Диета Кима Протасова.-17

Объясни ему, что ты не голодна )

скажи, что пока ты готовила напробоволась, только действительно что-нибудь съещь, нельзя обманывать с голодными глазами=)

У меня 5 день, вес тот же что и вчера утром, но джинсы уже висят, т.е объемы ушли) Класс!!! Как бы только на выходных не сорваться, а то дома холодильник набит всяуими вкусняшками для мужа(

у меня тоже 5 день) одела штаны и порадовалась))) они висят)))

девочки, а можно соль употреблять вообще???

Соль можно, только не много)

А я Читала , что соль запрещена

Соль разрешена, но я например не ем, я так года 3 питаюсь, соль наверно употребляю один-два разп в месяц, когда в кафе стейк из семги заказываю)

я тоже сейчас практически не солю еду и стараюсь меньше перчить, использую только прованские травы, петрушку, укроп... это очень удобно, когда вы отказываетесь от соли и перца, вы наедаетесь гораздо меньшими порциями.

правда есть еда, есть которую несоленой невозможно. для меня это тушеный кабачок! такая отрава!

4ый день, всем привет)))!
отвес 2.2 кг))))
вот я и вернулась в доотпускную форму, что радует)
сегодня у меня фотосессия, приятное ожидание...пойду готовиться))))

Сегодня сделала очень вкусный омлет, 1яйцо ,100- 150 грамм обезжир.творога, зеленый лук :) все перемешать и в микроволновую печь на 4 минуты :) сытно и горячо :) напишите что вы кроме салатов готовите :) сейчас буду делать сыр :) 5%

реально вкусно горячий творог???

Правда вкусно, попробуйте , советую :)

целый таз салата сделала себе, две ложки съела и больше не хочу=) чудеса=)))

И в правду чудеса :) :) я уже две тарелки съела :)

я порезала капусту, помидоры, огурцы, и зелень, йогурт закончился, пришлось есть в собственном соку, много такого салата не съешь, но насытишься=))) я всего 2ой день сижу, но яйцо так ни разу и не захотелось=)))

всем приветик!)) слежу за вами уже довольно большое количество времени)). Молодцы хочу сказать!!!Какие успехи у вас?? Мне даже захотелось к вам присоединиться....)). Искала как готовить 5% сыр, но что -то не нашла...помогите(((

http://vkontakte.ru/photo675383_267025197
http://vkontakte.ru/photo675383_267198243
Лана, у тебя фото сыра красивые) ПОэтому делюсь твоим рецептом)

А я нашла, заведи в гугле диета протасова, зайди на его сайт и там в рецептах для 1-2 недели , есть два рецепта :) если не найдешь, скажи я потом напишу.

Всем привет...у меня завтра неделя....еще неделя и можно будет мьясо....для меня это беда, без мяса трудно...
целый день на йогурте...только вот час назад овощей нарубалась...

Надежда, какие результаты за неделю?

хорошо))спасибо большое))нашла). А он вкусный? Выглядит аппетитно очень!!

Девочки,всем привет)5день выхода)сьела сегодня в якитории грибной суп))вообще не вписывается в меню выхода,конечно,но безумно вкусно)))я уже и забыла,что такое нормальная горячая еда)

Валерия, а вы сколько сбросили?)