxler l-carnitine comfortable
10000 . Что на счет этого скажете? На сколько вредно.

Здравствуйте=)
Вопрос состоит в следующем: Приобрел следующий набор спорт питания( Lipo6X/ Витамины Dimatize super multi/ протеин Whey Gold Standart от ON / Аминокислоты Dimatize super Amino 4800) цель сохранить и может быть чутка увеличить мышечную массу(2-3-4 кг) + сбросить жир. Имею широкий костяк, плотного мышечного строения, но 7-8 кило я думаю лишние...
Так вот - такой набор поможет мне в достижении цели?!

Сжигание жира и набор массы штука не совместимая. Надо выбрать что-то одно, при твоем наборе - сжигание.
Единственное, как можно было бы попробовать совместить - это какой-нибудь пампинг препарат в сочетании с энергетическим эффектом (NO XPLODE ) + л-карнитин + протеин/аминики + диета на уровне нейтрального энергетического баланса, или чуть ниже + соответствующий тренинг. Потерь мыщц бы не было, прироста либо тоже не было, либо совсем небольшой в районе килограммчика, сброс жира шел бы медленно. Идеальный вариант для тех кому сбросить кг 2-3-4 максимум. Если у тебя Lipo6X , то ты видимо расчитываешь на серьезное похудение, тут наращивать ни чего не получится, сохранить бы то что есть.

Серега Коновалов

Принимать 2 капсулы за 30 минут до завтрака или утренней тренировки и 2 капсулы днем. В течение первых двух дней принимать только 2 капсулы каждый день, чтобы дать организму привыкнуть, затем 3 капсулы два дня и потом переходить на 4 капсулы. Больше внимания уделите аэробным нагрузкам - бег, скакалка, велосипед, плавание + высокобелковому питанию.

Константин Иванов

Для повышения выносливости и сжигания жира рекомендую л-карнитин - http://vkontakte.ru/photo-13201216_150007810, http://vkontakte.ru/photo-13201216_186116823, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151870551, также для быстрого восстановления - http://vkontakte.ru/photo-13201216_151543952, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151542694, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151541831

Дмитрий Гринбаум

Для начала рекомендую попробовать л-карнитин в наиболее эффективной дозировке 3-7 г за пол часа до тренировки - http://vkontakte.ru/photo-13201216_151870551, http://vkontakte.ru/photo-13201216_186116823, http://vkontakte.ru/photo-13201216_163073102, http://vkontakte.ru/photo-13201216_150007810, включить в свою программу больше аэробных нагрузок.

Дмитрий Регион 07 Штымов

Для быстрого набора массы лучше взять гейнер - http://vkontakte.ru/photo-13201216_155377510, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149697360, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149698386, http://vkontakte.ru/photo-13201216_166068648

Артем *Лучший=> Давидович

Данная фирма у нас не представлена, но многие хвалят, на порцию в 20 мл - 2 г карнитина, думаю стоит попробовать

Спасибо.

спасибо за совет:)

Здарствуите ,я занимаюсь бодибилдингом очень долгое время ,но был перерыв из-за серьезной травмы , щас опять начал вот уже 3 месяца , мне 17 лет рост 175-176 , а вес 63-64 , хочу купить что-нить из питания ,чтоб до лета было хотябы 68-70 .
Я думою взять гейнер и креатин.
что вы думаете насчет этого и что можете посоветовать ?

спасибо!

Добрый день! Мне 16 лет, моя масса 53 кг, рост 160. Занимаюсь спортом уже 8 лет, борьба - 7.5 лет, остальное панкратион. Сейчас хочу пойти в тренажерный зал, т.к физическая форма оставляет желать лучшего, но у меня очень плохо набирается вес, даже во времена простоев от тренировок(пробовал диеты с мясом, творогом, сильно не помогло, да и тошнить начинает), я хочу начать употреблять протеины, так вот вопросы:
-Какие лучше?
-Как?
-Стоит ли?

если вес плохо набираешь, то лучше гейнер

В этой теме я понимаю мало что, именно поэтому любые комментарии, пожелания не останутся незамеченными.

Возми гейнер какой-нибудь покалорийнее типа
http://vkontakte.ru/photo-13201216_151680708
НУ а вообще гейнеров много хороших, читай, изучай, выбирай что тебе лучше подойдет

И протеин какой-нибудь многокомпонентный типа
http://vkontakte.ru/photo-13201216_169015240
http://vkontakte.ru/photo-13201216_149905173
http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497

Дозировки зависят от твоего рациона. Обычно едат 1-3 порции гейнера в день (порции небольшие , грамм по 100-150) и 2-4 порции протеина 30-35 гр каждая, между приемами пищи. После тренеровки гейнер, порцией побольше, гр. 200

Здравствуйте!!! Посоветуйте, что нужно употреблять в пищу, чтобы убрать животик?