On-line консультации

че ж вы все так спешыте все это кушать..позанимайтесь хотябы месяц, два без добавок, оно вам в самом начале ничего не даст, должен привыкнуть организм ко всему.

я уже 3 месяца 3-4 раза в неделю хожу:)

хочу набрать массу..занимаюсь уже пол года кик боксом,и 2 месяца в спорт зал хожу..бокс не будет мешать для набора ?

ясно, спасибо:)

Слышала,что,мол,аминокислоты из всего спртивного питания-единственные не приносят никакого вреда печени ....это правда?!

привет,скажи можно ли одновременно принимать протеин,для набора массы,и L-карнитин,для сжигания лишнего жирка.

Айрат Мухаметзянов, в наборе массы точно мешает.

Костян @ND1 Streetballer - пуза не будет. На счет массы и рельефа. Все зависит от твоей тренировки. Белок строительный материал для мышц.

Кристина Сахарова, спортивное питание не приносит вреда, если все пить как положено. Белок распадается на аминокислоты.

Игорь Бобцов, протеин строит мышцы, а карнитин помогает в утилизации жира. Поэтому да=)

Подскажите кто в теме и не раз брал добавки,спортпит, что мне для новичка, пойду в зал, задатки есть, что взять протеин или гейнер для массы? какой фирмы что посоветуете? в личку пожал

протеины

Павел, мы не занимаемся мукой и мучными изделиями =)
Мы продаем спортивное питание. Никакого обмана и кидалова.

Не про вас дело, я в другом месте купить хотел

Покупай у нас =)))

Илья а какой пояс ты имел ввиду?Просто мне кажется что мой живот не разжирел может немного,а просто увеличился как будто я ведро воды выпил хотя ем 5-6раз не переедаю может иногда и то малехо что делать?Спосибо заранее

так что посоветуете какой марки товар?

Я имел ввиду пояс для похудания.
Ты походу занимаешься по лифтерской программе. Если большие веса делаешь, одевай пояс атлетический.

я не занемаюсь большими весами только свой вес без железа

Стасис Карпайтис, делай больше упражнений на пресс.Вообще так трудно что-либо сказать, не ешь горами. Лучше мало но часто, больше усвоиться.

Костя ... A.n.g.e.l>, быстро не выйдет! Нужно питаться мин 6 раз в день, пить гейнер, хорошая программа занятий и спать 7-9 часов в день. Рост идет когда мы спим.

ок я понял составил себе програму если пойдет выложу)я не ем горами 5а то и7раз в день каши хлопья банан и ....за месяц 4-5кг набрал 2из них в пузо 1 как минимум наверн в жыр стоит ли просто хорошо питатся может взять протеин да и все покушать 3раза а остальное протеин а?

Костя ... A.n.g.e.l> написал в личку..
Стасис Карпайтис, уменьши кол-во углеводов. Замени один прием на салаты или просто овощи.

здраствуйте.хотел бы поинтересоваться у вас.занимаюсь боксом.в тренажорку не хожу.но хотел бы иметь рельефное плотное тело.что нужно пить для получение результата?и можно ли пить допустим аминокислоты и заниматься чисто турники,брусья и получить желаемый результат?и че лучше пить?

ответ напишите пожайлуста в лс.заранее спасибо!

можна пить аминокислоты даже не занимаясь

Саня спосиба попробую

привет , можешь дать несколько советов как лучше 10-15кг набрать,если можно в личку заранее спасибо

тоже интересуюсь, как набрать вес (10-15 кг).. хожу в зал второй месяц сбросил 5ку)) хаха, наоборот получается)
можно в личку)

Какое самое лучшее средство для набора веса?? По телосложению Аустеник(короче худой и длинный).

Вес 80 рост 196 . Хожу в качалку, от груди жму 110кг - 10-12 раз.
Нужен вес, не знаю как набрать((

Приобрету,если есть что стоящее...