Диета Кима Протасова.-2

5 дней((
придется заново, обидно, но что поделаешь!

Девушки!! У меня заканчивается первая неделя! ура!!!
Я уже легче на 2 кг, и тольше везде на 1 см, лицо подтянулось!!!!
Так здорово! Причем без особыз усилий! Легкая и полезная диета! и никаких синяков под глазами и урчаний в животе как при других диетах!

Молодчинка!!! так держать!!

я тож блин никак не могу себя в руках держать, постоянно срываюс..
эх..(((
а вы умнички, двченки..!!

свекла конечно сладкая и крахмалистая пища, но я думаю иногда ее можно кушать. раза 2-3 в неделю и по чуть-чуть... и думаю что не исльно повредит. если свыекда будет не сырая . а отварная...

Вопрос к тем, кто высиживал протасовку до конца: а правда, что потом не хочется сладкого???

Нет, неправда. Дело в другом. После протасовки получаешь такое тело, что мотивация не есть сладкое и вредное только усиливается.

Очень хочется сладкого!!!! Я в первые дни после Протаса питалась одними сладостями и супами, я по жизни сладкоежка!

во время сидения на диете правда не хочется сладкого,прям совсем!нет вот этой бешенной эйфории ХОЧУУУУ шоколадкууууу!прием овощей это желание перебивает!самой не верилось когда говорили,пока на себе не испытала.

Ну ффсе, точно надо будет попробовать. Закончу восточную диету, потом 10 дней Крыма, а потом - протасовка!))

а можно заправлять салаты маслом оливковым?или нет?

Девочки не ленитесь прочитывать последние несколько страниц обсуждений. этот вопрос уже сотый раз поднимается. от небольшого количества ничего не случится.

сорри))спс)

Yanni ♥ Yammi,
Если кто-то использовал на протасовке масло, и ничего не случилось, это не значит, что так можно. Если я один раз напилась вина на третьей неделе - еще не значит, что это правильно.
Масло не входит в список разрешенных продуктов на этой диете. Читайте оригинальную статью Протасова.

Наталья Криштоп , согласна не много не верно выразила свою мысль. не утверждаю, что можно. =)

Наталья Лиса Лазарева , много чего интересного написано, почитайте http://forum.kulina.ru/topic958s90.html

Скажите. а если смешать творог 9% жирности напополам с абсолютно обезжиренным зерненным творорг - то из этого получится 4.5% жирности, или так делать нельзя... ведь 4.5% можно по протасову...

А я вот сколько читала про диету Протасова,про масло (то,что оно неразрешено) НИЧЕГО не нашла!!!
так что я ем салаты только с раст.маслом ( а чем вы думаете,они имеют ввиду их заправлять?) и все идет,как должно!!!

Nata ツ Natalie , я кстати очень часто видела выражение "добавьте соль" =)

я кстати или не заправляю салаты или заправляю прстым йогуротм активия

а я в основном просто овощи грызла)))

Yanni ♥ Yammi
Соль добавила :)))

Nata ツ Natalie,
Читайте оригинальную статью. Там дан список разрешенных продуктов. Ни больше, ни меньше. Масла в этом списке отсутствуют.

Дайте ссылку,с удовольствием прочту :))
Не надо уж да крайностей доходить,я ем салаты с маслом и довольна тем,как я меняюсь :)))

Девочки,а вот поделитесь,как вы питаетесь вне дома!
Дома то понятно,все под рукой.все удобно,а вот на работе,на прогулке?
Где и что вы кушаете? :))

Nata ツ Natalie ,я брала с собой в контейнере редиску,огурчики и помидорки,перчик...йогурт питьевой..когда шла в гости брала с собой тоже самое,покупала то что буду есть...все улыбались,жалели а потом сами начали задумываться о своей фигурее)))