Диета Кима Протасова.-13

Олеся - прикольно конечно. А я вот с понедельника на нее) Кто сидит и скока?

у меня 25 день)

Скажите пожалуйста, неужели все пьют 2 литра воды в день?

Мария: я уже даже больше пью. Привыкните))

а у меня никак не получается 2 литра воды выпивать((
кофе или чай спокойно могу за раз больше 2 кружек выпить, а вода вообще не лезет...

и уменя так же...я вобще ее почти не пью...так же кофе и чай...

я тоже не пью... тока чай

18 день:)

а снежок можно? и йогурты какие едте

"Снежок содержит большое кол-во сахара.Рекомендую им не перегружаться,а попить кефирчик,если претендуете на похудение,конечно.

а вы кушаете сколько хотите,но определенные продукты? или все таки есть ограничения? например, после 6 не едите?

кто со мной с завтрашнего дня?

я села сегодня. буду надеятся поможет

Ксения,я с завтрашнего дня сажусь)

Девчонки, я с вами с завтрашнего дня!))

будем друг друга поддерживать)

точно, я тоже на днях села) так что можно сказать, что результат будем вместе праздновать)

как первые деньки? голова не кружится?))

нет..я только не совсем поняла как сидеть на ней, а так нормально) даже на сладкое не тянет, йогурты заменют все)

йогурты можно только не сладкие типа активии кефирной обычной.я в прошлый раз тоже на сладких душу отводила вес уходил конечно но думаю если б их не было ушло бы больше

а я сегодня ацидобифилин на завтрак съела, а он с сахарным сиропом, случайно получилось(( а вы действительно едите сколько захотите молочки или там какие-то границы есть?просто за день я съедаю грамм 500 творога, 500 г ряженки, 300 г простокваши, сыр домашний грамм 200, кефира грамм 300))) наверно это гипермного((

надо что бы ты съедала больще овощей чем молочки

овощей тоже очень много огурцы,капуста,помидоры,куча зелени, морковь, 3 яблока из фруктов
вообще постоянно ем
может 3й день потому что? потом наедаться буду быстрее/...

считай 500гр творога + 500гр ряженки + 300г простокващи+ 200гр сыра + 300гр кефира = 1800. вот на таком молочном фоне надо хотя бы килограмма 2 овощей наедать, а лучше - больше!

2 кг есть)
эх, ну ладно, буду усмирять аппетиты))