Диета Кима Протасова.-14

А мне кажется,ну именно про себя скажу,все эти разгрузы и нагрузы не нужны совсем.Они потом происходят все чаще и чаще,мы не видим результата от диеты (хотя даже глупо его ждать)махаем рукой и перестаем придерживаться какого-нибудь питания.Сидим потом часами и высматриваем новую диету для себя,от которой уж точно сброшу эти ненавистные кг.А потом опять появляются мысли,а не устроить ли себе разгруз,,,,,,и поехала опять по кругу,,,,Зачем?????

Пусть будет лучше так чем никакое беспорядочное питание, вот зачем...

А как по мне разгрузка помогает, я вот так и удерживала вес после первой протасовки. Не обжиралась, конечно, но если переедала, то на след. день разгрузка и вес не набирался:)
Но это не значит, конечно, что нужно через день объедаться, а потом разгружаться :)
все хорошо в меру, раз в неделю разгрузка только на пользу

вот и у меня завтра разгрузка,теперь уж точно)
просто дома куча всего всего вредного, вкусного и запрещенного)

:)
главное-вовремя взять себя в руки ) все мы люди, ну съела запретное, и ладно, продолжай дальше идти по плану диеты. Я теперь это понимаю, ибо в первый раз не единого срыва не было- только иногда фрукты другие ела. А сейчас расслабилась, иногда могу что-то скушать типа мороженого или других фруктов. Ну и ладно, все равно эффект от диеты будет. Иначе с этой сессией и защитой диплома у меня крыша совсем поедет))

Вот вот, Елена, самое главное в нашем случае это ни в коем случае себя не корить и не впадать в депрессию из за того что что то скушала)))
Наступает лето, движение, так что расход кал. повышается)))
ну съела и съела)))по барабану,я еще сегодня попкорна в кино съем)
а завтра с новыми силами,от одного дня ничего не случится)

http://www.zabolel.net/2422-yekspress-dieta-ochishha... Замечательные разгрузочные рецепты коктейлей!!!

Девочки, у меня сегодня первый день второй недели....строго по диете.... не отступаю вообще... но вес не снижается вообще....1кг туда-сюда прыгает( 2 раза за неделю взвешивалась)... это нормально или фигня какая-то?

там же черным по белому написано,что снижение веса идет с третьей недели)

Сашенька, ничего страшного!!!! Кто то вобще только на выходе начинает скидывать

Да вас тут всех начитаешься и прям со второго дня у большинства вес вниз ползет)))

Я худела с девчонками на этой диете. У кого то сразу пошел, у кого то с 3-й недели, у кого то на выходе. У меня почти весь отвес на первых 2-х неделях. А у другой девочки только на выходе все пошло. И достаточно быстро пошло. Не забывайте про воду!!! Она обязательна

я сегодня в живую общалась с женщиной,которая на ней скинула 20кг с 80кг до 60кг,но она отсидела полностью+правильный выход.После диеты ест все скинула еще сейчас 5 кг,без всякого спорта.
Просто не надо ждать что все в первую неделю уйдет,если подумать,это просто вредно.

Спасибо, девочки) Продолжаем))))

я на ней 15 сбросила))супер диета,всем советую

Оксана за 5 недель?

5 недель +выход..но основная масса за 5 недель)

Ох, девочки, как же заставить себя сесть???

Оксана, какой у вас изначальный вес был??

85

Оксан а рост,если не секрет)))

174)

кто сидел больше одного дня на молокочае!?
у меня не реально грудь ушла!

я сидела один день на молокочае, на след день был загрузочный день, и еще через день получается опять решила молокочай. Тоже грудь очень уменьшилась. Теперь забросила это дело. Больше 1 дня на этом чае сидеть нельзя (для меня - изза груди).

у меня даже за всю диету грудь не ушла