Ваш стаж тренировок,вес,рост,силовые показатели на пике формы

Спасибо. Будем стараться!

Не за что).Удачи)

Рост 173 вес 78 приседания 190 жим 150 становая 220 через 6 недель соревнования. Занимаюсь пауэрлифтингом.

Юра-очень сильные показатели.Напиши,по какой программе занимаешься

Могу расписать но надо вместе с весами. Там очень важен шаг. Могу в личку кинуть.

ок

17 лет, 77 кг, после длительного "отдыха")
жим-110) а присед, становая делаю "для себя".

А жим для кого?)

для всех)

ну им я по-серьезнее занимаюсь))
кое что из пауэрлифтинга)

Занииаюсь уже 4.5 года мне 21,вешу 81 кг, набрал этот вес с 65 кг, жим лежа 110 на раз, присед 160 на раз пробовал, сейчас приседаю с 112.5 кг на 20 раз целюсь на 125 кг на 20 раз, надеюсь , до нового года достичь. тяга в стиле сумо 200 кг на раз потянул пол года назад , жму стоя 65 кг на 5 повторений чисто руками. подтягивание с 22.5 кг на 6 раз делаю. тяга в наклоне 60 градусов 124 на раз, тяга в наклоне 45 градусов 81 кг на 10 раз. Из экипы только пояс использую и только если веса серьезные.=).

рост 172 см

не в обиду, но достаточно скромненькие результаты за 4,5 года

может быть и так =)

а тя тройка скоко будет?

силовые могут быть скромными при отличном развитии мышц и превосходной форме и наоборот, можно иметь высокие силовые, а выглядеть как пивной мужик

Юра +1000)

Все равно силовые должны быть достойными. Весишь 100 жмеш и тянешь столько же. Это смешно.

а что смешного, если делаешь это в строгой технике?

весишь 70, жмешь 140, ручки 38 - вот это смешно

не вижу ничего смешного в том, чтобы жать 2 своих веса

Кому они должны?! У всех разные цели. Юра,+1. Тем более тут группа по ББ, а не по ПЛ.

А я не вижу ничего смешного в 100-килограммовой мышечной массе
А штанга - это всего лишь инструмент. И если 80-килограммовая штанга для него, например, лучше действует на грудь, чем 100-килограммовая (в рабочих подходах), но неудивительно, что наш гипотетический качок будет брать меньшую штангу добиваясь бОльших рехультатов в наборе мышечной массы

Ну я по крайней мере не видел ни одного человека, который бы развил серьезную мускулатуру 100кг штангой. Согласен опытные атлеты могут прогрессировать с помощью различных техник применяя малые веса, но за их плечами есть силовая база. И в любом случае, если взять 2-х бодибилдеров, 1 из которых работает с легкими весами, а другой с тяжелыми, то по настоящему мощным и плотным будет выглядеть именно тот который работает с тяжелыми весами.

Андрюха имеет ввиду, что надо работать с максимальными весами и в корректной технике. Человек жмущий 150 лежа в идеальной технике(технике бб) будет выглядеть намного лучше, чем человек который жмет 150 с отбивом или тот который делает 80 в такой же идеальной технике.

То-то я смотрю его не туда понесло :)