Итак я решил пойти в зал. И на этот раз решил пойти правильно, а не так как раньше. Теперь буду сначала смотреть как делается упражнение правильно, потом нарабатывать технику на маленьких весах, и очень постепенно переходить к большим(так в моем представлении правильно). Большие веса(те которые могу поднять 1-2 раза) думаю не поднимать пока не появится мышечный корсет. Для моего роста в 193 см думаю хороший мышечный корсет будет при весе 90кг. Сейчас вешу 80-81.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
и что в голове было после такой плюхи?
Встанут на место.
Мой знакомый пизданулся в 12 лет на брусьях солнышком и со всего махом зубами об перекладину. Шатались так, что буквально под 90 градусов.
Ниче, сейчас уже под 40 лет и зубы как были - отличные.
очень страшно было. во первых неожиданно сильно, как я еще не получал, во вторых очень испугался за зубы(из-за бурной юности у меня один из первых верхних имплантант, и стоит он ни разу не дешево.. за те которые еще свои тоже испугался). Весь оставшийся день чувствовал у себя на лице вмятину(как рожа кривая), неровный прикус так же напоминал об этом. Весь день думал только о том как мне залепили. Тупил жестко. Сейчас зубы кажись на место встали. умственные способности оценить еще не успел, но сдается мне подослабились они. если такие подарки ловить на каждой тренировке, то через пол года мозгов вообще не должно остаться. А что больше всего настораживает, что это был тоже новичек, а какие удары у тех кто несколько лет занимается...
прошла без серьезных ударов, что вернуло мне ощущение, что бокс безопасный вид спорта, а это в свою очередь, усилило мое рвение заниматься
особенно хороших
насчет того что скрещенно-не знаю
в реале должен быть просто иммунолог
потому что это разные врачи и к каждому надо со своей проблеммой
если бы что-то с аллергией было связано то иммунолог отправил бы сам к аллергологу
а вообще с этими иммунными делами кучу денег н аанализы придется вбухать. так что вот так
после такого перерыва прошла отлично. несмотря на то, что после болезни. а может таблеточки сказываются которые врач прописал(хотя только начал пить). Хотя совковая тетя иммунолог не вызывает у меня доверия, надеюсь что внешность обманчива и жду результаты анализов.
Кувалду бери максимальную. нагрузка легко регулируется положением руки на ручке кувалды
И лучше тяжелую кувалду не брать пока, потому что стремится надо в первую очередь к хвату за конец черенка, а уже потом к весу башки.
все тип-топ...
прошла вяло и скучно((( не было легкости и скорости(( надо чаще тренироваться