Диета Кима Протасова.-10

в данный момент вешу 72 кг при росте 180 см.....хочу сброить до 65 т.к. именно в этом весе чуствую себя комфортно. Ни в коем случае не стемлюсь к анорексичной фигуре((( просто хочу убрать лишнее килограммы............я уверенна что без них моему организму будет намного легче)))

Ну да, 65 будет круто по идее) Так же как мне при 170 надо 55=)

ну все мыслено настраиваю себя на предстоящие 5 недель))) надеюсь справлюсь))))))))

Мы с тобой))) Удачи!) Все получится)

спасб....вместе нам будет действително легче))) Саша, а ты уже какой день на этой диете?

6 завершаю))))

здорово))) и как себя ощущаешь? голод не мучает?

Нет, я ем как слон))) Не голодаю вообще) как только хочу есть бегу к холодильнику)) чувствую себя супер=))))

ты меня прям позитивом зарядила......поскорее бы завтра))) о результатах первого дня обязательно вечерком отпишусь)))

У меня в первый день -1 кг был))))) Да, пиши обязательно)))
А у меня то какой позитив от этой диеты!))

Раньше, чтоб быть красивой достаточно было одеть на голову колготки и убедить всех что это волосы )

точно!!!! косы розовые..помню)))
или мамину ночнушку- типа платье принцессы)

а я в свои колготки кубики с буквами запихивала под пятки) типа каблуки))))))))

сейчас дети усовершенствовали вариант с каблуками))
http://vkontakte.ru/video7627601_155941397#comments

хорошо, что она в них не убилась)))))))))))))))))))))))))))))))))))

я сама испугалась, когда она побежала вдоль бассейна))

А я одевала эти самые волосы красного цвета и мамины туфли, и платье делала себе свадебное из тюли )))

Я подсела на морковку)))))))))) такая вкусная))))))))))

Ты ее просто ешь? Ничем не заправляешь? Сметаной? Соль?

я ее грызу)) она сочная и сладкая очень))))))) ммм)

Сашенька, на минус 60 я сбросила где кг 4 за месяц, но я особо не напрягалась, я могла есть до 12 все что захочу, думаю,в следующий раз все таки обойдусь без мучного вообще)))
у меня рост 172...((я тоже люблю овощи есть с сыром,я еще купила фмладельфию, вкусно с ней тоже что нибудь жевать))
Сашуль,для идеала нам с тобой осталось всего 5 кг сбросить!вперед и с песней)))
я тоже на морковке в основном сижу, только я ее на терке вместе с одним яблоком тру и добавляю туда творога не зерненного,получше любого десерта)) хотя фруктов не хватает, тех же апельсинок и мандарин...
надо пить витамины обязательно!
Светик,ай да в наши ряды, с каждым днем все легче и легче, организм действительно отдыхает!))
я вот сегодня отказалась от пирога с яблоком,штоллена и глюнтвейна)))

Погоди, филадельфия же жирная очень, разве нет???

что же ты меня так пугаешь?! побежала к холодильнику, на моей написано,что в 100 граммах продукта содержится 4,5грамма жира. 107ккал на 100 грамм,это много?(((

в филадельфии на 30 грамм 107 ккал))) или больше
я щас в германии,покупаю обычную филадельфию...

это очень много мне кажется