Роман Меркин. Дневник тренировок.

(тихонько в сторону) ... Ваня, видео ;-) ...

да-да Ваня, видео)) еще очень хочется посмотреть видео с 3мя и 4мя шарами. про-сим! про-сим!

Итак я долго искал что-нить спортивное, чтобы не нужно было тратить час на езду и нашел секцию по боксу. И вот, наконец, состоялась моя первая тренировка. Это было... жестоко... очень... хоть меня поставили пока только с мешком... дыхалка сдохла минут за 10... минут через 40 у меня уже было обезвоживание сердце уже не билось, а вибрировало... сейчас чувствую себя отлично, только руки трясуться как при паркинсоне.
Это реакция на что? кто-нить знает?

Это реакция на отсутствие привычки.

ох как все болит! спасибо медицине за разогревающие мази!

2 тренировка по боксу...

выдохся еще быстрее... руки не трясутся почти... связки болят...

3 тренировка по боксу

то ли сильно халтурил, то ли начал привыкать... довольно бодро себя чувствую.

Адаптация! Динамический стереотип!

Роман, по башне уже получал???

думаю скоро можно будет возвращаться в качалку, только вот как пойдет и то и другое....

не. меня пока с людьми не ставят)))) видимо бояться))))

))) Пойдет хреново и то и другое. За двумя зайцами погонишься, от ооих по шапке получишь )

Ром, совмещать можно, НО НЕ полной. Приоритет ставить придется.

19.10.09 бокс 4 тренировка
первый раз поставили с людьми. хыыы. 2м лилипутам(150-160 рост) настучал в пятак, чувствовал себя ужасно, как детей бью. от людей побольше, отхватил пару раз.
тренировка прошла легко, но на след день все болело. почему то начали хрустеть все суставы: позвоночник, плечи, локти... даже грудь иногда хрустит... уж не знаю чем...

скоро в качалку....

Хруст - нормальное состояние сустава.

что-то я в первый раз такую теорию слышу)

бокс 5 тренировка
прошла довольно легко. но сейчас такая усталость... моргать тяжко. настучал челу у которого 2я тренировка в бубен по полной программе(он вписал пару раз)... по полной(не в полную силу конечно)... а приятно, черт побери!

Есть мнение, что это НЕ теория.

бокс 6 тренировка
стоял в паре с продвинутым челом... вес чуть больше моего.. не так приятно как с новичком... совсееем не так...
однако прогресс чувствую каждую тренировку и это радует

а как качалка?

непросто с качалкой) только закончил удивляться нагрузкам от бокса, нагрузка там очень специфическая, и изматывающая. сначала довольно сильно отбросило назад в тренировках с эспандерами. сейчас почти вернул старый результат. но на гвозди пока сил нет. надеюсь возобновить качалку в конце этой недели, но как получиться...

какой приоритет будет? бокс?

думаю да. посмотрим что вообще получится из идеи совмещения, и как я буду себя чувствовать от смеси силовых и аэробных тренировок. но в планах посещать качалку не более 2х раз в неделю(может 1) и раза 3 ходить на бокс. пока должен признаться, пойдя на бокс, стал чувствовать себя гораздо лучше чем обычно, прям прет всего(в те моменты когда я не валяюсь после тренировок))) (правда потерял 2 кило и стал заметно тощее, щеки впали немного)

а сильно по голове стучат? у меня просто про бокс именно такое мнение((( что отбивают голову

думаю это от политики тренера зависит сильно(нормальный тренер не поставит новичка в пару с кмсом). и от наличия идиотов в зале(даже если противник сильнее тебя, в полную силу не лупят).

по моим наблюдениям, я пропускаю пару неприятных ударов за тренировку, и то это не удары из проф спорта, когда ты теряешься или тебя вырубают(забудь фильм Рокки Бальбо), просто больно когда в нос прилетает, и небольшой шок, когда совсем уж пропустил.

правда это пока... знакомый занимался больше года, говорит что он пару челов отправлял в нокаут, и пропускал пару раз так, что совсем терялся. но это все уже после первых соревнований(кстати он перестал боксом заниматься потому что мигрени начались)

я думаю если у тебя нет замашек на Валуева или Кличко, то полезно будет позаниматься, удар поставят