Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1
Пишите вопросы по спортивному питанию, по применению препаратов, их сочетаемости, эффективности и т.п. Наши специалисты дадут Вам квалифицированный совет.
Пишите вопросы по спортивному питанию, по применению препаратов, их сочетаемости, эффективности и т.п. Наши специалисты дадут Вам квалифицированный совет.
Ghost POWERMEN Rider А вы набираете нужного для роста количества белка для себя в сутки? Если нет то по мимо гейнера вам надо принимать протеин, но это только добавки, не забывайте про качественное питание не менее 6 раз в день. Возможно у вас в программе какие то отклонения, у вас отстою ноги, а без работы на ноги массы не будет
И как принимать.
а перед тренеровкой их стоит принимать
хочу взять гейнер и протеин
подскажите что лучше взять