Диета Кима Протасова.-17

Всем доброго утра! У меня -0.5) третий день...
Завтра уезжаю на 3 дня гулять по Парижу. Вот не знаю как у меня получится правильно питаться в экстремальных условиях. Может у кого советы есть? Яйца, например, я решила отварить себе на 3 дня и взять с собой. Не так уж тяжело. Но как быть, когда утром из отеля уходишь и только вечером приходишь? Как обедать?

Анастасия, если вы сильно болеете, то лучше не начинать худеть в острый период (сама температурила, мне здесь все так посоветовали)!
дождитесь начала фазы выздоровления и худейте на здоровье)))
вам сейчас белок нужен и сложные углеводы, чтобы силы были у вашего организма)

Яна, завидую вам-это раз)!
два- можно же в местных кафе овощные салаты брать без заправки,я думаю))

Ага и буду таскать еще с собой помидоры с огурцами :D А что делать?)))

Яна, не знаю...я бы наверное в любом случае не устояла перед соблазном дегустации французских вин и сыров)))

Евгения, я во Франции уже больше года живу) И впереди еще минимум 2))) успею

Елена, спасибо большое.. так нужна поддержка..
Евгения, вы определенно правы, потому что таблетки просто страшные.. но уже так надоело заниматься обжорством!...=)

Яна, тогда это меняет дело)))!значит ходите с овощами под мышкой))))

Анастасия, а вы не обжирайтесь...кушайте филе и куринный бульон, творожки и кашки, ну и овощи)
и силы будут и вес точно не прибавите)

)))))) я неделю просидела и сорвалась... и весы быстренько показали, что за день можно вернуть то, что неделю скидывала... вчера начала с начала (какая-то ахинея вышла)))))

Ох, я тоже сейчас чуть не сорвалась. Потом яблочко съела и полегчало. ))

Ольга, быстрее вес вниз пойдет) не переживай) а то, что наела за два дня уйдет) по личному опыту сужу)

Девочки, хочу сорваться( мяса хочу

Ян ,держись! Я сегодня чуть не сорвалась, но сейчас довольна, уже третий день досижываю, осталось чуть-чуть. ))) Я веду обратный отсчет до мяса. ))

У меня тоже третий день. Собираюсь своему мужчине по-флотски делать. А я так люблю по-флотски макароны!

Ян, в жизни еще столько макарон по-флотски будет! А диету начинать сначала сложно...

Выбирай, или макароны по-флотски или минус лишние кило ) Постарайся не думать о еде. Я тоже только что наблюдала, как парень кушает макароны из твердых сортов - они такие вкусные! Поела салат и кусочек курицы, все хорошо)
Подумай, что тебе даст тарелочка макарон? Будешь себя винить потом) А это вредно для здоровья..
Хотя после диеты и выхода..и еще хотя бы месяца я планирую в первой половине дня употреблять иногда макароны из твердых сортов..Много читала о них - они полезные...хоть и калорийные конечно) По чуть-чуть буду пробовать, но это будет нескоро ))

У меня сегодня выходной, но я была на тренировке (1,5 часа), а потом еще часа 2-3 ходила пешком (по магазинам :) ). Когда пришла взвесилась..Весы меня приятно удивили 58,8. В последнее время вес колебался от 59,1-59,4 кг до 60,4 кг..а цифру 58 я увидела впервые за долгое время) Ура! У меня почти конец 4-й недели. Начальный вес 64+..Так что держитесь, девочки ) У меня на 3-й неделе вес стоял вообще)

Спасибо, девочки) вправили мне мозги... Мне очень сложно худеть. Сейчас вес 51.5 при росте 168. Хочу 47. И эти 3.5.кг не хотят уходить

Яна, а тебе точно нужно худеть? Я хочу 55 при таком же росте 168..Ваш вес 51 кг для вашего роста ооочень даже идеальный...

Карина, уверена =(у меня какое-то странное телосложение... При моем росте с мои весом девочки выглядят шикарно, а я нет... у меня руки толстые, пипец, бока вылазиют, бедра очень большие (т.е. джинсы узкие к низу уже смотрятся нелепо...). Не знаю с какой моей особенностью это связано((( мой идеальный вес - это 47-48 кг. Я очень маленькая по телосложению

Понятно..очень интересно! А может у меня больше мышечной массы..
А вообще, я не хочу веса даже 50 кг..) Мне кажется, это было бы слишком для меня, ни груди, ничего не останется)

вооот, я за грудь переживаю) У меня размер еле до 1 дотягивает. А как поправилась (на первом курсе весила 44 кг), грудь выросла почти до второго. Чувствую, попрощаюсь со своей грудью я... ну у меня особо комплекса нет, поэтому переживу)

Я вешу 58 при росте 162, хочу 55 хотя бы... Но я не смотрюсь толстой, смотрюсь хорошо, мужу тоже нравится... Это я хочу быть чуть худее. ))

блин, кормила ребенка и по привычке попробовала=))) а еще папа принес сникерс, но я сгордостью отказалась=))) я горжусь собой=)

Итак! У меня получилось! Он поел, я даже не попробовала! Но становится все тяжелее, потому что мужчина ругается. Пытается заставить поесть