Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

бегать надо)

Проще перечислить чего НЕ нужно употреллять)))) Жирненькое, сладкое, итп... Уменьшить энергетический баланс и похудение начнется, правда не только в животике.

Посоветуйте хороший, быстрый протеин

Максим Иванов

http://vkontakte.ru/photo-13201216_151702438, http://vkontakte.ru/photo-13201216_237312769, http://vkontakte.ru/photo-13201216_211453410

Семен *_* Лидер

Для набора массы рекомендую высококалорийные гейнеры - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149697360, http://vkontakte.ru/photo-13201216_166068648, http://vkontakte.ru/photo-13201216_155377510, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149698386

Анастасия (((Золушка))) Щербакова

Питание высокобелковое - морепродукты, овощи, фрукты, яйца, кисло-молочные продукты, куриные грудки + аэробные нагрузки - скакалка, бег, плавание, велотренажер

Здравствуйте! Я бы хотела похудеть, в день хожу по 5-6 км (дополнительно), 1 раз в неделю час занятий в тренажерке. Хотела попробовать Л-карнитин. Вегетарианка. Стоит ли или лучше попробовать другие добавки?

Дарина Рябцева

Для начала конечно попробуйте л-карнитин в дозировке 3-7 г, увеличьте количество аэробных нагрузок + высокобелковое питание

Добрый день!
Кто нибудь подскажите по поводу Anadrox от MHP! Поможет скинуть вес(около 4-5 кг) и оставить имеющуюся мышечную массу!!? И последствия если не тяжело отпишите!

Спасибо большое!

ПО поводу #1335 кто нить ответит!?

Добрый день.
Занимаюсь в спортзале около полгода. Сначала шел прирост сил и мышц. А сейчас замечаю, что как будто застрял на месте. Думаю, может, что из спортпитания попробывать (так питание не очень регулярное). Посоветуйте новичку

меняй упражнения, повышай интенсивность и рабочие веса

А продукция muscletech - хорошая?или не стоит своих денег?

Дмитрий . Не из Тех . Мелешкин По отзывам наших клиентов,очень неплохой ,рабочий жиросжигатель,результаты же всегда индивидуальные и зависят от еще очень многих факторов.

Денис *ЗвЕрЬ* Карпенко продукция безусловно качественная,но разумеется это не та фирма покупая продукты которой можно сэкономить=)

нужно сбросить десяток с лишком кило. что порекомендуете, кроме естественно занятий и диеты.

Здравствуйте! Какие жиросжигающие препараты нужно принимать, чтобы подсушиться? Можно ли совместно с жиросжигающими препаратами, протеины, креатины, аминокислоты и витамины? Какие? Рост 172, вес 81.
Если можно в личку.

Весна, все худеть собрались =)

вот это кто-нибудь пил
http://vkontakte.ru/photo-13201216_149820663
и как я понял, надо протеина купить?

Иван Ваневский Nitrix один из самых мощных предтренировочных комплексов с креатинтранспортной матрицей.Из протеинов рекомендую взять http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497

Посоветуйте какой ни будь комплекс средней ценовой категории, нужен для компенсации не очень здорового питания)))???

Если белок нужен хороший то http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497,если белково углеводный концентрат то True-MASS, 2610 g от BSN

Здравствуйте подскажите мой вес 95кг рост 180 хочу поднабрать мышечной массы правильно ли употребляю протеин +аминокислоты с каждым приемом пищи. В дни тренировок за 30 минут глутамин5гр и ВСАА по 2 капсулы после тренировки глутамин 5гр и ВСАА 2 капсулы через 5-10 минут углеводы(банан или яблоко, свежевыжатый сок,) еще через 15минут протейн. В день примерно выходит белка вместе с приемом пищи+протеин+аминокислоты 190гр

здравствуйте.вчера купил протеин ( Elite Whey Protein Isolate). и у меня пошли красные пятна по телу. Что делать? все равно хочу потреблять протеин