On-line консультации

Артур Milk
а проблемы с организмом ты подрузомеваешь и проблемы с желудком?

желудок почки печень сердце
Весь организм имею ввиду

Основной орган который нагружается при потребление спортивного питания в увеличенных дозах, это почки.

Павел Каравашкин, ответил вам в личку.

По моему смысла нет увеличевать дозы или я не прав?

Стасис ANGEL_FROM_HELL Карпайтис, какой именно продукт?

а если допустим я перед треней съем тогда ботончик спортивный после протеин ну на ночь там творог или банан.?и вообще какой толк от спортивного батончика и стоит его покупать?

Стас, все зависит от конкретного батончика. Напишите какие вас интересуют, у нас тоже есть батончики.

протеин нужно с углеводами.. жри протеин+банан и БЕЦЕАШ возьми.. классная вещ

БЕЦЕАШ = ВСАА =)

Amino 2700 120таб(universal nutrition)нормальнче?По сколько их принемать нужно?

да про бецеаш знаю)) ну а какие батончики хорошие?

#361
Стасис ANGEL_FROM_HELL Карпайтис, да нормальные аминки.
1–2 порции в день

Стас ☜☆☞ Лисовский, батончики не выгодно есть. в общем получается дешевле протеин взять.

Ребят здарова)
Посоветуйте протеин для набора массы.

Спосибо!!!
Какие витаминки посоветуешь не дорогие?

#364
Александр Булкин, для набора массы нужен гейнер.
Стасис ANGEL_FROM_HELL Карпайтис, бери комплекс от UN.

значит лучше просто один протеин купить ? и пить его до и после тренировки? и еще вопрос а перед тренировкой его зачем пить? и еще я вешу 61 кг) при росте 1м 85 см (( если я буду пить протеин (гейнер нехочу!!!!) то я вес буду набирать и мышечную массу?

гейнер бери) протеин - обычная пища. тебе надо углеводиков

ну а если нехочу гейнер )) прост с другом договорились что протеин.. ну а если я там рис есть буду и все то что содержит углеводы? да и вообще все подряд ем =)

А яйца сырые из магазина пить можно?

жри макароны куриную грудку сыр бананы

яйца говно

Нужно подкачаться.

Подскажите на конкретном примере, какие препараты нужно принимать? Интересует оптимальное решение цена\качество.

Мне 35, рост 182, вес 83кг.

В зал хожу 2 месяца, 3-4 раза в неделю.

Просьба писать в личку.

а вот интересно , через какой промежуток времени буду видны результаты протеина?? )) хожу 2 раза в неделю в тренажорку.) и ответьте почему протеин надо пить перед треней? =)

Я не качокс большим опытом,но могу сказать 100%два месяца это только на освоение правильной техники нужно минемум как 8-10месяцов норм тренеровок,питание и сна потом и будет видно
Не делайте ставки на добавки это лишь не много дополнения к успеху
Извените если что не так

Стас,рост мышц происходит в результате микророзрывов в мышечных волокнах и когда организм востанавлевается ему нужна подпитка когда они востановились они сразу запасают в два три раза больше нормы белка вот для чего нужен белок организм сам я думаю не всилах синтезировать столько без помощи
Сорри если опять что то не то ляпнул