Диета Кима Протасова.-2

почему никто не может сказать результат по весу???!!!

- 11-12 кг.

Nata ツ Natalie
Жир на внутренних органах есть всегда. даже принормальном весе, т.к. благодаря тонкой жировой прослойке держаться все органы - сердце, печень, почки - говорю как медик. поверьте мне, просто при хоть небольшом лишнем весе этот самый жир внутренних органов есть, поэтому я так и написала выше... спс за ссылку. сейчас гляну... и еще про жир : поэтому и говорят, что у анорексичек почки опустились, или серце ниже нормы - из-за полного отсутствия у них необходимой жирповой прослойки - все органы опускаютяс и перестают функционировать, поэтомуц и наступает анорексия -а д\алее смерть.. поищите что-то на эту тему в поисковике - там все понятно будет расписано )))

Katerinochka Rogovulechka
Ах,ну если как медик,тогда я не спорю :))
Просто везде,где читала - там сказано,что жир на внутренних органах бывает при значительном ожирении,т.е. это уже значит очень плохо
и здесь уже случаются такие вещи как:
"Избыток инсулина, повышение давления, рост уровня холестерина и триглицеридов ( жировых частиц ) в крови – это состояние называется «метаболический синдром». Обычно оно предшествует диабету и заболеваниям сердца."
Может быть вы имеете ввиду не жир,как таковой(т.е. лишний) а всего-навсего прослойку,которую и жиром то не назовешь??? Но если она,как вы пишете нужна,то тогда по идее она не должна сгорать....????
Вообщем вы меня запутали :)))

Девченки привет...((( мне оч..грустно у нас в сибири жара-только-только началась...пошла по магазинам...в те вещи которые мне нравятся не влажу..расстроилась очень. Эх, буду худеть дальше.
Кстати, почитала отзывы по нашей диете на одном из форумов, люди по 30 кг теряют.(Ну это у кого исходный вес был большой). Вообщем отзывы хорошие.

Я послезавтра сажусь на эту диету, сегодня и завтра молокочай, а потом на овощи и 5% молочное...)))) Ко со мной с 11 июня? :)

Nata ☼ Natalie
я же говорю. жир в организме ДОЛЖЕН быть в определенном нормальном его кол-ве, и когда он хоть на немного лишний - то он есть не только под тканью, где скапливаетсмя впринципе весь жир, но и частично собирается на внутренних органах, и соответственно, если его много вцелом - то и на органах его будет все больше-больше... я пишу о том, что в процессе похудения сразу по-любому уходит хоть какая-то лишняя вода.которую задерживали шлаки.токсины... когда начинается процесс похудения то благодаря оптимальному питьевому режиму - вода потиихоньку начинает уходить. забирая с собой весь мусор организма - начился процесс очищения организма... затем постепенно начинается непосредственно расщепления жира. и уходит не только подкожный жир, котрый и мешает влезть в нужные шмотки и котрый увеличивает объем бедет и т.д. т,п., а начинает уходитть и жир с внутренних органов. и также продолжает уходить вода... поэтому и получается. что вес по стрелке весов стоит. а объемы падают, весь теряется не количествееноо. а визуально - что очень хорошо для последующего продолжения похудения... вот и все что я имела в виду... да. этого жира внутренних органов не много совсем... но он уходит не просто . но длительно... если процесс похудения разумный. с употреблением БЖУ то лишний жир уйдет, а необходимый для поддержания органов и функционирования нормального организма - будет присутствоавть и останется - это организму просто необходимо... организм не глупый. он сам определит что ему нужно. опять же повторяю пр разумном похудении.. поэтому и нельзя зацикливаться координально на исключения белков, или жиров. или углеводов пищи... лишения пит.в-в возможно. но не затяжное... дабы не испортить свой организм)))

У меня сегодня из-за сдачи ГОСэкзамена совсем нарушился протасов : за весь день съела грамм 300 сыра обыкновенного твердого типа Российского. там наверно жирность 50%. и творог 11% 250 гр. и творог 9% 360 гр... и огурцы\помидоры\вода\чай... это очень плохо... я думаю. с завтра просто продолжать дальше. не начинать сначала - у меня середина 2-ой недели... как вы думаете? но на сладости прочие. как в особенно в период экзаменов не тянет. оно и хорошо... что скажите по поводу моего сбоя???????

Всегда говорят, даже если вы нарушили диету, продолжайте сидеть на ней) Так что не дожидайся начала новой недели..

спс. я тож потом так и надумала.поэтому завтра снова овощи на завтрак\обед\полдник\ужин... и думаю завтра молочку никакую не кушать,т.к. сегодня она была просто в избытке, белка за сегодня скушала на три дня вперед))) еще кушала 3 яблочка))))))))

Привет..у меня токое ощущение что я раздуваюсь от воды и от овощей. Сгодня решила сделать разгрузочный день на кефире и 3-х яблоках.

олочка и овощи должны быть одинаковы!!!

Марина Очирова
по-моему, это нормально, у меня так тоже было на первой-второй неделе...насколько я знаю, овощи в большом кол-ве с непривычки могут вызывать вздутие живота, это все быстро сойдет, если вы, конечно, соли совсем немножко едите, чтобы вода не задерживалась...

я сегодня первый день..вот что хочу спросить...количество любое в любое время суток?просто вы пишите..завтрак обед ужин....и совсем немножко едите...а у меня разграничений приемов пищи не получается и я ем по много...это не нарушение?или нарушение?(ем только овощи и молочку до 5 %..еще яблоки 2-3)

у меня уже прям зудит как хочу на эту диету))
если бы было можно есть клубнику которая поспеет скоро, я бы прям не раздумывая села, а так жду конца июня(((

Alena Lolly
что значит молочка и овощи должны быть одинаковыми - в смысле в кол-ве?

Девочки,не знаю как у кого,но по мне так это неправда,что не хочется сладкого...!
Мне ну просто Очень хочется,еще холодно сейчас опять((( и все вокруг едят,то тортики,то еще что!!!! Но я мужественно держусь уже 3-ю неделю)

Robi АдсКАя_СвиНОмаТКа Роби
да, когда захотите и сколько захотите... я больше в предполчтения все таки отдаю овощи - огурцы\помидоры. поэтому могу прям перед самим\самим сном съесть огурец. или кефирчика попить))) я тож впринципе без определенного времени в еде - график дня не позволяет каждый день в одно и тоже время кушать... поэтому как получается, как хочется - так и кушаю... сегодня в жару 29 градусов обошлась только одним большим помидором, огурчиком, 150 гр 4% творога... и еще на вечер огурчики будут)))

Девчонки, а ничего если есть квашенную капусту со свеклой? Такой салат не нарушит диету?

Nata ☼ Natalie
да. это кому как. и погда тож мождет как то повлиять... я к сладкому сейчас спокойно, меня больше тянет на черешню и клумбичку, но прока низя(((

Юлия Миронова
можно, если в квашеной ТОЧНО нет сахара...

фиг с клубникой, начну наверное диету, если уж совсем ягодами объедаться буду, то потом с начала начну)))

девченки кто сидит на диете, сколько вы молочного в день пьете-едите?? я просто не очень люблю, для меня основа этой диеты овощи, но понимаю что молочка нужна..эх)

Вообще, рекомендуют соотношение овощей/молочки 50/50, или 60/40. Ну, это примерно так: на 0,4 л. кефира нужно съесть 0,6 кг. овощей.

я уже сбросила 5 кг заканчивается 4 неделя

хотя хочу сказать что в течении этих двух недель сорвалась 2 раза