ПОДЕЛИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ !!!

Наташа, спешу похвастаться!!! Измеряться так и не измерялась после занятий, но джинсы в которые еле влезала и не могла даже лежа застегнуть, сейчас на мне болтаются. За два месяца похудела на 10 кг. Каждое утро БФ, днем 30 мин. на велотренажере и после 6 не ем, но мне и не хочется совсем. Только пью. Надеюсь через 3 месяца буду не только как до родов, но и как до замужества. :)))

Анечка!!!! Какая ты молодец!!!! 10 кг за 2 месяца!!! Я представляю сколько в см ушло!!! Ты права, сейчас уже и не так важно, когда болтается одежда и хочется ее сменить побыстрей!!! Фоткайся, скидывай в альбом, очень хочу тебя НОВУЮ увидеть))

Как-то у вас тут все так радужно...А вот я никаких рез-в не вижу....только в плюс см на ногах...((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Mariya <Добрая в злую полосочку> Popova, приходите к нам в школу - научитесь бодифлексу и у вас будут такие же результаты))

Вчера, после 2,5 месяцев без Бодифлекса ( по причине здоровья), решила потихоньку начинать заниматься. Предварительно замерилась и очень удивилась, увидев что за эти месяцы не набрала см!!! Это уже радует!!

Да, Татьяна, после БФ см так быстро не возвращаются)) Рада, что вы снова в наших рядах!!!

Боюсь,не дойду к Вам с Украины из города,о котором мало кто слышал....

Мария, а почему не прочитать книгу Грир и посмотреть в инете видеозапись с ней и хотя бы попробовать?

Действительно, Мария! Почитайте технику дыхания, посмотрите видео и пробуйте!!! А мы вас поддержим!!!

Вчера закончились зантия в обучающей группе! я приятно удивлена: ушло 33 см, таких результатов я не ожидала! спасибо, Вам Наталья! и ждите на интенсивный курс!!!))))

Занимаюсь дома.13 см за 3 недели.Стараюсь...В ногах не уходит(((

Знаете,я рыжая,но не блондинка:-(книгу читала и не раз и видео безусловно смотрела:'(значит буду пробовать еду ограничивать что еще можно:-(

А вот можно по поводу блондинок "попридержать коней", у некоторых кстати ученая степень имеется.
А на счет того что Вы читали книгу, нет ничего более доходчивого чем практика и контроль тренера за правильностью выполнения упражнений... Значит все таки не смотря на книги и видео что-то делаете не так. Потому что результат есть у всех даже у тех кому худеть нет необходимости.

Аня, абсолютно с вами согласна!!!

Ого! Наташа, помнишь мы измерялись неделю назад, так вот у меня еще ушло 4 см за неделю в талии!!! Она стала 62 см!!! Я в восторге! Но я сейчас занимаюсь исключительно животом (интенсив!) и он сдался. :) Следующими будут ноги! :) Ура! Я сама не ожидала!

Оля, СУПЕР!!! Еще 4 см за неделю!!!! Отличный результат!!!

16 апреля закончились занятия в группе от 30 марта - даже грустно! Я, честно говоря, стеснялась записываться (и немолодая, и толстая - куда уж теперь!) Но очень рада, что дочь уговорила записаться с ней за компанию! Атмосфера на занятиях такая приятная, и Наташа - очаровательный, доброжелательный человек! И упражнения оказались не такими страшными, как казалось вначале - все получилось. Результаты приятно удивили (за 17 дней -47см и -2,2 кг) - хотя, конечно, еще ох как много надо работать, чтоб убрать все "накопления"! - но процесс-то пошел!!! А главное - почти перестала болеть спина ("кренделек" и "кошка" помогают) и такое ощущение, что желудок уменьшился: я совершенно безболезненно сократила порции в 3 раза (кладу теперь себе еду на чайное блюдечко вместо большой тарелки) и ем через три часа, последний раз - не позднее 18.00 - раньше на такой подвиг не была способна! Наташа, спасибо тебе большое - и успехов!!!

Mariya *On a DIET* Popova у меня тоже после 3 месяцев занятий дома не было никаких результатов(хотя я и книгу проштудировала и видео смотрела) и я сходила на занятие к Наталье,на котором я выяснила,что неправильно дышала((((После этого процесс пошел достаточно интенсивно,спасибо Наталья)))

А я за пять дней занятий БФ потеряла 13 см..)))))))

Девочки, в это трудно поверить, но у меян за 3 недели минус 50 см :))))) и минус 8 кг :)

Занимаюсь Бодифлексом 2 месяца.в размерах всего уменьшилась на 14 см,и чувствую себя прекрасно,продолжаю заниматься им.Очень довольна такой системой похудения.Правда я перешла на здоровое и правельное питание,организм сам не хочет ничего жирного,жаренного и другого вредного.я очень рада,что я нашла путь к здоровому образу жизни и к правильному похуданию.

Всем привет. Пишу свой первый отчет за неделю: талия -4см , в.талия -4см , н.талия -5 см, бедра -3 см, ноги -1см. Еще я стала меньше кушать жаренного и мучного, больше фруктов и овощей.

Девочки, какие вы умницы!!! Отлично!!!
Диана - очень хорошие результаты за неделю!!!

Уже неделю придерживаюсь системы минус 60 и занимаюсь БФ.
Ушло 4кг. и 14.5см.
Возможен ли такой результат, если бы я не правильно дышала, а то не уверена(((

Наташа подскажи плиз. Мой вес в принципе меня устраивает, но вот внешний вид сам не особо. Поэтому занимаюсь, чтобы повысить тонус, поднянуть тело. Талия и животик просто нет слов, деревянные. А вот ноги и попа как-то не особо радуют, но и там "работы больше". Расстраиваюсь....Продолжаю заниматься все равно...Надеюсь на результат.