Диета Кима Протасова.-8

Александра,с отвесиком вас..идем дальше к цели

А можно немного уксуса добавлять в салаты?

Спасииибо))

лучше найти где-то натуральный яблочный...вот это самое оно

Девочки! Я год назад сидела на этой диете и сразу скинула 8 кг. ( после родов). И вес в течении года больше не набирался. Я завтра начинаю опять на диету садиться. Еще 5 кг надо убрать. У вас девочки, все получится, главно не сорваться в процессе диеты. Удачи всем!!!!!!!!

Анна Кокшарова, Вы полностью с выходом сидели?или просто 5 недель?как питались после диеты?

Оо, спасибо буду искать..)

Кстати, мой минус не могу выпивать в день много воды.. пью больше чаи всякие разные( без сахара конечно) ..это наверное плохо?
Просто похолодало очень.. а чай можно пить горячим.. )

Анна Кокшарова, вы молодец)А вы полностью диету соблюдали?

Анна,приятно вас принять в наши ряды
расскажите по подробнее о ваших параметрах и сколько сидели,с выходом,без

Ален, ты все время вопросы задаешь типа "а если сократить", "а если убрать"
Не меняй ничего! не зря поставили мясо на третьей неделе и не зря их всего 5! и не зря существует выход! Соблюдайте все строго и только в этом случае вес не вернется!)))))))

с выходом я точно не высижу(((
тааак хочется мяяяса и печенька)))

мне тоже хочется мясо)))2 дня осталось и МЯСО!!)))хахахах)много ли для счастья надо))))

даша,а как у вас результаты

завтра измерюсь и отпишусь) но вообще, у меня достаточно сильно похудели руки!хз зачем они похудели)))они и так меня устраивали)))ноги тоже, но не так сильно,меня больше интересует живот, он стала поменьше, но мне этого мало!

девочки,а мне,с одной стороны легче,но,наверно,не правильно...
я не ем мясо...иногда рыбу...ну очень редко
получается,что мои 5 недель будут такими же...
верите,а мне ничего другого и не хочется

интересно очень...я же не взвешиваюсь,а у нас практически одинаковые параметры
а спорт есть

если честно, не вижу смысла без выхода сидеть

у меня есть спорт) я занимаюсь танцами+ со среды в фитнес-клуб ходить буду)))наконец-то купила абонимент!счастья полные штаны))))))))))

так у меня и выход будет,просто добавлять начну крупы и все
здорово,тогда жду завтра...

но у меня вес как-то не особо уходит...за первую неделю скинула 1кг 200...маловато(

Ну я про выход в основном Алене говорю)

Даша, а какой у вас рост и вес изначальный?)

рост 168, вес 54, а у тебя?

Ой, да ты же стройняшка))
У меня рост где-то 173, вес 66( но уже 64))

спасибо) но у меня есть небольшой животик, от которого я хочу избавиться)))