Диета Кима Протасова.-8

я тоже посмотрела мне кажется худеть вовсе и не нужно

Шестой день! - 1,5 кг, ура!!

Любимая *°•.♥.•°* Счастливая, спасибо, большое вам за советы, они очень помогают!!))

А Филадельфию 5% можно?

Счастливая, я не смогу не пить( и ела уже мед когда болела, а после седня праздников еще месяца два не предвидется

Любимая *°•.♥.•°* Счастливая спасибо большое!!
этим фоткам где-то год...я с того времени поправилась чутка
5 месяцев усиленно занималась спортом-было 58,чувствовала себя комфортно,
а этим летом пришлось отложить спорт-болела много и начала кушать много сладкого.набрала до 61.
вот сейчас не знаю как быть...может упростить диету и сделать 1 неделю на овощах и молочке+1 неделю овощи+молочка+мясо?будет эффект? я впринципе уже сбросила 2 кг...
может выложить фото какая я сейчас и вы мне подскажете худеть дальше или не стоит?)

ты сбросила воду, даже не думай об этих 2кг, забудь
считай такая же
полюбому сиди до конца, на этой диете не потеряешь больше чем организм позволит)

Ну все понятно! У меня столько овощей что не успеваю кушать!

Одна проблема, на выходнях забываю про воду. На работе как-то само собой выпиваю 2л. А вот дома... к тому же холодно....

приветик...у меня сегодня 4 день,но ни на грамм я не убавилась(((((((я прям в печали((((((Ничего не нарушала,все только сырое и молочка.ПОЧЕМУ????????

Настя возможно вы преуличиваете по поводу своего лишнего веса?
Какой у вас вес и рост?

девочки, а можно сосалки без сахара?

у меня рост 168 и вес 65.500(((((я очень хочу похудеть

тогда просто вам надо подождать,так как организмы у всех разные и сброс происходит по разному!
мой вам совет: меряйте лучше обьемы,у меня было так что обьемы уходили,а кг нет)

давайте на ты (если не против).Померила объемы все тоже самое,вообще без изменений((((((((((((((((

Хорошо)))
просто не отчаивайся и не останавливайся!!
прошло всего 4 дня!
напиши что ты кушаеш и в каком количестве!

салаты из капусты,моркови,помидоров разной зелени,перца,моркови(чередую разные овощи),йогурты только натуральные и ниже 5%,творог ниже 5%.Количество; утро- чай (без сахара),творог с йогуртом,обед-салат,иногда яйцо,ужин-салат.Каждый день 3 яблока и много воды

все в порядке! питание отличное,много овощей!
вы на правильном пути!!! не расстраивайтесь и продолжайте,вес обязательно уйдет!
тут девочки описывали что у них 2 недели вес стоял,а потом просто растаял на глазах! все разные,по разному худеют...
просто запаситесь терпения!)))

спасибо,за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я буду стараться)))))просто так хочется начать таять))))))))))

Настен,не сдавайся все будет ок,главное желание и терпение

Даша,по поводу конфет...нет,т.к во первых-это не нужные углеводы,как по мне

спасибо)учту

встала на весы а там +600 грамм =((( я расстроена но может завтра будет лучше

ура ура ура!!!!процесс пошел)))))минус 1 кг))))))))))))))))))))))))))))так хочется поделиться с ВАМИ)))))))))

доброе утро всем))))))

Настена! Поздравляю! Супер результат!

У меня стояк уже третий день....

я с вами, день второй. Вроде все хорошо пока)

Доброе утро!!
Настена, поздравляю вас!!!