Воздушный шарик. Притча о глобализме На склон высокого холма в городском парке опустились два воздушных шарика – два сердца. Один из них – резиновый лоскуток – как якорь зацепился за траву, а уцелевший шар красным маяком повис прямо над погибшим. Первым около холма оказался осторожный человек. Он заметил одинокий шар и хотел унести с собой, но подумал: «В парке нельзя рвать цветы. Вдруг рвать шарики тоже запрещено?» «Я ничего не здесь не трогал», сказал осторожный вслух и пошел дальше. Затем шарик увидел интеллигент. «Как ярко, как символично и как трагично!» Ему стало очень жалко воздушный шар. Умный человек сел рядом и стал размышлять. «Я могу отвязать и выпустить шар в небо. Но что ждет его впереди? Шар навсегда оторвется от останков своей любви и в бесконечном одиночестве устремиться в то самое небо, где они летали вдвоем. Может быть, он поднимется на небывалую высоту и взорвется - наверное, это будет самый красивый исход. Может, он с толком распорядится добавленным временем, достигнет просветления и уйдет туда, где нет ни верха, ни низа. Но вероятнее всего – постепенно выпустит гелий и сморщенным спившимся старичком ляжет на землю. Печален будет этот последний полет. «А вон и та река - помнишь, мы все собирались посмотреть, в какое море она впадает? Я вижу его - зеленая вода с большими волнами, и редкие проблески солнца на гребнях... А тебе не нравилось такое море, помнишь? Только в тихую погоду, только в солнце. Помнишь?.. помнишь?..» Интеллигент не закончил мысль и заплакал. «А может, вообще не трогать это сердце? Вправе ли я вмешиваться в чужое горе? Все лучшее для него уже свершилось, так есть ли большая разница, как шарик закончит свою жизнь… Если он – мечтатель, то выдумает себе иллюзорный мир и будет совершенствовать его в пустоте, отвергнув постылую реальность. Если он – меланхолик, то по самый узел погрузиться в собственные воспоминания. Если у него сильная воля – поставит себе целью стоять покуда есть силы - оставаться на месте и хранить покой милого праха. Благо, лента прочная, и исполнить этот завет не составит труда. А если не может жить без дела – составит многодневную статистику по количеству ворон в обеденные часы или научиться раскачиваться не в такт ветру. Чем бы несчастный не занялся, внешне его состояния будут неотличимы: висит себе над землей шарик и постепенно сдувается... Опять грустно. Стоп! Есть еще два варианта. Я могу отвязать уцелевший шарик, чуть подкачать его гелием и отнести к собратьям, дать шанс для новой жизни. Но согласиться ли на это сам несчастный? Кажется, он уже гордиться ролью часового или вовсю считает ворон – так стоит ли портить ему статистику? Или… Интеллигент достал из кармана английскую булавку, освободил иглу, сконцентрировал взгляд на кончике и хмыкнул: «Укол милосердия»... Нет. Я не на войне. Это не есть проявление… как там по-латыни шарик?.. globus! Это не есть проявление глобализма! Интеллигент, довольный собой, тут же вспомнил цитату: «Тогда, господи, сотри нас с лица земли и создай заново более совершенными... или еще лучше, оставь нас и дай нам идти своей дорогой». «Сердце мое полно жалости…», продолжил умный человек, возвращаясь на свой путь и стараясь не оглядываться назад. А потом на дорожке появился ребенок. - Папа, смотри, воздушный шарик! Как здорово, какой красивый! Сегодня, наверное, праздник! - Ну беги, только не падай. И детские ноги замелькали по зеленой траве…
25 советов, как все изменить к лучшему 2 часть 11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
25 советов, как все изменить к лучшему часть3 21. Отдавай больше, чем берешь.Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.
Есть только один истинный храм. Душа – это ваша сущность, трансцендентное сознание. Когда молитва и медитация поднимаются вверх и встречаются – то, где это происходит, есть душа. Однажды ваше сердце и ум встречаются – это происходит в вашей сущности, в запредельности. Трудно найти Бога, и трудно любить Его, если вы Его еще не нашли. Как можно любить Бога, которого вы не постигли? Как можно любить неизвестное? Необходим некий мост, нечто известное – как без этого любить Бога?
Вы сможете полюбить животных, деревья, горы. И в конце концов вы сможете полюбить сущее как таковое. Если же вы не способны любить людей, не обманывайтесь – вам не поможет ни один храм. Никогда не говорите «нет» любви, потому, что она есть истинный храм. Есть только один истинный храм, и это Любовь. Никогда не говорите «нет» любви, тогда вы найдете Бога, Он не сможет от вас долго скрываться.
Инструкция к жизни 1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет - все только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".
8. Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и Высшее Я - это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.
11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
12. Ты забудешь обо всем этом.
13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.
14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.
Смех вечен, жизнь вечна, праздник продолжается. Когда-то давно жили 3 китайских мистика. Никто не знает их имен. Они были известны только как "трое смеющихся святых", потому что они не делали ничего, они просто смеялись... Они двигались от одного города к другому, смеялись". Они обычно останавливались на рыночной площади и смеялись раскатистым глубоким смехом... Все, кто был на рынке, собирались вокруг них. Подходили все, лавки закрывались, и торговцы забывали зачем они пришли. Эти три человека были действительно великолепны - они смеялись, да так, что их животы ходили ходуном. Веселье распространялось как инфекция - другие тоже начинали смеяться. Весь рынок смеялся. Они изменяли все настроение рынка. И если кто-то говорил: "Скажите что-нибудь нам", то они отвечали: "Нам нечего сказать. Мы просто смеемся и изменяем настроение". Всего лишь несколькими минутами раньше это было отвратительное место, где люди думали только о деньгах - стремились к деньгам, вся атмосфера была пропитана жаждой денег, но вот пришли эти трое сумасшедших, начали смеяться и изменили атмосферу всего рынка. Теперь люди забыли о торговле. Теперь они забыли, что пришли покупать и продавать. Никого не интересовала корысть. Они смеялись и танцевали вокруг этих трех сумасшедших людей. За несколько секунд открылся новый мир. Они странствовали по всему Китаю, от одного места к другому, от деревни к деревне, просто помогая людям рассмеяться. Педальные люди, злые люди, жадные люди, ревнивые люди: все они начинали смеяться вместе с ними. И многие почувствовали ключ - вы тоже можете это использовать. Потом в одной деревне случилось так, что один из них умер. Деревенские жители собрались и сказали: "Уж теперь-то они расстроятся. Теперь-то мы посмотрим, как они посмеются. Их друг умер; они должны плакать". Но когда они пришли, эти двое танцевали, смеялись и праздновали. Жители деревни сказали: "Ну, это уж слишком. Это невежливо. Когда человек умирает, непристойно смеяться и танцевать". "Вы не знаете, что случилось,- ответили они.- Мы все трое все время гадали, кто же из нас умрет первым. Этот человек выиграл, мы побеждены. Всю жизнь мы смеялись вместе с ним. Мы не можем проводить его в последний путь по-другому. Мы должны смеяться, мы должны радоваться, мы должны праздновать. Это единственный способ проститься с человеком, который смеялся всю жизнь. Ведь если мы не будем смеяться, то он посмеется над нами и подумает: "Вот дураки! Вы опять попали в ловушку." Мы не считаем, что он умер. Как может умереть смех, как может умереть жизнь?" Смех вечен, жизнь вечна, праздник продолжается. Актеры меняются, но драма продолжается. Волны изменяются, но океан остается. Вы смеетесь, вы меняетесь, и еще кто-то смеется, но смех продолжается. Вы празднуете, кто- то еще празднует, но празднование продолжается. Существование продолжается, оно постоянно, в нем нет ни единого пробела. Но деревенские жители не смогли понять и не смогли принять участия в смехе в этот день. Затем тело нужно было предать огню, и жители деревни сказали: "Мы омоем его, как полагается по ритуалу". Но двое сказали: "Нет, наш друг просил: "Не исполняйте никаких ритуалов, не меняйте одежду и не омывайте мое тело. Просто положите меня на костер, как есть." Так что мы должны исполнить его просьбу". А потом вдруг случилось нечто необыкновенное. Когда тело было положено на костер, старик сыграл свою последнюю шутку. Под своей одеждой он спрятал много фейерверков, и внезапно начался Дивали. Тогда вся деревня начала смеяться. Эти два сумасшедших друга танцевали, а за ними и вся деревня. Это была не смерть, это была новая жизнь.
о принятии мира Все это было, было. Все это нас палило. Все это лило, било, вздергивало и мотало, и отнимало силы, и волокло в могилу, и втаскивало на пьедесталы, а потом низвергало, а потом забывало, на поиски разных истин, чтобы начисто заблудиться в жидких кустах амбиций, в дикой грязи простраций, ассоциаций концепций и – среди просто эмоций.
Но мы научились драться и научились греться у спрятавшегося солнца и до земли добраться без лоцманов, без лоций, но – главное – не повторяться. Нам нравится постоянство. Нам нравятся складки жира на шее у нашей мамы, а также наша квартира, которая маловата для обитателей храма.
Нам нравится распускаться. Нам нравится колоситься. Нам нравится шорох ситца и грохот протуберанца, и, в общем, планета наша, похожа на новобранца, потеющего на марше.
Что такое счастье? Что такое счастье? Это зависит от вас, от того, находитесь ли вы в состоянии сознательности или бессознательности, от того, спите вы или пробуждены. Если вы спите, для вас счастьем будет удовольствие. Удовольствие подразумевает ощущение, попытку посредством тела достичь чего-то недостижимого посредством тела – принудить тело достичь чего-то, к чему оно не способно. Люди пытаются всеми возможными способами достичь счастья посредством тела. Спящий человек ничего другого не знает. Он знает только несколько ощущений тела – еда, секс; это его мир. Он непрерывно между ними перемещается. Вот два конца его тела – еда и секс. Если он подавляет секс, то впадает в зависимость от еды; если он подавляет пристрастие к еде, то впадает в зависимость от секса. Энергия продолжает двигаться подобно маятнику. И все, что вы называете удовольствием, – это самое большее только высвобождение из напряженного состояния. Сексуальная энергия собирается, скапливается; вы приходите в напряжение и тяжелеете, и вам хочется ее высвободить. Для человека, который спит, сексуальность – не что иное как высвобождение, все равно что громкое чихание. Это не дает ничего, кроме некоторого облегчения, – было напряжение, теперь его больше нет. Но оно скопится снова. Еда дает лишь небольшое ощущение вкуса на кончике языка; вряд ли стоит ради этого жить. Но многие люди живут лишь для того, чтобы есть; очень немногие едят для того, чтобы жить. Удовольствие – физическое, психологическое. Удовольствие – самая поверхностная вещь в жизни; это щекотка. Оно может быть сексуальным, оно может относиться к другим органам чувств, может стать одержимостью едой, но оно всегда укоренено в теле. Если вы до такой степени гонитесь за удовольствием, то не сможете любить, потому что человек, который ищет удовольствия, использует другого как средство. А использовать другого как средство – одно из самых безнравственных действий, которые только возможны, потому что каждое существо – само по себе цель и нельзя использовать его как средство. Для спящего человека счастьем являются приносящие удовольствие ощущения. Спящий человек живет от одного удовольствия до другого. Он просто бросается от одного ощущения к другому. Он живет ради небольших волнений; его жизнь очень поверхностна. В ней нет глубины, в ней нет качества. Он живет в мире количества. Счастье не имеет ничего общего с успехом. Счастье не имеет ничего общего с амбициями. Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, престижем. Это совершенно другое измерение. Счастье связано с вашим сознанием, не с характером. Позвольте мне напомнить: характер – это снова нечто вам привитое. Ты можешь стать святым, но все же не будешь счастливым, если твоя святость – не более чем тренированная святость. А именно так люди становятся святыми. Изменить характер легко; настоящая работа состоит в том, чтобы изменить сознание, в том, чтобы стать сознательным – более сознательным, более интенсивно и страстно сознательным. Когда вы сознательны, невозможно быть гневными, невозможно быть жадными, невозможно быть ревнивыми, невозможно гнаться за амбициями. Счастье находится там же, где находитесь вы, – где вы, там и счастье. Оно вас окружает; это естественное явление. Оно точно как воздух, точно как небо. Счастья не следует искать; это само вещество, из которого состоит вселенная. Радость – само вещество, из которого состоит вселенная. Но вам следует смотреть прямо, вам следует смотреть в непосредственно близкое. Смотря по сторонам, вы ничего не видите. В этом мире есть только одно счастье – и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться – за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие. Счастье – это твоя внутренняя природа. Оно не нуждается ни в каких внешних условиях; оно просто есть, счастье – это ты сам. Блаженство – это твое естественное состояние; это не достижение. Просто выбравшись из механизма ума, ты начинаешь чувствовать себя блаженным.
Кто такая - Мария Монок???!!! Я слышала она проводит сеансы "Путешествия в прошлые жизни", но как и где она их проводит фиг знает!? :( Я слышала от людей которые проходили у нее эти сеансы только лестные отзывы, но толком они ни чего не рассказывают( говорят надо самой через это пройти... ну вот теперь зажглась ХОЧУ попробовать! подскажите, может кто то встречался с ней или знает где она обитает)
Мир вокруг нас - это зеркальная комната. Одну собаку закрыли в зеркальной комнате. Она увидила отражение собак и начала гавкать на них. Эхо отозвалось тысячей голосов.Так она лаяла и злилась, пока не умерла от разрыва сердца. Вторая собака, когда очутилась в этой комнате - просто улыбнулась.И сотни собак улыбнулись ей в ответ и завиляли хвостом.
Мир вокруг нас - это зеркальная комната и он такой как мы к нему относимся.
А ты веришь в маму? В животе беременной женщины разговаривают двое младенцев. Один из них верующий, другой неверующий.
Неверующий: Ты веришь в жизнь после родов? Верующий: Да, конечно. Всем понятно, что жизнь после родов существует. Мы здесь для того, чтобы стать достаточно сильными и готовыми к тому, что нас ждет потом. Неверующий: Это глупость! Никакой жизни после родов быть не может! Ты хоть можешь себе представить, как могла бы выглядеть такая жизнь? В: Я не знаю всех деталей, но я верю, что там будет больше света и что, может быть, мы сможем сами ходить и есть своим ртом. Н: Какая ерунда! Невозможно самим ходить и есть своим ртом! Это вообще смешно! У нас есть пуповина, которая нас питает. Знаешь, я хочу сказать тебе: невозможно, чтобы существовала жизнь после родов, потому что наша пуповина слишком коротка. В: Я уверен, что это возможно. Все будет просто немного по-другому. Это можно себе представить. Н: Но ведь оттуда еще никто никогда не возвращался! Жизнь просто заканчивается родами. И вообще, жизнь - это одно большое страдание в темноте. В: Нет, нет! Я точно не знаю, как будет выглядеть наша жизнь после родов, но в любом случае, мы увидим маму, и она позаботится о нас. Н: МАМУ? Ты веришь в маму? И где же она находится? В: Она везде вокруг нас, мы в ней пребываем и благодаря ей движемся и живем, без нее мы просто не можем существовать. Н: Полная ерунда! Я не видел никакой мамы, и поэтому очевидно, что ее просто нет. В: Не могу с тобой согласиться. Ведь иногда, когда все вокруг затихает, можно услышать, как она поет, и почувствовать, как она гладит наш мир. Я твердо знаю, что наша настоящая жизнь начнется именно после родов. А ты?
Жизнь ради самой жизни. "Лучший способ упустить жизнь – это иметь к ней определенное отношение. Отношение возникает в уме, а жизнь существует вне ума. Отношения – это наши выдумки, наши предрассудки, наши фантазии. Когда у вас есть определенное отношение к жизни, вы упускаете саму жизнь. Жизнь – безбрежна, ее невозможно ограничить какой-либо позицией, ее невозможно втиснуть в конкретное определение. Ваши отношения действуют как барьеры, и тогда жизнь не достигает вас такой, как она есть – ведь ей нужно подстроиться под вашу философию, религию, идеологию, и в приспособлении что-то умирает в жизни. То, что у вас получается из жизни,– это что-то мертвое, оно может выглядеть как живое, но на самом деле это не так. Жизнь – не механический процесс, и она не может быть безопасной. Это непредсказуемое таинство. Никто не знает, что случится в следующее мгновение. Ничто не может быть определенным, потому что застывшая жизнь была бы хуже смерти. Ничто не определенно. Жизнь полна неуверенности, полна неожиданностей – в этом ее красота! Жизнь всегда застигает тебя врасплох, она всегда приходит нежданно. Если у тебя есть глаза, ты увидишь, что каждое мгновение жизнь неожиданна, и к ней не применим никакой готовый ответ. Жизнь здесь не в готовом виде. Вы получаете то, что сами создали, вы получаете от жизни то, что вы вложили. Сначала вы должны наполнить ее значением. Вы должны придать ей цвет, музыку и поэзию; вы должны быть творческими, только тогда вы будете живыми. Жизнь сама по себе – это чистый холст; она становится тем, что вы нарисуете на нем. Вы можете нарисовать страдание, вы можете нарисовать блаженство. В этой свободе – ваше величие. Вы можете использовать свободу так, что вся ваша жизнь превратится в ад, или так, что ваша жизнь преисполнится красоты, благословения, блаженства, чего-то небесного. Все это зависит от вас – человек имеет полную свободу. Жизнь не проблема, а таинство. Проблема – это то, что может быть разрешено, по крайней мере, теоретически. Таинство – это то, что может быть прожито, но никогда не может быть разрешено. Жизнь это не страдание. Если жизнь и становится страданием, то это творение ваших рук, в противном случае жизнь – бесконечная радость. Но чтобы познать эту бесконечную радость, вы должны прийти с открытым сердцем, с разжатыми кулаками. Не подходите к жизни со сжатыми кулаками. Разожмите кулаки. Идите в жизнь, будьте безмерно невинными. Проявлять какое-либо предвзятое отношение – это хитрая уловка: вы уже все решили не пробуя, не испытывая, не живя. По-настоящему религиозный человек – тот, кто прекращает поиск оправданий для своего страдания. Необходима сила воли, чтобы признать, что "Я ответствен", что "Это мой выбор, я выбрал мою жизнь таким образом", что "Моя свобода здесь, всегда была здесь, свобода выбирать, чего бы я ни хотел. Я могу выбрать страдание, я могу выбрать блаженство". Жизнь бесцельна. Очень трудно принять это. А почему так трудно принять, что жизнь бесцельна? Это трудно, потому что без цели эго не может существовать. Трудно представить, что жизнь не имеет цели, ибо без какой-нибудь цели пропадает весь смысл ума, эго. Жизнь – ради самой жизни. Каждый момент исключительно ради него самого. Жертвовать им для чего-то еще глупо. Однажды привычка жертвовать утвердится и этот момент вы пожертвуете для следующего, а следующий для следующего, и так далее, и тому подобное – этот год для следующего года, а эту жизнь для следующей жизни! Жизнь есть единственная, существующая истина. Нет иного Бога, кроме жизни. Поэтому позвольте себе быть одержимыми нотами музыки. Если вы сможете проделать эту простую вещь... Это просто, потому что вопрос только в том, чтобы отдаться потоку. Не толкайте реку, позвольте реке вынести вас к океану. Она уже на пути к нему. Расслабьтесь, не напрягайтесь и не старайтесь быть духовными. Не создавайте никакого разделения между материей и духом. Существование едино, материя и дух – просто две стороны одной и той же монеты.
Человек смеющееся животное. "Не приходилось ли вам замечать, что человек – это единственное животное, которое смеется? Человек – смеющееся животное. Компьютер не смеется, муравьи не смеются, пчелы не смеются; человек единственный, кто может смеяться. Это высочайший пик роста и именно через смех вы можете достичь Бога. Потому что только через высочайшее, которое есть в вас, вы можете достичь предельное. И смех должен стать мостом. Смех делает вас той единственной частью мира, которая стала разумной, потому что только умный человек может смеяться. Вот почему животные не могут позволить себе смеяться – у них не так много разумности. Смех – это самая суть религии. Серьезность никогда не бывает религиозна, не может быть религиозной. Серьезность существует из-за эго, – это, собственно, часть болезни. Смех есть отсутствие эго. Да, есть разница между тем, когда вы смеетесь и когда смеются религиозные люди. Разница в том, что вы всегда смеетесь над другими, – религиозный человек смеется сам по себе или из-за смехотворности человеческого бытия в целом. Вся игра существования так прекрасна, что смех может быть единственным ответом на это. Смех может быть единственной молитвой, благодарением. Когда вы забываете смех, вы всегда забываете песни, вы забываете любовь, вы забываете танец – вы забываете не только один смех. Смех содержит свою собственную комбинацию. Забывая смех, вы забудете и любовь. Смех обладает медитативными и целебными силами. Он, несомненно, меняет всю вашу химию, меняет длину волн мозга, меняет ум – вы становитесь разумнее. Спящие части ваших умов внезапно просыпаются… Он, несомненно, очищает вас – от традиций, от мусора прошлого. Он дает вам новое видение мира. Он делает вас более живыми и сияющими, более творческими. Если смех искалечен, слезы тоже искалечены. Только человек, который смеется истинно, может истинно плакать. А если вы можете плакать и смеяться истинно, вы живы. В день, когда человек забывает смеяться, в день, когда человек забывает быть игривым, в день, когда человек забывает танцевать, он не человек; он упал в до-человеческое пространство. Игривость делает его светлым. Любовь делает его светлым. Смех дает ему крылья. Когда ребенок рождается, то первое общественное действие, которому он учится – или, может быть, неправильно говорить "учится", потому что он приносит это с собой – это улыбка… Когда мать видит, что ее ребенок улыбается, она становится невероятно счастлива – потому что эта улыбка указывает на здоровье, эта улыбка показывает разумность, эта улыбка показывает, что ребенок не тупой, не отсталый. Эта улыбка показывает, что ребенок собирается жить, быть счастливым. Понаблюдайте маленького ребенка, понаблюдайте его смех – такой глубокий, он идет из самого центра. Смех приносит силу. Теперь даже медицинские науки говорят, что смех – это одно из наиболее сильно действующих лекарств, которым природа обеспечила человека. Если вы можете смеяться когда вы больны, то вы скорее вернете ваше здоровье. Если вы не можете смеяться даже когда вы здоровы, то раньше или позже вы потеряете ваше здоровье и станете больным. Смех тотален. Улыбка – это просто упражнение для губ; улыбка – это просто манерничанье. Смех не знает ни манер, ни этикета – он дикий, и в его дикости заключена красота. Серьезный человек не может смеяться, не может танцевать, не может играть. Он всегда контролирует себя; он был воспитан таким образом, что он стал для себя тюремщиком. Искренний человек может чистосердечно смеяться, может искренне танцевать, может искренне радоваться. Искренность не имеет ничего общего с серьезностью. Даже смерть не сможет забрать у вас ваш танец, ваши слезы радости, вашу чистоту одиночества, ваше безмолвие, вашу безмятежность, ваш экстаз. То, что смерть не может отнять у вас, и есть единственное настоящее сокровище; а то, что может быть отнято любым, не представляет ценности, вас просто одурачили."
83-летняя бабуля выполняет сложнейшие трюки йоги 83-летняя инструктор по йоге Бет Калман до сих пор может сделать стойку на руках - чудо-бабуля поражает гибкостью и здоровьем. Аккуратненькая пожилая женщина с всегда идеальной прической и с огромными жемчужными серьгами в ушах занимается йогой всю свою сознательную жизнь.
Австралийское чудо - так называют Бет. В то время, как другие люди ее возраста жалуются на боли и практически перестают передвигаться самостоятельно, мисс Калман заботиться о том, как усовершенствовать свою и без того идеальную стойку на руках.
Бет Калман живет в городе Уилльямстаун. В ее арсенале - все самые сложные упражнения йоги, в том числе и поза «крокодил», когда тело удерживается горизонтально только благодаря силе рук.
Пластичная бабуля может выполнить «лотус», «мостик» и стойку на голове.
Все даже самые сложны позы Бет выполняет идеально
"Крокодила" могут делать даже не все сильные мужчины
- Сейчас я могу сделать даже больше чем 50 лет назад, - говорит Мисс Калман.
- Человек никогда не может быть слишком старым, - говорит Калман. - наше тело - удивительный инструмент. Оно может растягиваться и растягиваться. Забудьте о возрасте!
Попробуйте удерживать равновесие в такой позе - сможете оценить способности старушки
- Даже обычная поза, или просто несколько минут окна глубокого дыхания могут принести вам большую пользу, - говорит Калман.
Мисс Калман до сих пор преподает. У нее до 11 уроков в неделю и прекращать работу она не собирается.
- Каждый раз, приходя в зал для йоги, я чувствую себя на вершине мира, - говорит Бет. - И мне не нужно ничего другого!
Бет - всегда идеально причесана, а розовенький костюмчик и огромные жемчужные серьги стали визитной каточкой ее невероятных умений.
Зачем тогда говорить? “Один человек спросил у Сократа: — Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг? — Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита. — Три сита? — Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда? — Нет, я просто слышал это. — Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второесито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее? — Нет, напротив. — Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-топлохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито— сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешьрассказать? — Нет, в этом нет необходимости. — Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?”
Утренний комплекс, для тех, кто спешит. Повседневная жизнь многих из нас напоминает бег по кругу. Зачастую мы даже не осознаем скудность собственного бытия, постоянная спешка мешает полноценно воспринимать окружающий мир. Неумолимый темп современности гонит нас, как пожар в джунглях. Мы набираем скорость, словно стадо обезумевших от страха животных. Боясь пропустить вперед своего друга, отстать от своего партнера, или позволить коллеге стать во главе стаи. Предлагаю замедлить темп передвижения, осмотреться вокруг, прислушаться к собственным желаниям. А чтобы помочь вам перейти в осмысленное состояние, хочу предложить небольшой утренний комплекс йоги. Всего 20-30 минут занятий, кроме бодрости и хорошего самочувствия, могут помочь вам открыть путь к совершенству.
ПОЛУПОЗА ЦАРЯ РЫБ
1.Исходное положение: сидя, спина прямая. Скрестите ноги и согните их в коленях так, чтобы левая лежала на полу, а правая находилась сверху, обхватите колено ладонями. 2.Переход: правой рукой обопритесь об пол. Левую руку, согнутую в локте заведите за колено правой ноги и медленно скручивайте корпус вправо до упора. Вернитесь в исходное положение и повторите скручивание в противоположную сторону, поменяв положение рук и ног в зеркальном отражении.
ПОЗА БЕРЕЗКИ
1.Исходное положение: лежа на спине, согните ноги в коленях, поднимите нижнюю часть тела, поддерживая поясницу руками. Опирайтесь на плечи, а не на шею. 2.Переход: переведите руки к лопаткам и медленно выпрямите ноги. Следите за тем, чтобы локти «не разъезжались». Из позы выходите медленно, касаясь пола позвонок за позвонком.
ПОЗА ЛУКА 1.Исходное положение: лежа на животе, выпрямите руки вдоль тела. Слегка разведите ноги в стороны и согните их в коленях, захватив руками лодыжки или ступни. Руки должны оставаться прямыми. 2.Переход: на выдохе медленно потяните ноги вверх к потолку, но не к голове. Колени, бедра, нижнюю часть живота, грудь, плечи, подбородок, шею – все вместе, одним энергичным, но не резким движением поднимите вверх. Идеально, если с полом будет соприкасаться только средняя часть живота (область пупка). Напрягите мышцы и прогнитесь назад насколько это возможно, помогая себе руками и ногами.
ПОЗА ГЕРОЯ, ПЕРЕХОДЯЩАЯ В СОБАКУ МОРДОЙ ВНИЗ
1.Исходное положение: стоя на коленях, слегка разведите их в стороны, большие пальцы ног соприкасаются друг с другом, таз плотно прижат к пяткам. Потянитесь сначала руками, а затем и всем телом вперед, коснитесь лбом пола. 2.Переход: оставив ладони прижатыми к полу, выпрямите ноги шире плеч, если возможно в прыжке. Руки и ноги прямые, голова свободно свешена на уровне локтей.
ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА
1.Исходное положение: стоя, ноги чуть шире плеч, руки свободно свисают вдоль туловища, медленно поднимайте их так, чтобы они продлевали линию плеча. 2.Переход: разверните стопу левой ноги в направлении левой руки, таз должен быть развернут вперед, ноги прямые. На выдохе медленно наклоняйтесь влево, пока пальцы левой руки не коснутся пола с внутренней стороны левой стопы. Правая рука расположена вертикально пальцами к потолку. Поверните лицо вверх, сконцентрируйте взгляд на вытянутой руке. Выходя из позы, опустите правую руку на правое бедро, левую ногу согните в колене, положите на него левую руку. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите позу в другую сторону.
Чтобы ваше занятие йогой соответствовало всем правилам, начинайте практиковать асаны на пустой желудок. Не приступайте к тренировке раньше чем через четыре часа после еды, через два часа после легкого перекуса. По окончании занятия, от употребления пищи тоже лучше воздержаться на пару часов. Одежда должна быть удобной, не сковывающей движений. Приняв позу, стремитесь оставаться в ней без движения так долго, сколько сможете сохранять глубокое, ровное дыхание и контролировать свое тело и сознание, но не менее 30 секунд для каждой асаны.
26 поз Бикрам йоги Бикрам Йога не является отдельным направлением йоги. Скорее, это набор из двадцати шести конкретных поз или асан, которые нужно выполнять в определенной последовательности в помещении, предварительно нагретом до 37,8 градусов по Цельсию. Все упражнения занимают около 90 минут и должны выполняться каждый день. Еще Бикрам Йога особенна тем, что она защищена авторскими правами, принадлежащими Бикраму Чоудхури, человеку, преподающему йогу с 20 лет.
Бикрам написал книгу о том, как йога может принести максимальную выгоду – «Бикрам Йога для начинающих», и в 1979 году получил авторские права. С тех пор он требует, чтобы каждый, кто преподает его стиль, подал заявку на лицензию. В 2002 суд США предоставил ему это право, и с тех пор Бикрам Йога стала интеллектуальной собственностью Бикрама.
Существует много способов изучить Бикрам йогу: вы можете заниматься по книге, купить видео уроки и практиковать самостоятельно. Но все же лучше пойти на групповые занятия в лицензионную студию или центр Бикрам йоги, где вы сможете освоить весь набор из 26 поз под руководством грамотного инструктора.
Бикрам утверждает, что он выбрал эти 26 поз таким образом, что человек, практикующий их, будет прорабатывать каждую мышцу, все сухожилия и органы и даже кости и кожу. Позы всегда должны быть выполнены в указанном порядке. Нужно придерживаться последовательности, так как она тоже была выбрана для оптимального воздействия на тело.
Последовательность из 26 поз Бикрам йоги выглядит следующим образом:
Каждое положение должно быть выполнено дважды, прежде чем переходить к следующему и весь комплекс должен занять около 90 минут от начала и до конца.
Для того чтобы стать сертифицированным инструктором Бикрам йоги, нужно успешно завершить специально разработанные учебные курсы, которые длятся два месяца, и получить сертификат.
Бикрам йогу также называют «горячей йогой» из-за того, что она практикуется в нагретом помещении. Причина этой особенности заключается в том, что тепло помогает телу быть более гибким.
Бикрам утверждает, что если его комплекс упражнений практикуется правильным образом, человек никогда не будет страдать от каких-либо болезней. Йога регулирует все функции организма, а также вольные и невольные рефлексы. Определенная последовательность, которую разработал Бикрам, гарантирует, что тело будет поддерживаться в отличной форме независимо от возраста практикующего.
Самый молодой инструктор йоги в мире 6-летняя Шрути Пандей стала самым молодым учителем йоги в мире. Вот уже два года как она обучает взрослых в ашраме в северное Индии.
Ее учитель, Хари Четан, которого Шрути называет дедушкой, создал ашрам 35 лет назад, и как только Шрути в четыре года стала его ученицей, он сразу распознал в ней талант.
«Я увидела, как мой брат занимается йогой, и захотела попробовать сам. Но это оказалось тяжело, и я попросила родителей отдать меня в йога школу».
Теперь каждое утро в 5:30 Шрути, окруженная тридцатью взрослыми учениками, начинает свое занятие.
«Здорово, когда люди следуют моим указаниям, тогда я чувствую себя, как настоящий учитель!».
Учитель Шрути говорит, что девочка уже освоила многие сложные позы. Она быстро набирает опыт, легко схватывает технику в отличие от остальных детей ее возраста, которым не хватает терпения.
«В течение всего лишь шести месяцев ее обучения, Шрути удивила всех, освоив сложные асаны с легкостью и совершенство.
Все о наших занятиях. На занятиях будут подробно освящены важнейшие аспекты йоги, без которых невозможна полноценная практика.
- Освоение базовых последовательностей йоги (комплексы асан и пранаям) - Внешняя отстройка формы - Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой - Правильное использование бандх - Отстройка внутренних связей и симметрии в теле - Целостность внутреннего пространства тела, работа из центра - Работа с равновесием и центром тяжести - Гармоничное раскрытие суставов - Понимание правильной работы с позвоночником - Работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона - Активизация сердец стоп и ладоней - Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке - Основы правильного дыхания в асане
Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.
--------------------------PY---------------------------- Занятия в Студии проводятся по следующим направлениям: -ВВОДНЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 4 ЗАНЯТИЯ В ТЕЧЕНИЕ 2 НЕДЕЛЬ ТЕОРИЯ + ПРАКТИКА -ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ -ВВЕДЕНИЕ В ПРАНАЯМУ -ЙОГА-НИДРА - ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ Подробное описание практик находится в темах группы.
Наши занятия ведутся в мини-группах по 4-5 человек. Что позволяет обеспечить индивидуальный подход, учитывая пожелания, возможности и интересы каждого занимающегося. С возможностью индивидуального выбора времени занятий удобного для Вас.
СОЛНЦЕ СВЕТИТ ВСЕМ Солнце светит всем. Если решил менять свою жизнь -меняй сразу. Всегда думай о другом,оберегая его от неприятностей. По жизни иди смело ,знай ,что преград для духа справедливого не существует. вори добро, упавшее семя обязательно прорастет . Учись всегда и у всех, каждый человек тебе учитель. Внимай голос свыше, он звучит в сердце. На доброе отношение отвечай вдвойне добрым. Вы- свет МИРА. Вы-звезды. Вы- храм Истины. В каждом из вас Вселенная. Спрашивайте свое сердце. Слушайте через свою любовь. Жизнь-это путь,цель и награда. Жизнь- танец любви. Быть- это великий дар. Относитесь к жизни как к празднику. Нищий тот, кто не осозноет себя. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радость творит чудеса. Любящие себя любят все. Благословляйте опасности. Смелы обретают блаженство. Молитесь в радости -и несчастье обойдет вас. Счастливы нашедшие рай в себе. Человек- это семя Солнца. Будьте самим сабой. Радуйтесь. Верьте - и вы станете Звездами. Верьте -и вы станете Солнцами. Верьте - и вы познаете Бога.
Притча о чувствах. Говорят, что однажды собрались в одном уголке земли вместе все человеческие чувства и качества. Когда СКУКА зевнула уже в третий раз, СУМАСШЕСТВИЕ предложило: А давайте играть в прятки!? ИНТРИГА приподняла бровь: Прятки? Что это за игра??, и СУМАСШЕСТВИЕ объяснило, что один из них, например, оно, водит, закрывает глаза и считает до миллиона, в то время как остальные прячутся. Тот, кто будет найден последним, станет водить в следующий раз и так далее. ЭНТУЗИАЗМ затанцевал с ЭЙФОРИЕЙ, РАДОСТЬ так прыгала, что убедила СОМНЕНИЕ, вот только АПАТИЯ, которую никогда ничего не интересовало, отказалась участвовать в игре. ПРАВДА предпочла не прятаться, потому что в конце концов ее всегда находят, ГОРДОСТЬ сказала, что это совершенно дурацкая игра (ее ничего кроме себя самой не волновало), ТРУСОСТИ очень не хотелось рисковать. Раз, два, три, - начало счет СУМАСШЕСТВИЕ. Первой спряталась ЛЕНЬ, она укрылась за ближайшем камнем на дороге, ВЕРА поднялась на небеса, а ЗАВИСТЬ спряталась в тени ТРИУМФА, который собственными силами умудрился взобраться на верхушку самого высокого дерева. БЛАГОРОДСТВО очень долго не могло спрятаться, так как каждое место, которое оно находило идеальным для его друзей: Кристально чистое озеро для КРАСОТЫ; Расщелина дерева - так это для СТРАХА; Крыло бабочки - для СЛАДОСТРАСТИЯ; Дуновение ветерка - ведь это для СВОБОДЫ! Итак, оно замаскировалось в лучике солнца. ЭГОИЗМ, напротив, нашел только для себя теплое и уютное местечко. ЛОЖЬ спряталась на глубине океана (на самом деле она укрылась в радуге),а СТРАСТЬ и ЖЕЛАНИЕ затаились в жерле вулкана. ЗАБЫВЧИВОСТЬ, даже не помню, где она спряталась, но это не важно. Когда СУМАСШЕСТВИЕ досчитало до 999999, ЛЮБОВЬ все еще искала, где бы ей спрятаться, но все уже было занято. Но вдруг она увидела дивный розовый куст и решила укрыться среди его цветов. - Миллион, сосчитало СУМАСШЕСТВИЕ и принялось искать. Первой оно, конечно же, нашло лень. Потом услышало как ВЕРА спорит с Богом, а о СТРАСТИ и ЖЕЛАНИИ оно узнало по тому как дрожит вулкан, затем СУМАСШЕСТВИЕ увидело ЗАВИСТЬ и догадалось, где прячется ТРИУМФ. ЭГОИЗМ и искать было не нужно, потому что местом, где он прятался оказался улей пчел, которые решили выгнать непрошеного гостя. В поисках СУМАСШЕСТВИЕ подошло напиться к ручью и увидело КРАСОТУ. СОМНЕНИЕ сидело у забора, решая, с какой же стороны ему спрятаться. Итак все были найдены: ТАЛАНТ - в свежей и сочной траве, ПЕЧАЛЬ - в Темной пещере, ЛОЖЬ - в радуге (если честно, то она пряталась на дне океана). Вот только любовь найти не могли. СУМАСШЕСТВИЕ искало за каждым деревом, в каждом ручейке, на вершине каждой горы и, наконец, оно решило посмотреть в розовых кустах, и когда раздвигало ветки, услышало крик. Острые шипы роз поранили ЛЮБВИ глаза. СУМАСШЕСТВИЕ не знало что и делать, принялось извиняться, плакало, молило, просило прощения и в искупление своей вины пообещало ЛЮБВИ стать ее поводырем. И вот с тех пор, когда впервые на земле играли в прятки...... ЛЮБОВЬ слепа и СУМАСШЕСТВИЕ водит ее за руку...
ВВОДНЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 4 ЗАНЯТИЯ В ТЕЧЕНИЕ 2 НЕДЕЛЬ ТЕОРИЯ + ПРАКТИКА _______________________________________
Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или тех, кто уже некоторое время занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах. На каждом из занятий будут освещены разные темы В результате посещения курса занятий у вас появится понимание (конечно неполное) что такое йога, какие у нее цели, какие эффекты она дает для здоровья и душевной гармонии. Вы разберетесь в базовых асанах и пранаямах (дыхательные техники) и поймете, в каком направлении необходимо двигаться для дальнейшего развития. Продолжительность занятий – 90 минут ________________________________________
Здравствуйте ! Приглашаем Вас 21 сентября в 19:30 на семинар-встречу с Просветленным мастером Михаилом Молдовановым "Стань тем, кто ты есть !" На встрече Вы узнаете: 1. Что такое Просветление, Пробуждение. 2. "Схема" Пути к Просветлению, этапы и опыты, которые необходимо пережить на этом Пути. 3. Вы сможете задать свой вопрос Михаилу. http://vkontakte.ru/event14180534
ЙОГА-НИДРА - ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ ________________________________________
Йога-нидра - практика глубокого расслабления тела и сознания. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим. Продолжительность занятий – 70 минут ________________________________________
ВВЕДЕНИЕ В ПРАНАЯМУ _______________________________________
На занятиях вы научитесь управлять своим дыханием, контролировать мышцы диафрагмы и живота, узнаете, что такое бандхи, крии, мудры, как они влияют на здоровье и практику йоги. Много других интересных и полезных знаний входят в этот курс.
Регулярная практика Пранаямы, позволяет быть спокойным и эмоционально уравновешенным. Многократно повышается работоспособность и концентрация, уходит усталость, уменьшается потребность в количестве пищи и сна. Продолжительность занятий – 60 минут _______________________________________
Шум и музыка. Притча Учитель и ученик проходили через деревню в день большого праздника. Когда они подошли к главной площади, звуки барабанов и крики людей стали настолько громкими, что ученик зажал уши ладонями. Но к его удивлению, учитель, пританцовывая, проходил все глубже к центру площади, к месту главного действия. После того, как праздник закончился и люди, уставшие, разошлись по домам, ученик спросил учителя:
— Учитель, как ты мог радоваться и праздновать при таком шуме? Я не слышал даже своих мыслей!
— Ты был настроен на шум, мой друг, но для жителей этой деревни это была музыка. Я всего лишь воспринял эти звуки так же как и они. Большинство людей идут по жизни, воспринимая только шум. Пойдем же дальше, и давай на этот раз слушать музыку.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
На склон высокого холма в городском парке опустились два воздушных шарика – два сердца. Один из них – резиновый лоскуток – как якорь зацепился за траву, а уцелевший шар красным маяком повис прямо над погибшим.
Первым около холма оказался осторожный человек. Он заметил одинокий шар и хотел унести с собой, но подумал: «В парке нельзя рвать цветы. Вдруг рвать шарики тоже запрещено?»
«Я ничего не здесь не трогал», сказал осторожный вслух и пошел дальше.
Затем шарик увидел интеллигент. «Как ярко, как символично и как трагично!» Ему стало очень жалко воздушный шар. Умный человек сел рядом и стал размышлять.
«Я могу отвязать и выпустить шар в небо. Но что ждет его впереди? Шар навсегда оторвется от останков своей любви и в бесконечном одиночестве устремиться в то самое небо, где они летали вдвоем. Может быть, он поднимется на небывалую высоту и взорвется - наверное, это будет самый красивый исход. Может, он с толком распорядится добавленным временем, достигнет просветления и уйдет туда, где нет ни верха, ни низа. Но вероятнее всего – постепенно выпустит гелий и сморщенным спившимся старичком ляжет на землю.
Печален будет этот последний полет. «А вон и та река - помнишь, мы все собирались посмотреть, в какое море она впадает? Я вижу его - зеленая вода с большими волнами, и редкие проблески солнца на гребнях... А тебе не нравилось такое море, помнишь? Только в тихую погоду, только в солнце. Помнишь?.. помнишь?..»
Интеллигент не закончил мысль и заплакал.
«А может, вообще не трогать это сердце? Вправе ли я вмешиваться в чужое горе? Все лучшее для него уже свершилось, так есть ли большая разница, как шарик закончит свою жизнь… Если он – мечтатель, то выдумает себе иллюзорный мир и будет совершенствовать его в пустоте, отвергнув постылую реальность. Если он – меланхолик, то по самый узел погрузиться в собственные воспоминания. Если у него сильная воля – поставит себе целью стоять покуда есть силы - оставаться на месте и хранить покой милого праха. Благо, лента прочная, и исполнить этот завет не составит труда. А если не может жить без дела – составит многодневную статистику по количеству ворон в обеденные часы или научиться раскачиваться не в такт ветру.
Чем бы несчастный не занялся, внешне его состояния будут неотличимы: висит себе над землей шарик и постепенно сдувается...
Опять грустно.
Стоп! Есть еще два варианта. Я могу отвязать уцелевший шарик, чуть подкачать его гелием и отнести к собратьям, дать шанс для новой жизни. Но согласиться ли на это сам несчастный? Кажется, он уже гордиться ролью часового или вовсю считает ворон – так стоит ли портить ему статистику?
Или… Интеллигент достал из кармана английскую булавку, освободил иглу, сконцентрировал взгляд на кончике и хмыкнул: «Укол милосердия»...
Нет. Я не на войне. Это не есть проявление… как там по-латыни шарик?.. globus! Это не есть проявление глобализма!
Интеллигент, довольный собой, тут же вспомнил цитату: «Тогда, господи, сотри нас с лица земли и создай заново более совершенными... или еще лучше, оставь нас и дай нам идти своей дорогой».
«Сердце мое полно жалости…», продолжил умный человек, возвращаясь на свой путь и стараясь не оглядываться назад.
А потом на дорожке появился ребенок.
- Папа, смотри, воздушный шарик! Как здорово, какой красивый! Сегодня, наверное, праздник!
- Ну беги, только не падай.
И детские ноги замелькали по зеленой траве…
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь.Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.
Душа – это ваша сущность, трансцендентное сознание. Когда молитва и медитация поднимаются вверх и встречаются – то, где это происходит, есть душа. Однажды ваше сердце и ум встречаются – это происходит в вашей сущности, в запредельности. Трудно найти Бога, и трудно любить Его, если вы Его еще не нашли. Как можно любить Бога, которого вы не постигли?
Как можно любить неизвестное? Необходим некий мост, нечто известное – как без этого любить Бога?
Вы сможете полюбить животных, деревья, горы. И в конце концов вы сможете полюбить сущее как таковое. Если же вы не способны любить людей, не обманывайтесь – вам не поможет ни один храм. Никогда не говорите «нет» любви, потому, что она есть истинный храм. Есть только один истинный храм, и это Любовь. Никогда не говорите «нет» любви, тогда вы найдете Бога, Он не сможет от вас долго скрываться.
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет - все только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".
8. Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и Высшее Я - это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.
11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
12. Ты забудешь обо всем этом.
13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.
14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.
Когда-то давно жили 3 китайских мистика. Никто не знает их имен. Они были
известны только как "трое смеющихся святых", потому что они не делали
ничего, они просто смеялись... Они двигались от одного города к другому,
смеялись". Они обычно останавливались на рыночной площади и смеялись
раскатистым глубоким смехом... Все, кто был на рынке, собирались вокруг
них. Подходили все, лавки закрывались, и торговцы забывали зачем они
пришли. Эти три человека были действительно великолепны - они смеялись, да
так, что их животы ходили ходуном. Веселье распространялось как инфекция -
другие тоже начинали смеяться. Весь рынок смеялся. Они изменяли все
настроение рынка. И если кто-то говорил: "Скажите что-нибудь нам", то они
отвечали: "Нам нечего сказать. Мы просто смеемся и изменяем настроение".
Всего лишь несколькими минутами раньше это было отвратительное место, где
люди думали только о деньгах - стремились к деньгам, вся атмосфера была
пропитана жаждой денег, но вот пришли эти трое сумасшедших, начали
смеяться и изменили атмосферу всего рынка. Теперь люди забыли о торговле.
Теперь они забыли, что пришли покупать и продавать. Никого не интересовала
корысть. Они смеялись и танцевали вокруг этих трех сумасшедших людей. За
несколько секунд открылся новый мир.
Они странствовали по всему Китаю, от одного места к другому, от деревни к
деревне, просто помогая людям рассмеяться. Педальные люди, злые люди,
жадные люди, ревнивые люди: все они начинали смеяться вместе с ними. И
многие почувствовали ключ - вы тоже можете это использовать.
Потом в одной деревне случилось так, что один из них умер. Деревенские
жители собрались и сказали: "Уж теперь-то они расстроятся. Теперь-то мы
посмотрим, как они посмеются. Их друг умер; они должны плакать". Но когда
они пришли, эти двое танцевали, смеялись и праздновали. Жители деревни
сказали: "Ну, это уж слишком. Это невежливо. Когда человек умирает,
непристойно смеяться и танцевать". "Вы не знаете, что случилось,- ответили
они.- Мы все трое все время гадали, кто же из нас умрет первым. Этот
человек выиграл, мы побеждены. Всю жизнь мы смеялись вместе с ним. Мы не
можем проводить его в последний путь по-другому. Мы должны смеяться, мы
должны радоваться, мы должны праздновать. Это единственный способ
проститься с человеком, который смеялся всю жизнь. Ведь если мы не будем
смеяться, то он посмеется над нами и подумает: "Вот дураки! Вы опять
попали в ловушку." Мы не считаем, что он умер. Как может умереть смех, как
может умереть жизнь?"
Смех вечен, жизнь вечна, праздник продолжается. Актеры меняются, но драма
продолжается. Волны изменяются, но океан остается. Вы смеетесь, вы
меняетесь, и еще кто-то смеется, но смех продолжается. Вы празднуете, кто-
то еще празднует, но празднование продолжается. Существование
продолжается, оно постоянно, в нем нет ни единого пробела. Но деревенские
жители не смогли понять и не смогли принять участия в смехе в этот день.
Затем тело нужно было предать огню, и жители деревни сказали: "Мы омоем
его, как полагается по ритуалу".
Но двое сказали: "Нет, наш друг просил: "Не исполняйте никаких ритуалов,
не меняйте одежду и не омывайте мое тело. Просто положите меня на костер,
как есть." Так что мы должны исполнить его просьбу".
А потом вдруг случилось нечто необыкновенное. Когда тело было положено на
костер, старик сыграл свою последнюю шутку. Под своей одеждой он спрятал
много фейерверков, и внезапно начался Дивали. Тогда вся деревня начала
смеяться. Эти два сумасшедших друга танцевали, а за ними и вся деревня.
Это была не смерть, это была новая жизнь.
Все это было, было.
Все это нас палило.
Все это лило, било,
вздергивало и мотало,
и отнимало силы,
и волокло в могилу,
и втаскивало на пьедесталы,
а потом низвергало,
а потом забывало,
на поиски разных истин,
чтобы начисто заблудиться
в жидких кустах амбиций,
в дикой грязи простраций,
ассоциаций концепций
и – среди просто эмоций.
Но мы научились драться
и научились греться
у спрятавшегося солнца
и до земли добраться
без лоцманов, без лоций,
но – главное – не повторяться.
Нам нравится постоянство.
Нам нравятся складки жира
на шее у нашей мамы,
а также наша квартира,
которая маловата
для обитателей храма.
Нам нравится распускаться.
Нам нравится колоситься.
Нам нравится шорох ситца
и грохот протуберанца,
и, в общем, планета наша,
похожа на новобранца,
потеющего на марше.
Иосиф Бродский.
Что такое счастье? Это зависит от вас, от того, находитесь ли вы в состоянии сознательности или бессознательности, от того, спите вы или пробуждены.
Если вы спите, для вас счастьем будет удовольствие. Удовольствие подразумевает ощущение, попытку посредством тела достичь чего-то недостижимого посредством тела – принудить тело достичь чего-то, к чему оно не способно. Люди пытаются всеми возможными способами достичь счастья посредством тела.
Спящий человек ничего другого не знает. Он знает только несколько ощущений тела – еда, секс; это его мир. Он непрерывно между ними перемещается. Вот два конца его тела – еда и секс. Если он подавляет секс, то впадает в зависимость от еды; если он подавляет пристрастие к еде, то впадает в зависимость от секса. Энергия продолжает двигаться подобно маятнику. И все, что вы называете удовольствием, – это самое большее только высвобождение из напряженного состояния.
Сексуальная энергия собирается, скапливается; вы приходите в напряжение и тяжелеете, и вам хочется ее высвободить. Для человека, который спит, сексуальность – не что иное как высвобождение, все равно что громкое чихание. Это не дает ничего, кроме некоторого облегчения, – было напряжение, теперь его больше нет. Но оно скопится снова. Еда дает лишь небольшое ощущение вкуса на кончике языка; вряд ли стоит ради этого жить. Но многие люди живут лишь для того, чтобы есть; очень немногие едят для того, чтобы жить.
Удовольствие – физическое, психологическое. Удовольствие – самая поверхностная вещь в жизни; это щекотка. Оно может быть сексуальным, оно может относиться к другим органам чувств, может стать одержимостью едой, но оно всегда укоренено в теле.
Если вы до такой степени гонитесь за удовольствием, то не сможете любить, потому что человек, который ищет удовольствия, использует другого как средство. А использовать другого как средство – одно из самых безнравственных действий, которые только возможны, потому что каждое существо – само по себе цель и нельзя использовать его как средство.
Для спящего человека счастьем являются приносящие удовольствие ощущения. Спящий человек живет от одного удовольствия до другого. Он просто бросается от одного ощущения к другому. Он живет ради небольших волнений; его жизнь очень поверхностна. В ней нет глубины, в ней нет качества. Он живет в мире количества.
Счастье не имеет ничего общего с успехом. Счастье не имеет ничего общего с амбициями. Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, престижем. Это совершенно другое измерение. Счастье связано с вашим сознанием, не с характером. Позвольте мне напомнить: характер – это снова нечто вам привитое. Ты можешь стать святым, но все же не будешь счастливым, если твоя святость – не более чем тренированная святость. А именно так люди становятся святыми.
Изменить характер легко; настоящая работа состоит в том, чтобы изменить сознание, в том, чтобы стать сознательным – более сознательным, более интенсивно и страстно сознательным. Когда вы сознательны, невозможно быть гневными, невозможно быть жадными, невозможно быть ревнивыми, невозможно гнаться за амбициями.
Счастье находится там же, где находитесь вы, – где вы, там и счастье. Оно вас окружает; это естественное явление. Оно точно как воздух, точно как небо. Счастья не следует искать; это само вещество, из которого состоит вселенная. Радость – само вещество, из которого состоит вселенная. Но вам следует смотреть прямо, вам следует смотреть в непосредственно близкое. Смотря по сторонам, вы ничего не видите.
В этом мире есть только одно счастье – и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться – за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие.
Счастье – это твоя внутренняя природа. Оно не нуждается ни в каких внешних условиях; оно просто есть, счастье – это ты сам. Блаженство – это твое естественное состояние; это не достижение. Просто выбравшись из механизма ума, ты начинаешь чувствовать себя блаженным.
Я слышала она проводит сеансы "Путешествия в прошлые жизни", но как и где она их проводит фиг знает!? :(
Я слышала от людей которые проходили у нее эти сеансы только лестные отзывы, но толком они ни чего не рассказывают( говорят надо самой через это пройти...
ну вот теперь зажглась ХОЧУ попробовать!
подскажите, может кто то встречался с ней или знает где она обитает)
Одну собаку закрыли в зеркальной комнате.
Она увидила отражение собак и начала гавкать на них. Эхо отозвалось тысячей голосов.Так она лаяла и злилась, пока не умерла от разрыва сердца.
Вторая собака, когда очутилась в этой комнате - просто улыбнулась.И сотни собак улыбнулись ей в ответ и завиляли хвостом.
Мир вокруг нас - это зеркальная комната и он такой как мы к нему относимся.
В животе беременной женщины разговаривают двое младенцев. Один из них верующий, другой неверующий.
Неверующий: Ты веришь в жизнь после родов?
Верующий: Да, конечно. Всем понятно, что жизнь после родов существует. Мы здесь для того, чтобы стать достаточно сильными и готовыми к тому, что нас ждет потом.
Неверующий: Это глупость! Никакой жизни после родов быть не может! Ты хоть можешь себе представить, как могла бы выглядеть такая жизнь?
В: Я не знаю всех деталей, но я верю, что там будет больше света и что, может быть, мы сможем сами ходить и есть своим ртом.
Н: Какая ерунда! Невозможно самим ходить и есть своим ртом! Это вообще смешно! У нас есть пуповина, которая нас питает. Знаешь, я хочу сказать тебе: невозможно, чтобы существовала жизнь после родов, потому что наша пуповина слишком коротка.
В: Я уверен, что это возможно. Все будет просто немного по-другому. Это можно себе представить.
Н: Но ведь оттуда еще никто никогда не возвращался! Жизнь просто заканчивается родами. И вообще, жизнь - это одно большое страдание в темноте.
В: Нет, нет! Я точно не знаю, как будет выглядеть наша жизнь после родов, но в любом случае, мы увидим маму, и она позаботится о нас.
Н: МАМУ? Ты веришь в маму? И где же она находится?
В: Она везде вокруг нас, мы в ней пребываем и благодаря ей движемся и живем, без нее мы просто не можем существовать.
Н: Полная ерунда! Я не видел никакой мамы, и поэтому очевидно, что ее просто нет.
В: Не могу с тобой согласиться. Ведь иногда, когда все вокруг затихает, можно услышать, как она поет, и почувствовать, как она гладит наш мир. Я твердо знаю, что наша настоящая жизнь начнется именно после родов. А ты?
"Лучший способ упустить жизнь – это иметь к ней определенное отношение. Отношение возникает в уме, а жизнь существует вне ума. Отношения – это наши выдумки, наши предрассудки, наши фантазии.
Когда у вас есть определенное отношение к жизни, вы упускаете саму жизнь. Жизнь – безбрежна, ее невозможно ограничить какой-либо позицией, ее невозможно втиснуть в конкретное определение.
Ваши отношения действуют как барьеры, и тогда жизнь не достигает вас такой, как она есть – ведь ей нужно подстроиться под вашу философию, религию, идеологию, и в приспособлении что-то умирает в жизни. То, что у вас получается из жизни,– это что-то мертвое, оно может выглядеть как живое, но на самом деле это не так.
Жизнь – не механический процесс, и она не может быть безопасной. Это непредсказуемое таинство. Никто не знает, что случится в следующее мгновение.
Ничто не может быть определенным, потому что застывшая жизнь была бы хуже смерти. Ничто не определенно. Жизнь полна неуверенности, полна неожиданностей – в этом ее красота!
Жизнь всегда застигает тебя врасплох, она всегда приходит нежданно. Если у тебя есть глаза, ты увидишь, что каждое мгновение жизнь неожиданна, и к ней не применим никакой готовый ответ.
Жизнь здесь не в готовом виде. Вы получаете то, что сами создали, вы получаете от жизни то, что вы вложили. Сначала вы должны наполнить ее значением. Вы должны придать ей цвет, музыку и поэзию; вы должны быть творческими, только тогда вы будете живыми.
Жизнь сама по себе – это чистый холст; она становится тем, что вы нарисуете на нем. Вы можете нарисовать страдание, вы можете нарисовать блаженство. В этой свободе – ваше величие. Вы можете использовать свободу так, что вся ваша жизнь превратится в ад, или так, что ваша жизнь преисполнится красоты, благословения, блаженства, чего-то небесного. Все это зависит от вас – человек имеет полную свободу.
Жизнь не проблема, а таинство. Проблема – это то, что может быть разрешено, по крайней мере, теоретически. Таинство – это то, что может быть прожито, но никогда не может быть разрешено.
Жизнь это не страдание. Если жизнь и становится страданием, то это творение ваших рук, в противном случае жизнь – бесконечная радость. Но чтобы познать эту бесконечную радость, вы должны прийти с открытым сердцем, с разжатыми кулаками. Не подходите к жизни со сжатыми кулаками. Разожмите кулаки. Идите в жизнь, будьте безмерно невинными. Проявлять какое-либо предвзятое отношение – это хитрая уловка: вы уже все решили не пробуя, не испытывая, не живя.
По-настоящему религиозный человек – тот, кто прекращает поиск оправданий для своего страдания. Необходима сила воли, чтобы признать, что "Я ответствен", что "Это мой выбор, я выбрал мою жизнь таким образом", что "Моя свобода здесь, всегда была здесь, свобода выбирать, чего бы я ни хотел. Я могу выбрать страдание, я могу выбрать блаженство". Жизнь бесцельна. Очень трудно принять это. А почему так трудно принять, что жизнь бесцельна? Это трудно, потому что без цели эго не может существовать. Трудно представить, что жизнь не имеет цели, ибо без какой-нибудь цели пропадает весь смысл ума, эго.
Жизнь – ради самой жизни. Каждый момент исключительно ради него самого. Жертвовать им для чего-то еще глупо. Однажды привычка жертвовать утвердится и этот момент вы пожертвуете для следующего, а следующий для следующего, и так далее, и тому подобное – этот год для следующего года, а эту жизнь для следующей жизни! Жизнь есть единственная, существующая истина. Нет иного Бога, кроме жизни. Поэтому позвольте себе быть одержимыми нотами музыки. Если вы сможете проделать эту простую вещь... Это просто, потому что вопрос только в том, чтобы отдаться потоку. Не толкайте реку, позвольте реке вынести вас к океану. Она уже на пути к нему. Расслабьтесь, не напрягайтесь и не старайтесь быть духовными. Не создавайте никакого разделения между материей и духом. Существование едино, материя и дух – просто две стороны одной и той же монеты.
Расслабьтесь, отдохните и плывите с рекой."
"Не приходилось ли вам замечать, что человек – это единственное животное, которое смеется?
Человек – смеющееся животное. Компьютер не смеется, муравьи не смеются, пчелы не смеются; человек единственный, кто может смеяться. Это высочайший пик роста и именно через смех вы можете достичь Бога. Потому что только через высочайшее, которое есть в вас, вы можете достичь предельное. И смех должен стать мостом.
Смех делает вас той единственной частью мира, которая стала разумной, потому что только умный человек может смеяться. Вот почему животные не могут позволить себе смеяться – у них не так много разумности.
Смех – это самая суть религии. Серьезность никогда не бывает религиозна, не может быть религиозной. Серьезность существует из-за эго, – это, собственно, часть болезни. Смех есть отсутствие эго.
Да, есть разница между тем, когда вы смеетесь и когда смеются религиозные люди. Разница в том, что вы всегда смеетесь над другими, – религиозный человек смеется сам по себе или из-за смехотворности человеческого бытия в целом.
Вся игра существования так прекрасна, что смех может быть единственным ответом на это. Смех может быть единственной молитвой, благодарением.
Когда вы забываете смех, вы всегда забываете песни, вы забываете любовь, вы забываете танец – вы забываете не только один смех. Смех содержит свою собственную комбинацию. Забывая смех, вы забудете и любовь.
Смех обладает медитативными и целебными силами. Он, несомненно, меняет всю вашу химию, меняет длину волн мозга, меняет ум – вы становитесь разумнее. Спящие части ваших умов внезапно просыпаются… Он, несомненно, очищает вас – от традиций, от мусора прошлого. Он дает вам новое видение мира. Он делает вас более живыми и сияющими, более творческими.
Если смех искалечен, слезы тоже искалечены. Только человек, который смеется истинно, может истинно плакать. А если вы можете плакать и смеяться истинно, вы живы.
В день, когда человек забывает смеяться, в день, когда человек забывает быть игривым, в день, когда человек забывает танцевать, он не человек; он упал в до-человеческое пространство. Игривость делает его светлым. Любовь делает его светлым. Смех дает ему крылья.
Когда ребенок рождается, то первое общественное действие, которому он учится – или, может быть, неправильно говорить "учится", потому что он приносит это с собой – это улыбка… Когда мать видит, что ее ребенок улыбается, она становится невероятно счастлива – потому что эта улыбка указывает на здоровье, эта улыбка показывает разумность, эта улыбка показывает, что ребенок не тупой, не отсталый. Эта улыбка показывает, что ребенок собирается жить, быть счастливым.
Понаблюдайте маленького ребенка, понаблюдайте его смех – такой глубокий, он идет из самого центра.
Смех приносит силу. Теперь даже медицинские науки говорят, что смех – это одно из наиболее сильно действующих лекарств, которым природа обеспечила человека. Если вы можете смеяться когда вы больны, то вы скорее вернете ваше здоровье. Если вы не можете смеяться даже когда вы здоровы, то раньше или позже вы потеряете ваше здоровье и станете больным.
Смех тотален. Улыбка – это просто упражнение для губ; улыбка – это просто манерничанье. Смех не знает ни манер, ни этикета – он дикий, и в его дикости заключена красота.
Серьезный человек не может смеяться, не может танцевать, не может играть. Он всегда контролирует себя; он был воспитан таким образом, что он стал для себя тюремщиком. Искренний человек может чистосердечно смеяться, может искренне танцевать, может искренне радоваться. Искренность не имеет ничего общего с серьезностью.
Даже смерть не сможет забрать у вас ваш танец, ваши слезы радости, вашу чистоту одиночества, ваше безмолвие, вашу безмятежность, ваш экстаз. То, что смерть не может отнять у вас, и есть единственное настоящее сокровище; а то, что может быть отнято любым, не представляет ценности, вас просто одурачили."
83-летняя инструктор по йоге Бет Калман до сих пор может сделать стойку на руках - чудо-бабуля поражает гибкостью и здоровьем.
Аккуратненькая пожилая женщина с всегда идеальной прической и с огромными жемчужными серьгами в ушах занимается йогой всю свою сознательную жизнь.
Австралийское чудо - так называют Бет. В то время, как другие люди ее возраста жалуются на боли и практически перестают передвигаться самостоятельно, мисс Калман заботиться о том, как усовершенствовать свою и без того идеальную стойку на руках.
Бет Калман живет в городе Уилльямстаун. В ее арсенале - все самые сложные упражнения йоги, в том числе и поза «крокодил», когда тело удерживается горизонтально только благодаря силе рук.
Пластичная бабуля может выполнить «лотус», «мостик» и стойку на голове.
Все даже самые сложны позы Бет выполняет идеально
"Крокодила" могут делать даже не все сильные мужчины
- Сейчас я могу сделать даже больше чем 50 лет назад, - говорит Мисс Калман.
- Человек никогда не может быть слишком старым, - говорит Калман. - наше тело - удивительный инструмент. Оно может растягиваться и растягиваться. Забудьте о возрасте!
Попробуйте удерживать равновесие в такой позе - сможете оценить способности старушки
- Даже обычная поза, или просто несколько минут окна глубокого дыхания могут принести вам большую пользу, - говорит Калман.
Мисс Калман до сих пор преподает. У нее до 11 уроков в неделю и прекращать работу она не собирается.
- Каждый раз, приходя в зал для йоги, я чувствую себя на вершине мира, - говорит Бет. - И мне не нужно ничего другого!
Бет - всегда идеально причесана, а розовенький костюмчик и огромные жемчужные серьги стали визитной каточкой ее невероятных умений.
http://vkontakte.ru/photo-12901209_242480579
http://vkontakte.ru/photo-12901209_242480581
http://vkontakte.ru/photo-12901209_242480582
“Один человек спросил у Сократа:
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второесито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-топлохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито— сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешьрассказать?
— Нет, в этом нет необходимости.
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?”
К.Чапек
Очень в точку эти слова Чапека...
Повседневная жизнь многих из нас напоминает бег по кругу. Зачастую мы даже не осознаем скудность собственного бытия, постоянная спешка мешает полноценно воспринимать окружающий мир. Неумолимый темп современности гонит нас, как пожар в джунглях. Мы набираем скорость, словно стадо обезумевших от страха животных. Боясь пропустить вперед своего друга, отстать от своего партнера, или позволить коллеге стать во главе стаи. Предлагаю замедлить темп передвижения, осмотреться вокруг, прислушаться к собственным желаниям. А чтобы помочь вам перейти в осмысленное состояние, хочу предложить небольшой утренний комплекс йоги. Всего 20-30 минут занятий, кроме бодрости и хорошего самочувствия, могут помочь вам открыть путь к совершенству.
ПОЛУПОЗА ЦАРЯ РЫБ
1.Исходное положение: сидя, спина прямая. Скрестите ноги и согните их в коленях так, чтобы левая лежала на полу, а правая находилась сверху, обхватите колено ладонями.
2.Переход: правой рукой обопритесь об пол. Левую руку, согнутую в локте заведите за колено правой ноги и медленно скручивайте корпус вправо до упора. Вернитесь в исходное положение и повторите скручивание в противоположную сторону, поменяв положение рук и ног в зеркальном отражении.
ПОЗА БЕРЕЗКИ
1.Исходное положение: лежа на спине, согните ноги в коленях, поднимите нижнюю часть тела, поддерживая поясницу руками. Опирайтесь на плечи, а не на шею.
2.Переход: переведите руки к лопаткам и медленно выпрямите ноги. Следите за тем, чтобы локти «не разъезжались». Из позы выходите медленно, касаясь пола позвонок за позвонком.
ПОЗА ЛУКА
1.Исходное положение: лежа на животе, выпрямите руки вдоль тела. Слегка разведите ноги в стороны и согните их в коленях, захватив руками лодыжки или ступни. Руки должны оставаться прямыми.
2.Переход: на выдохе медленно потяните ноги вверх к потолку, но не к голове. Колени, бедра, нижнюю часть живота, грудь, плечи, подбородок, шею – все вместе, одним энергичным, но не резким движением поднимите вверх. Идеально, если с полом будет соприкасаться только средняя часть живота (область пупка). Напрягите мышцы и прогнитесь назад насколько это возможно, помогая себе руками и ногами.
ПОЗА ГЕРОЯ, ПЕРЕХОДЯЩАЯ В СОБАКУ МОРДОЙ ВНИЗ
1.Исходное положение: стоя на коленях, слегка разведите их в стороны, большие пальцы ног соприкасаются друг с другом, таз плотно прижат к пяткам. Потянитесь сначала руками, а затем и всем телом вперед, коснитесь лбом пола.
2.Переход: оставив ладони прижатыми к полу, выпрямите ноги шире плеч, если возможно в прыжке. Руки и ноги прямые, голова свободно свешена на уровне локтей.
ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА
1.Исходное положение: стоя, ноги чуть шире плеч, руки свободно свисают вдоль туловища, медленно поднимайте их так, чтобы они продлевали линию плеча.
2.Переход: разверните стопу левой ноги в направлении левой руки, таз должен быть развернут вперед, ноги прямые. На выдохе медленно наклоняйтесь влево, пока пальцы левой руки не коснутся пола с внутренней стороны левой стопы. Правая рука расположена вертикально пальцами к потолку. Поверните лицо вверх, сконцентрируйте взгляд на вытянутой руке. Выходя из позы, опустите правую руку на правое бедро, левую ногу согните в колене, положите на него левую руку. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите позу в другую сторону.
Чтобы ваше занятие йогой соответствовало всем правилам, начинайте практиковать асаны на пустой желудок. Не приступайте к тренировке раньше чем через четыре часа после еды, через два часа после легкого перекуса. По окончании занятия, от употребления пищи тоже лучше воздержаться на пару часов. Одежда должна быть удобной, не сковывающей движений. Приняв позу, стремитесь оставаться в ней без движения так долго, сколько сможете сохранять глубокое, ровное дыхание и контролировать свое тело и сознание, но не менее 30 секунд для каждой асаны.
Бикрам Йога не является отдельным направлением йоги. Скорее, это набор из двадцати шести конкретных поз или асан, которые нужно выполнять в определенной последовательности в помещении, предварительно нагретом до 37,8 градусов по Цельсию. Все упражнения занимают около 90 минут и должны выполняться каждый день. Еще Бикрам Йога особенна тем, что она защищена авторскими правами, принадлежащими Бикраму Чоудхури, человеку, преподающему йогу с 20 лет.
Бикрам написал книгу о том, как йога может принести максимальную выгоду – «Бикрам Йога для начинающих», и в 1979 году получил авторские права. С тех пор он требует, чтобы каждый, кто преподает его стиль, подал заявку на лицензию. В 2002 суд США предоставил ему это право, и с тех пор Бикрам Йога стала интеллектуальной собственностью Бикрама.
Существует много способов изучить Бикрам йогу: вы можете заниматься по книге, купить видео уроки и практиковать самостоятельно. Но все же лучше пойти на групповые занятия в лицензионную студию или центр Бикрам йоги, где вы сможете освоить весь набор из 26 поз под руководством грамотного инструктора.
Бикрам утверждает, что он выбрал эти 26 поз таким образом, что человек, практикующий их, будет прорабатывать каждую мышцу, все сухожилия и органы и даже кости и кожу. Позы всегда должны быть выполнены в указанном порядке. Нужно придерживаться последовательности, так как она тоже была выбрана для оптимального воздействия на тело.
Последовательность из 26 поз Бикрам йоги выглядит следующим образом:
1.) Серия Пранаям
2.) Ардха Чандрасана и Падахастасана
3.) Уткатасана
4.) Гарудасана
5.) Дандаямана Джануширасана
6.) Дандаямана Дханурасана
7.) Туладандасана
8.) Дандаямана Бибхактапада Пашчмоттанасана
9.) Триканасана
10.) Дандаямана Бибхактапада Джануширасана
11.) Тадасана
12.) Падангуштасана
13.) Шавасана
14.) Паванамуктасана
15.) Подъем
16.) Бхуджангасана
17.) Шалабхасана
18.) Пурна Шалабхасана
19.) Дханурасана
20.) Супта ваджрасана
21.) Ардха курмасана
22.) Уштрасана
23.) Сасангасана
24.) Джануширасана и Пашчимоттанасана
25.) Ардха Матсиендрасана
26.) Капалабхати
Каждое положение должно быть выполнено дважды, прежде чем переходить к следующему и весь комплекс должен занять около 90 минут от начала и до конца.
Для того чтобы стать сертифицированным инструктором Бикрам йоги, нужно успешно завершить специально разработанные учебные курсы, которые длятся два месяца, и получить сертификат.
Бикрам йогу также называют «горячей йогой» из-за того, что она практикуется в нагретом помещении. Причина этой особенности заключается в том, что тепло помогает телу быть более гибким.
Бикрам утверждает, что если его комплекс упражнений практикуется правильным образом, человек никогда не будет страдать от каких-либо болезней. Йога регулирует все функции организма, а также вольные и невольные рефлексы. Определенная последовательность, которую разработал Бикрам, гарантирует, что тело будет поддерживаться в отличной форме независимо от возраста практикующего.
6-летняя Шрути Пандей стала самым молодым учителем йоги в мире. Вот уже два года как она обучает взрослых в ашраме в северное Индии.
Ее учитель, Хари Четан, которого Шрути называет дедушкой, создал ашрам 35 лет назад, и как только Шрути в четыре года стала его ученицей, он сразу распознал в ней талант.
«Я увидела, как мой брат занимается йогой, и захотела попробовать сам. Но это оказалось тяжело, и я попросила родителей отдать меня в йога школу».
Теперь каждое утро в 5:30 Шрути, окруженная тридцатью взрослыми учениками, начинает свое занятие.
«Здорово, когда люди следуют моим указаниям, тогда я чувствую себя, как настоящий учитель!».
Учитель Шрути говорит, что девочка уже освоила многие сложные позы. Она быстро набирает опыт, легко схватывает технику в отличие от остальных детей ее возраста, которым не хватает терпения.
«В течение всего лишь шести месяцев ее обучения, Шрути удивила всех, освоив сложные асаны с легкостью и совершенство.
На занятиях будут подробно освящены важнейшие аспекты йоги, без которых невозможна полноценная практика.
- Освоение базовых последовательностей йоги (комплексы асан и пранаям)
- Внешняя отстройка формы
- Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой
- Правильное использование бандх
- Отстройка внутренних связей и симметрии в теле
- Целостность внутреннего пространства тела, работа из центра
- Работа с равновесием и центром тяжести
- Гармоничное раскрытие суставов
- Понимание правильной работы с позвоночником
- Работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона
- Активизация сердец стоп и ладоней
- Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- Основы правильного дыхания в асане
Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.
--------------------------PY----------------------------
Занятия в Студии проводятся по следующим направлениям:
-ВВОДНЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
4 ЗАНЯТИЯ В ТЕЧЕНИЕ 2 НЕДЕЛЬ
ТЕОРИЯ + ПРАКТИКА
-ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
-ВВЕДЕНИЕ В ПРАНАЯМУ
-ЙОГА-НИДРА - ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ
Подробное описание практик находится в темах группы.
Наши занятия ведутся в мини-группах по 4-5 человек.
Что позволяет обеспечить индивидуальный подход, учитывая пожелания, возможности и интересы каждого занимающегося.
С возможностью индивидуального выбора времени занятий удобного для Вас.
Солнце светит всем.
Если решил менять свою жизнь -меняй сразу.
Всегда думай о другом,оберегая его от неприятностей.
По жизни иди смело ,знай ,что преград для духа справедливого не существует.
вори добро, упавшее семя обязательно прорастет .
Учись всегда и у всех, каждый человек тебе учитель.
Внимай голос свыше, он звучит в сердце.
На доброе отношение отвечай вдвойне добрым.
Вы- свет МИРА.
Вы-звезды.
Вы- храм Истины.
В каждом из вас Вселенная.
Спрашивайте свое сердце.
Слушайте через свою любовь.
Жизнь-это путь,цель и награда.
Жизнь- танец любви.
Быть- это великий дар.
Относитесь к жизни как к празднику.
Нищий тот, кто не осозноет себя.
Не позволяйте толпе погубить вашу душу.
Не сравнивайте и не разделяйте.
За все благодарите.
Радость творит чудеса.
Любящие себя любят все.
Благословляйте опасности.
Смелы обретают блаженство.
Молитесь в радости -и несчастье обойдет вас.
Счастливы нашедшие рай в себе.
Человек- это семя Солнца.
Будьте самим сабой.
Радуйтесь.
Верьте - и вы станете Звездами.
Верьте -и вы станете Солнцами.
Верьте - и вы познаете Бога.
научиться бы применять это в жизни.
Говорят, что однажды собрались в одном уголке земли вместе все человеческие чувства и качества. Когда СКУКА зевнула уже в третий раз, СУМАСШЕСТВИЕ предложило: А давайте играть в прятки!? ИНТРИГА приподняла бровь: Прятки? Что это за игра??, и СУМАСШЕСТВИЕ объяснило, что один из них, например, оно, водит, закрывает глаза и считает до миллиона, в
то время как остальные прячутся. Тот, кто будет найден последним, станет водить в следующий раз и
так далее. ЭНТУЗИАЗМ затанцевал с ЭЙФОРИЕЙ, РАДОСТЬ так прыгала, что убедила СОМНЕНИЕ,
вот только АПАТИЯ, которую никогда ничего не интересовало, отказалась участвовать в игре.
ПРАВДА предпочла не прятаться, потому что в конце концов ее всегда находят, ГОРДОСТЬ сказала, что это совершенно дурацкая игра (ее ничего кроме себя самой не волновало), ТРУСОСТИ очень не хотелось рисковать.
Раз, два, три, - начало счет СУМАСШЕСТВИЕ. Первой спряталась ЛЕНЬ, она укрылась за ближайшем камнем на дороге, ВЕРА поднялась на небеса, а ЗАВИСТЬ спряталась в тени ТРИУМФА, который собственными силами умудрился взобраться на верхушку самого
высокого дерева. БЛАГОРОДСТВО очень долго не могло спрятаться, так как каждое место, которое оно находило идеальным для его друзей:
Кристально чистое озеро для КРАСОТЫ;
Расщелина дерева - так это для СТРАХА;
Крыло бабочки - для СЛАДОСТРАСТИЯ;
Дуновение ветерка - ведь это для СВОБОДЫ!
Итак, оно замаскировалось в лучике солнца.
ЭГОИЗМ, напротив, нашел только для себя теплое и уютное местечко.
ЛОЖЬ спряталась на глубине океана (на самом деле она укрылась в радуге),а СТРАСТЬ и ЖЕЛАНИЕ затаились в жерле вулкана.
ЗАБЫВЧИВОСТЬ, даже не помню, где она спряталась, но это не важно.
Когда СУМАСШЕСТВИЕ досчитало до 999999, ЛЮБОВЬ все еще искала, где бы ей спрятаться, но все уже было занято. Но вдруг она увидела дивный розовый куст и решила укрыться среди его цветов.
- Миллион, сосчитало СУМАСШЕСТВИЕ и принялось искать.
Первой оно, конечно же, нашло лень. Потом услышало как ВЕРА спорит с Богом, а о СТРАСТИ и ЖЕЛАНИИ оно узнало по тому как дрожит вулкан, затем СУМАСШЕСТВИЕ увидело ЗАВИСТЬ и догадалось, где прячется ТРИУМФ.
ЭГОИЗМ и искать было не нужно, потому что местом, где он прятался оказался улей пчел, которые решили выгнать непрошеного гостя.
В поисках СУМАСШЕСТВИЕ подошло напиться к ручью и увидело КРАСОТУ. СОМНЕНИЕ сидело у забора, решая, с какой же стороны ему спрятаться.
Итак все были найдены:
ТАЛАНТ - в свежей и сочной траве,
ПЕЧАЛЬ - в Темной пещере,
ЛОЖЬ - в радуге (если честно, то она пряталась на дне океана).
Вот только любовь найти не могли.
СУМАСШЕСТВИЕ искало за каждым деревом, в каждом ручейке, на вершине каждой горы и, наконец, оно решило посмотреть в розовых кустах, и когда раздвигало ветки, услышало крик.
Острые шипы роз поранили ЛЮБВИ глаза.
СУМАСШЕСТВИЕ не знало что и делать, принялось извиняться, плакало, молило, просило прощения и в искупление своей вины пообещало ЛЮБВИ стать ее поводырем. И вот с тех пор, когда впервые на земле играли в прятки...... ЛЮБОВЬ слепа и СУМАСШЕСТВИЕ водит ее за руку...
4 ЗАНЯТИЯ В ТЕЧЕНИЕ 2 НЕДЕЛЬ
ТЕОРИЯ + ПРАКТИКА
_______________________________________
Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или тех, кто уже некоторое время занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах. На каждом из занятий будут освещены разные темы В результате посещения курса занятий у вас появится понимание (конечно неполное) что такое йога, какие у нее цели, какие эффекты она дает для здоровья и душевной гармонии. Вы разберетесь в базовых асанах и пранаямах (дыхательные техники) и поймете, в каком направлении необходимо двигаться для дальнейшего развития.
Продолжительность занятий – 90 минут
________________________________________
На встрече Вы узнаете:
1. Что такое Просветление, Пробуждение.
2. "Схема" Пути к Просветлению, этапы и опыты, которые необходимо пережить на этом Пути.
3. Вы сможете задать свой вопрос Михаилу.
http://vkontakte.ru/event14180534
________________________________________
Йога-нидра - практика глубокого расслабления тела и сознания. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.
Продолжительность занятий – 70 минут
________________________________________
_______________________________________
На занятиях вы научитесь управлять своим дыханием, контролировать мышцы диафрагмы и живота, узнаете, что такое бандхи, крии, мудры, как они влияют на здоровье и практику йоги. Много других интересных и полезных знаний входят в этот курс.
Регулярная практика Пранаямы, позволяет быть спокойным и эмоционально уравновешенным. Многократно повышается работоспособность и концентрация, уходит усталость, уменьшается потребность в количестве пищи и сна.
Продолжительность занятий – 60 минут
_______________________________________
Учитель и ученик проходили через деревню в день большого праздника. Когда они подошли к главной площади, звуки барабанов и крики людей стали настолько громкими, что ученик зажал уши ладонями. Но к его удивлению, учитель, пританцовывая, проходил все глубже к центру площади, к месту главного действия. После того, как праздник закончился и люди, уставшие, разошлись по домам, ученик спросил учителя:
— Учитель, как ты мог радоваться и праздновать при таком шуме? Я не слышал даже своих мыслей!
— Ты был настроен на шум, мой друг, но для жителей этой деревни это была музыка. Я всего лишь воспринял эти звуки так же как и они. Большинство людей идут по жизни, воспринимая только шум. Пойдем же дальше, и давай на этот раз слушать музыку.