Диета Кима Протасова.-2

о. ответили... спс ))) успокоили ))))

Хочу с завтрешнего дня сесть на эту диету, но мне нужна поддержка, кто хочет присоединиться, тоже пишите на 429465029 ....

девченки,я уже четвертый день на диете!кушать вообще не хочетьсч)и по фигуре вижу что есть результаты!
но у меня есть проблема...во-первых я постоянно хочу спать хотя сплю не меньше чем 8-9 часов в сутки...и еще когда я реско встаю то у меня немного темнеет в глазах и голова кружиться(((
это нормально?????

Светка *Sweet Girl* Конфетка,думаю,это нормально) тем более только начала диету. Но долго так продолжаться не должно... пей побольше,дыши свежим воздухом,гуляй)
девчонки, у вас живот не вздувается на овощах и молочке?

да, бывает вздувается, оч неприятные ощущения - но так и должно быть, оргинизм просто впрепадает в шоке от нового питания, потом привыкнет и это ощущение пройдет...

Я тоже четвертый день.минус 1,5 кг.но у меня не совсем протасовка.я ем все молочное,все овощи и все фрукты.но по не многу и за часа 4 до сна не ем.есть не хочется.мои любимые продукты.вес медленно,но верно снижается.мне все нравится...и еще сыр ем олтермани 18 %.самая лучшая диета.

Девочки,у меня уже 4 неделя идет,потом 5 уфффффффф - наконец-то,а еще через недельку(но надо же соблюсти хоть какой то выход))) иду в клуб(хоть алкоголь уже можно будет)) - вся такая красивая и довольная)))))))))

Nata ☼ Natalie
и какие результаты?сколько по весу сбросила и сколько в обьемах??

Марина Замятина
еще не взвешивалась, планирую завтра)

Nata ☼ Natalie , мне тоже интересно напишите пожалуйста ваши результаты?

уху)девченки я обожаю эту диету!!!!!!!!!)
я всеголишь 5 день но у меня уже -4см в талии -3см в нижнем животе и -3 см в бедрах!!!!!!
я счаслива!и это только начяло!)

Я с вами с завтрашнего дня,как то надо себя в руки брать срываюсь всегда,еще и КД скоро.

вообще диета хороша)))...НО...одна проблема- грудь уменьшается тоже...так обидно...((

ну то что груть уменьшаеться когда ты худеешь это нормально...ты потолстей на пару кило и груть увеличиться!)

ахахаха))неа..спасибо)))толстеть не оч хочется)))
у мя знакома...худела ...
так похудела что грудь была 3 размера а стала 1..размера если не меньше(

я наоборот радуюсь. когда у меня грудь худеет, главное в это время ее прокачивать, чтоб не потеряла тонус... как в принципе и все тело вцелом... )) сегодня салатик вкусный делала, советую : капуста, огурец, редиска, зел.лук, ложка льняного масла, и немного кефирчика, пару крошек лимонной кислоты - для кислинки, очень хорошо вкус меняет - оч вкусно получилось... у меня уже 18 день, поэтому масло льняное в кол-ве 10 гр в день я уже включаю, зато без мяса!!!

Я с вами...завтра первый день!

девченки,у меня не получился 5%сыр(((
он у меня получился какойто очень жирный...и совсем не застыл...=(короче бред(

а я,если очень хочется сыра,покупаю в Окее 5% POLAR от Valio ))
Вкусный,кстати,мне нравится)))

у меня в городе такого магазина нет!)

я!!!! я отчидела 2,5 недели, остановилась, в выходные покушала и теперь с завтрашнего дня снова!

нет, на самом деле самое интенсивное снижение веса идет первые две недели)

много уже где читала. что самое интенсивное - понятие у всех разное... в зависимрости от зашлакованности организма у всех в разное время идет самый интенсивный похуд.процесс... поэтому все опять же индивидуально... а еще, читала. что когда спадают объемы - стрелка весов может стоять - уходит жир, мышцы остаются, весят больше. но визуально ты худеешь, когда теряются кг - визуально сдвигов может и не быть, короче, все судить по ситуации, и главное не загоняться если все не так быстро как у других...

Девченки, кто то знает можно ли при приготовлении блюд, на этой диете, использовать желатин? Нашла классный, необычный рецепт, в кот. все ингредиенты подходят, но там присутствует желатин....Кто знает что либо, по этому поводу, пишите!

Katerinochka Rogovulechka
У меня прям сейчас такая ситуация....даже думала ужу может зря все это...
Но все-таки осталась одна неделя,дойду уж до конца,что уж теперь )))
Только вот действительно непонятно - почему пишут,что вес уходит в последние 2 недели,когда по факту в первые 2 ????